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腰痛按按太衝穴 超止痛
有60％的成人在不同時期內都有過急性腰痛的歷史，多數是由於勞累過度、不正常的姿勢、精神緊張以及不合適的寢具等因素引起。如果突然出現腰痛，你不妨按按太衝穴來緩解症狀。
太衝穴位於大腳趾和第二個腳趾之間，向腳腕方向三指寬處。用拇指指尖對穴位慢慢地進行垂直按壓。一次持續5秒鐘左右，進行到疼痛緩解為止。
對於久坐辦公室的人來說，工作時要使背部緊靠椅背，以便使腰部肌肉得到支撐，還要注意寫寫停停，時而向後伸伸腰，經常鍛煉，避免肥胖給脊椎帶來過大的負荷而引發腰痛。
標籤：【太衝穴位位置圖】、【太衝穴】
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