武術是中國傳統的體育項目,是從中國傳統文化為基礎,是以“內外兼修”、“術道並重”為特點的運動。在其源遠流長的發展過程中,武術攝養生之精髓,集技擊之大成,玄機秘法,深奧莫測,蘊含中國傳統哲理之奧妙。武術作為一種技能和技藝,還有待於人們去認識去挖掘、整理和發展。
原始社會時期,人們為了獲取生活資料,生存自衛逐漸學會了使用拳打腳踢、絆、摔、等動作,手...
不洗汽車空調 黴菌損害健康
夏天,坐上汽車的人們首先都會將空調打開,然後舒適地開車悠遊城市,汽車空調的使用頻率大大增加。昨日,兩位來自美國的汽車專家,通過大量的汽車空調系統解體圖片、分析報告和檢測結果告訴廣州市民,在汽車內部還有一個罕為人知的遍佈細菌和黴菌的骯髒角落,那便是汽車空調系統,而且黴菌會隨著空調吹出的風污染了整個車內空氣。因此,夏季應注意你的汽車空調洗澡了沒?
空調蒸發器是黴菌樂土
黑暗、潮濕...
時尚健身:太極也酷辣
太極引領時尚 太極是我國幾千年傳統文化遺留下來的瑰寶,它是一項心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動靜結合、著重自我控制和意氣誘導的健身運動。它的動作柔和平穩、細膩委婉,感情的抒發、氣息的流暢、形體的自然圓活,達到了高度和諧統一。
儘管太極存在各種流派,在力度、速度以及表現的含蓄程度上各有差異,但在基本特點上各式太極還是一致的。太極講究以靜待動、後發先至、走化旋轉、以柔克剛,強調靜...
減肥洗澡操,洗洗更健康
養生之道網導讀:「洗刷刷洗刷刷..」這句歌詞大家是不是很熟悉呢,不知道各位洗澡時在做什麼,但小編可以教給減肥的朋友一套洗澡操哦,利用洗澡時間……
「洗刷刷洗刷刷..」這句歌詞大家是不是很熟悉呢,不知道各位洗澡時在做什麼,但小編可以教給減肥的朋友一套洗澡操哦,利用洗澡時間動一動就可以減肥了。
1、淋浴瘦身:肩部
不要忽略肩部的曲線哦!其實肩部的線條好看與否在很大程度上決定了一個人的氣質。...
時尚健身 太極也酷辣
如果你認為太極是屬於老爺爺、老奶奶的健身方式,如果你還認為太極是男性專屬的領域,那你可就太落伍了。你知道嗎?太極現在可是引領時尚的健身方式。
太極引領時尚
太極是我國幾千年傳統文化遺留下來的瑰寶,它是一項心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動靜結合、著重自我控制和意氣誘導的健身運動。它的動作柔和平穩、細膩委婉,感情的抒發、氣息的流暢、形體的自然圓活,達到了高度和諧統一。
儘管太極存在...
父母警惕4大細菌聚集地
細菌無處不在。對大人來說,這或許不是大問題,因為他們的抵抗力足夠保護自己;但對還不具備自我保護意識和能力的孩子來說,可就不能大意了。四大“細菌聚集地”,父母一定要警惕。
遊樂場
遊樂場是孩子的天堂,但也是細菌聚集的地方。各種遊樂設施很少被清洗,經過風吹雨淋、鳥蟲光顧和無數人的接觸,各種扶手和座椅上都會隱藏大量細菌。
但不讓孩子去遊樂場,或者將孩子要接觸的地方逐...
時尚太極 時尚健身方式
如果你認為太極是屬於老爺爺、老奶奶的健身方式,如果你還認為太極是男性專屬的領域,那你可就太落伍了。你知道嗎?太極現在可是引領時尚的健身方式。
太極引領時尚
太極是我國幾千年傳統文化遺留下來的瑰寶,它是一項心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動靜結合、著重自我控制和意氣誘導的健身運動。它的動作柔和平穩、細膩委婉,感情的抒發、氣息的流暢、形體的自然圓活,達到了高度和諧統一。
儘管太極存在...
夏季保健 狙擊感冒你有啥好方法嗎?
養生之道網導讀:夏季保健,狙擊感冒你有啥好方法嗎?中國人心底普遍存有這樣的想法:藥治不如食療。這是老祖宗留下的至理名言,卻是帶著它的真理性,可也不是所有的時候都適用的。比如說感冒的時候,若是感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力,從而想要對付病毒,那就是非常危險而錯誤的觀念了。
生活中無處不在的小方法,卻是可以專治感冒的哦。不要覺得不可思議,再次為您列下了幾種專治感冒的小方法哦...
亞健康自我修復法
師傅引進門,修行靠自己。原來我是一個體質非常虛弱的病人,有緣認識了二水師傅,每天認認真真、規規矩矩地象上班一樣,是師傅一天天把我和我的師姐、師兄們喂勁餵養長大,我們的身體也一天天強壯起來,在這裡我衷心地感謝師傅,您辛苦了。
我認為太極拳源於生活,也能滋養生活。
自從接觸太極拳後,我完全改變了生活姿態,有時睡夢中也縈思繚繞,真是拳癡一個。有這麼好的師傅和眾多師姐、師兄們天天這麼...
太極拳由內到外調理你的身體
姚明加盟NBA後,NBA為其設計的官方形象廣告都是打太極拳;大美女林嘉欣更是推崇太極的健身作用,在一次慈善活動中她表示練太極對身體很好,非常健康,不但適合普通人,對患者也很有好處,可以多多練習。
太極引領時尚
太極是我國幾千年傳統文化遺留下來的瑰寶,它是一項心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動靜結合、著重自我控制和意氣誘導的健身運動。它的動作柔和平穩、細膩委婉,感情的抒發、氣息的...