養生之道網導讀：冬季喝茶好處多，不僅可以緩解乾燥，還有減肥功效。那麼冬天喝什麼茶減肥呢？冬季減肥茶可不能隨便搭配，既暖胃又減肥的茶飲是首選。具體冬天喝什麼茶減肥？小編為你介紹。
冬天喝什麼茶減肥？
1、玫瑰蜂蜜茶
做法：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；...
冬天喝什麼茶減肥 九款茶暖胃又瘦身
廚房小竅 如何製作紅薯減肥食譜
養生之道網導讀：廚房小竅 如何製作紅薯減肥食譜，減肥的方法千千萬，但是其實只要選擇一個比較適合自己的減肥方法，才是比較好的，我想大家知道的減肥方法是比較多的，今天我們就給大家說一個紅薯的減肥食譜吧。
紅薯減肥食譜一、紅薯粥
材料：新鮮紅薯250克，大米100克。
烹調步驟：將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗淨，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。
養生之道網導讀：廚房小竅 如何製作紅薯減肥...
減肥20招 早餐很重要
導讀：相信減肥一直都是大多數難以攻克的難題之一，小編在網上搜集的資料，敬請各位看官參考學習：
4名英國減肥專家列出了20個成功減肥的秘訣，其中，吃好早餐、喝足夠的水等非常關鍵。
1。吃健康早餐：能保持穩定、健康的體重的人，通常都會以一頓良好的早餐作為一天身體新陳代謝的開始。避免含糖的穀物，因為它們消耗速度很...
夏天喝什麼茶減肥 推薦12款瘦身茶
養生之道網導讀：夏季喝茶也能達到瘦身的目的，那麼夏天喝什麼茶減肥呢？下面小編推薦12款減肥茶，這些茶飲能幫你消解脂肪、解除便秘！到底夏天喝什麼茶減肥？下面小編為您介紹。
夏天喝什麼茶減肥？
1、荷葉茶
荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。取適量荷葉茶，用開水沖泡，基本...
十道秋季減肥養生食譜
養生之道網導讀：秋季氣候適宜，正是容易長胖的季節，體重偏重的朋友可以適當“減秋膘”了，秋季減肥養生食譜要知道！下面小編為您介紹十道秋季減肥養生食譜。
秋季減肥養生食譜
1、黃瓜炒蝦仁
材料：黃瓜2根，蝦仁適量，蔥姜沫蒜。
做法：把黃瓜去皮，從中間剖開，再切成菱形塊，裝盤備用。在黃瓜上撒一點鹽，拌勻。蝦仁提前用料酒拌勻。熱油鍋裡放蔥姜沫熗鍋，倒入蝦仁翻炒幾下，加一點白糖（...
每天喝一杯蔬菜汁補充維生素健康減肥
養生之道網導讀：每天喝一杯蔬菜汁補充維生素健康減肥，在天氣乾燥炎熱的時候，每天喝一杯蔬菜汁可以幫助身體補充維生素，還可以起到減肥的作用，是健康減肥的好方法。
1、芹菜汁
芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起床後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1...
黑米營養餐助減肥抗老
養生之道網導讀：黑米的營養功效是非常高的，經常吃黑米，不但可以減肥瘦身還能抗衰老，下面小編推薦一款黑米減肥食譜給大家，一起去看看學學做法吧!
黑米養生
黑米營養餐 助減肥利抗老
吃什麼減肥?自製黑米減肥茶有助於抗衰老補腎、健脾減肥。黑米被譽為“黑珍珠”，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以又稱為血糯米。黑米中含有較為豐富的膳食纖維。
今天小編就教大家在家做一款...
黑米營養餐 助減肥利抗老
養生之道網導讀：黑米的營養功效是非常高的，經常吃黑米，不但可以減肥瘦身還能抗衰老，下面小編推薦一款黑米減肥食譜給大家，一起去看看學學做法吧!
黑米營養餐 助減肥利抗老
吃什麼減肥?自製黑米減肥茶有助於抗衰老補腎、健脾減肥。黑米被譽為“黑珍珠”，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以又稱為血糯米。黑米中含有較為豐富的膳食纖維。
今天小編就教大家在家做一款補腎養顏茶...
夏季吃什麼水果減肥
養生之道網導讀：夏季吃什麼水果減肥？吃水果是夏季很好的減肥方法，但夏季水果有很多，那麼夏季吃什麼水果減肥最快呢？下面小編推薦8種最有效減肥的當季水果。
夏季吃什麼水果減肥？
科學研究表明，幾乎所有的水果都具有減肥的功能，因其含有豐富的膳食纖維，並且還能有效促進身體的新陳代謝甚至還能幫助控制食慾。那麼，夏季吃什麼水果減肥最快呢？
首先，選擇含糖較少的水果。青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸...
夏日5清涼西瓜減肥餐 輕輕鬆鬆甩贅肉
養生之道網導讀：夏季，是西瓜盛產的季節，西瓜的營養價值很高，對於夏季想要減肥瘦身的美眉來說，西瓜是個不錯的選擇，下面小編教大家如何製作西瓜減肥食譜，快去看看學學吧!
夏日5清涼西瓜減肥餐 輕輕鬆鬆甩贅肉
西瓜減肥原理
如何減肥?吃什麼減肥?快速減肥怎麼辦?不妨看看下文介紹的西瓜減肥餐!
1.西瓜中所包含的大量水分能夠使人大便通暢，從而幫助人體排除大量的廢物和毒素。
2.西瓜中含有大量的水分...