養生導讀：男人禿頂怎麼辦，預防男性禿頂5大方法。在中國，25歲以上的男子就有四成面臨了禿頂的尷尬，這樣一來男性魅力就會大減。那麼男人禿頂怎麼辦？下面就一起來看看預防男人禿頂5大方法，和治療禿頂小偏方，供男性朋友們參考。
預防男人禿頂5大方法
1、對頭髮的日常護理要得當
一方面，勤洗頭，盡量保持頭髮乾淨整潔，最好兩三天洗一次為宜。同時，最好選擇天然洗髮水洗頭髮，因為天然洗髮...
男人禿頂怎麼辦 預防男人禿頂5大方法
讓男人一天充滿活力的晨練法
養生之道網導讀：清晨醒困是一件比較困難的事情，但是為什麼有的做這麼困難的事情就這麼容易呢？下面小編就給大家介紹幾種適合清晨趕走睏倦的健身法吧！
20分鐘鍛煉讓男人清晨充滿活力·
磨礪你的精神，健美你的身軀，讓你從清晨就開始充滿活力，提高一天的效率，只需要做一小時內的簡單鍛煉。
在清晨時分，尚未徹底清醒的人很容易渾渾噩噩，因此，有人制定了一套快速激烈、卻又無需任何工具的鍛煉方...
運動減肥秘訣 增添男人魅力
養生之道網導讀：減肥不是女人們的專利，男人們呀注意自己的外在形象，運動減肥不僅控溫儀使得男人瘦身還可以練就完美肌肉、性感身材，但是，運動減肥注意事項還是要牢記。那麼，男人如何運動減肥?運動減肥方法有哪些?
男士運動減肥秘訣 增添男人魅力
男士發胖的原因
很多身材健美的男子人到中年出現身體發福的現象，這是什麼原因呢?專家認為，這裡面有好幾個因素：從體質來說，一般男人的體內大約有300億...
13個最有效男人腹肌鍛煉方法
養生之道網：腹肌是一個人身材好的絕佳證明，有腹肌的男人永遠是受歡迎的，那麼男人腹肌鍛煉方法有哪些呢？下面養生之道網總結了13個最有效的男人腹肌鍛煉方法，看看吧。
1、單車式
通過仰臥於地面上，模擬蹬自行車踏板的方式交替訓練腹肌的方式。共需做兩組，每組24次（左右腳各伸展12次），每組之間允許有30秒的休息時間。
2、仰臥卷腹
最經典的腹肌訓練動作，其主要作用於上腹部。運動過程中雙手置於腦...
保護好男人「特區」
早上空腹喝蜂蜜的好壞與禁忌乙肝禁忌食品莫接觸吃香蕉的“兩大禁忌” 大量的臨床資料告訴我們，前列腺炎，前列腺肥大，睪丸炎，附睪炎，鞘膜積液，遺精，早洩，陽痿，不射精，陰莖癌等，是危害男子的健康的常見的病，它們折磨著眾多的男性。 細心的讀者不難發現上述這些常見的疾病都是男性生殖器官的毛病，我們稱之為男性的特有病種。可見，男子要想健康長壽，首先要保護好自己的“特區&rdq...
職業男人的健身形體操
核心提示：在白領階層當中，有些男性職員因平時不注意運動，飽餐過頻，故腹部脂肪逐日囤積，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。
在白領階層當中，有些男性職員因平時不注意運動，飽餐過頻，故腹部脂肪逐日囤積，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裡為己有上述不良體形的男...
「三健康」讓男人遠離陽痿
養生之道網導讀：陽痿是困擾很多男性的敏感問題，下面小編給大家介紹介紹一些能夠改善陽痿的方法，大家可以參照本文介紹的方法進行自我保健。
陽痿困擾夫妻生活
三個“健康”讓你改善陽痿
一、健康飲食。
羊肝、韭菜、泥鰍、雞蛋、蝦...
胸咚受捧：男人胸肌怎麼練
養生之道網：男人的胸肌要怎麼練？黃曉明為練胸肌堅持吃兩年雞胸，但對於不愛吃雞胸的男人怎麼練胸肌呢？下面養生之道網為您介紹男人的胸肌要怎麼練，看看吧。
時下最流行的霸道總裁風不是壁咚而是胸咚了，那男人也要有胸肌才行啊！黃曉明為練胸肌堅持吃兩年雞胸，從電視劇《錦繡緣》中來看，吃胸補胸的效果還是很明顯的，但對於不愛吃雞胸的男人怎麼練胸肌呢？除了吃雞肉外，黃曉明肌肉怎麼練的呢？肯定少...
中年男人如何減肥？2款減肥飲食來助陣
養生之道網導讀：肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。現在，減肥已成了一種趨勢，但是減肥是一件不容易的事情，那麼，中年男人如何減肥？就讓小編……
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。現在，減肥已成了一種趨勢，但是減肥是一件不容易的事情，那麼，中年男人如何減肥？就讓小編我來給大家支招吧，各位往下看看就知道了。
一、喝茶
男人想快速減肥首先要學會喝茶。早上起床後空腹一杯(大約500ml)...
男人身體虛弱怎麼健身
養生之道網：男人身體虛弱怎麼健身？隨著工作方式的改變，越來越多的男人久坐辦公室又缺乏運動鍛煉，久而久之就會出現身體虛弱不堪的情況，那麼男人身體虛弱怎麼健身呢？下面養生之道網為您介紹，看看吧。
男人身體虛弱怎麼健身？
1、跪距式俯臥撐，首先說一下準備動作。雙手撐地，兩膝蓋著地，兩腳自然交叉。兩手間的距離大於肩寬，做好準備動作。
2、跪距式俯臥撐正式動作。身體盡量下壓，最好胸部接近地...