養生之道網導讀：睡前一杯牛奶，讓你美麗一整天。牛奶不僅營養美容，幫助你更好地睡眠，還能減肥瘦身，所以，今天我們養生之道網小編就為大家幾款好喝又好……
睡前一杯牛奶，讓你美麗一整天。牛奶不僅營養美容，幫助你更好地睡眠，還能減肥瘦身，所以，今天我們養生之道網小編就為大家幾款好喝又好用的牛奶飲料，這幾款牛奶飲料既能夠減肥又能夠增強體質，大家快來看看吧！
鮮奶玉液
材料：粳米6...
補身又減肥的牛奶飲料
寶寶補鋅好方法：牛奶泡麵包
專家建議，可以定期到醫院給孩子查一查微量元素，一旦發現孩子缺鋅，就應該在醫生的指導下服用鋅劑。因為這種藥劑需要有相應的服用時間和服用量，不能隨便亂吃。
寶寶要補鋅，首先要保證飲食均衡，攝入多樣化，專家說，這是解決孩子缺鋅問題的基本原則。動物內臟、瘦肉、魚肉，以及貝殼類等海產品都是含鋅量豐富的食品，另外還有蛋黃、堅果類食品都應該多吃，這才能從...
20年牛奶補鈣喝出好身板
今日出鏡中醫：孫國輝，市中醫院骨傷科副主任醫師。擅長治療各類骨折、脫位、軟組織挫傷、肩頸、腰腿疼痛、骨質疏鬆症。
今年56歲，他仍然腰桿筆直，家住七樓能一口氣爬上去。他認為，人到中年就要補鈣，但不必吃鈣片等 保健品，喝牛奶，從食物中攝取足夠了。
一天一杯奶 堅持20年
每晚臨睡前喝一...
牛奶相剋的藥物你知道哪些
在服用一些藥物時若同時喝牛奶，則可能產生不良反應。有哪些藥物與牛奶相剋呢？我們一起來看看吧！
經常喝牛奶的確是個好習慣，新鮮牛奶中含有豐富的蛋白質，以及多種維生素和礦物質，還有充足的脂肪、乳糖，其營養價值很高。然而，在服用一些藥物時若同時喝牛奶，則可能產生不良反應。
與牛奶產生不良反應的藥物介紹如下：
異煙肼：抗結核病藥異煙肼對組胺酶有很強的抑製作用，而牛奶中含有較多組胺...
嬰幼兒健康度秋 牛奶餵養誤區要提防
養生之道網導讀：嬰幼兒健康度秋，牛奶餵養誤區要提防。孩子的健康成長是都很關注的，很多的家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對於孩子的餵養也是都很關注的，很多寶寶出生後媽媽沒有奶水，只能餵養牛奶，很多媽媽對把牛奶沖的很濃等，其實殊不知這樣的做法不但不能給寶寶增加影響，還會起到反作用，下面介紹下寶寶牛奶餵養的誤區。
誤區一：牛奶越濃越好
所謂過濃牛奶，是指多加奶粉少加水，或者是唯...
旅途中腹瀉，可喝些酸牛奶
人們在旅遊途中很容易發生腹瀉，很多人會趕緊服用預先準備好的抗生素，其實這時簡單而有效的止瀉方法是喝些酸奶。
旅性腹瀉絕大多數都不是細菌感染引起的，大多是“水土不服”、胃腸道內菌群失調所致，故治療不必用抗生素。 在正常情況下，人體腸道內有各種細菌、真菌等微生物存在，這些菌群互相依賴，互相制約，彼此和平共處。這些正常菌群對人體不僅無害，反而有益，它們可促進食物消化，還可...
孕期保健：不宜喝過多牛奶果汁
養生導讀：很多准媽媽認為，孕期多喝牛奶和果汁會對胎寶寶有好處，所以每天都會喝上好幾杯。但是，喝牛奶果汁並非越多越好，要把握好其中的度，否則只會導致更為嚴重的缺水狀況。
一、喝牛奶不是越多越好。
牛奶營養豐富，尤以鈣的含量高，且特別易被人體吸收，所以是孕期的保健佳品。孕婦喝牛奶，胎兒受益多。
牛奶還具有阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘的功能，喝牛奶還可防止動脈硬化，保持皮膚光潔...
孩子有四環素牙 別都怪罪牛奶
要把抗生素殘留想像得過於嚴重，目前確實有少數牛奶存在抗生素殘留，但只要是大品牌、大廠家的產品，不存在這種擔心，因為在檢驗檢測上都十分嚴格。另外，抗生素殘留不合格的牛奶是不能用來製作酸奶的，所以正規品牌的酸奶可以放心喝。
此外，兒童的四環素牙與多種因素有關，如食品、飲水、藥物、環境，所以不能單把問題全歸結於牛奶。
標籤：【怪罪】、【牛奶】、【別】、【牙】、【四環素】
牛奶豆腐減肥餐做法
養生之道網導讀：牛奶和豆腐都是具有很好的營養，其蛋白質的含量也比較高的，並且對於減肥還具有一定的作用，所以，在這裡小編就跟大家介紹牛奶豆腐減……
牛奶和豆腐都是具有很好的營養，其蛋白質的含量也比較高的，並且對於減肥還具有一定的作用，所以，在這裡小編就跟大家介紹牛奶豆腐減肥餐做法
牛奶豆腐的減肥原理
豆腐：
豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容...
孕婦吃什麼補鈣 牛奶是首選
養生導讀：你知道麼，孕婦需要補鈣！適當的補鈣不僅是對孕婦自身健康有益，也有利於胎兒的成長髮育。一般來說，通過食物補鈣是很好的方法，那麼孕婦吃什麼補鈣呢？孕婦補鈣應該首選喝牛奶，大豆及其豆製品也可以，不宜吃骨頭湯！
孕婦吃什麼補鈣？
孕婦由於孕育了一個一天一天長大的胎兒，胎兒骨骼的生長，同樣需要大量的鈣。孕中期胎兒平均每日形成鈣沉積量為125mg，到分娩前每天達到450mg。母親自身血液...