你還在為身上的脂肪而困擾著嗎?還在想可以通過什麼方法來減肥且沒有副作用的呢?其實許多肥胖的患者都很關注減肥這麼一方面的情況哦，但是始終都沒有找到減肥的良方。其實大家也不用那麼悲觀哦，在這裡就為大家介紹一種減肥的良方——針灸。
1、針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之後不會很快...
減肥瘦身，中醫針灸幫助您！
有效的健康減肥方法大全
養生之道網導讀：俗話說三月不減肥，四月徒傷悲。減肥成了MM們每天必喊的口號，看到身邊好多蜜友為了減肥開始絕食等傷身體的做法，小編實在看不下去……
俗話說三月不減肥，四月徒傷悲。減肥成了MM們每天必喊的口號，看到身邊好多蜜友為了減肥開始絕食等傷身體的做法，小編實在看不下去啦，在此小編收羅了幾個有效的健康減肥方法大全，讓你實現健康減肥的小心願。
1.收腹動作，讓你減掉肚子贅肉。
雙腳併攏，...
拔罐減肥管用嗎？適合哪些人群？
養生之道網導讀：現在的減肥方式各種各樣，有打針、有瑜伽、有跳舞等等，市面上有一種傳統中醫的減肥方法——拔罐減肥。很多人都有聽過這個減肥方法，……
現在的減肥方式各種各樣，有打針、有瑜伽、有跳舞等等，市面上有一種傳統中醫的減肥方法——拔罐減肥。很多人都有聽過這個減肥方法，那麼拔罐減肥管用嗎？適合哪些人群？趕緊跟著小編我一起往下瞭解看看吧。
拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結...
冬季減肥方法 三大誤區要避免
養生之道網導讀：冬季減肥當然就是要少攝入脂肪的時，少吃含糖的食物，多運動燃燒脂肪。那是不是不吃含脂肪的食物就不會肥胖呢?是不是每天多喝水就能……
冬季減肥當然就是要少攝入脂肪的時，少吃含糖的食物，多運動燃燒脂肪。那是不是不吃含脂肪的食物就不會肥胖呢?是不是每天多喝水就能達到減肥的效果呢?這也是大家最想瞭解的問題，同時也是最容易讓大家產生誤區的。下面我們就給大家講講冬季減肥方法中的...
男性減肥吃什麼？5個飲食竅門讓輕鬆瘦
養生之道網導讀：男性減肥吃什麼？關於飲食可以瘦身相信大家都是有聽說過的，那麼你又知道飲食減肥有什麼嗎？不知道吧，下面就讓小編介紹5個飲食竅門……
男性減肥吃什麼？關於飲食可以瘦身相信大家都是有聽說過的，那麼你又知道飲食減肥有什麼嗎？不知道吧，下面就讓小編介紹5個飲食竅門，讓你輕鬆快瘦身吧。
一、選擇食物先看標籤
減肥千萬不要有「我以為」的想法，你以為零食那麼小包，熱量就不會多到哪去...
冬季快速減肥必備飲食
養生之道網導讀：冬天氣候乾燥寒冷，很多朋友為了保持身體的熱量，都會大量進食很多高熱量的食物。由於大多數人在冬季缺乏運動，又攝入過多的能量，導……
冬天氣候乾燥寒冷，很多朋友為了保持身體的熱量，都會大量進食很多高熱量的食物。由於大多數人在冬季缺乏運動，又攝入過多的能量，導致了脂肪的累積，從而容易產生肥胖。那麼，在冬季，怎樣才能既吃得健康，又不容易肥胖呢？接下來，我將介紹幾款健康的...
瘦腰減肥瑜伽 讓腰部不停瘦
小編介紹MM練習瘦腰減肥瑜伽，幫你攻下水桶腰，成就你的細腰夢。
1、弓式
１俯臥，腹部著地，大腿面緊貼地板，雙腿彎曲，腳跟貼近臀部，雙臂伸直置於背後，雙手握住腳踝處。
２雙臂用力，抬起大腿離地，盡量拉動腳踝處，使大腿面完全離地。
2、橋式
１仰臥，雙臂伸直置於身體兩側，右腿彎曲，腳掌著地，左腿伸直指向左側方向。
２雙手撐住腰部，抬起雙腿離地，左腿伸直指向上方，右腿自然彎曲置於空中。
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男人減肥4個小貼士，輕鬆甩掉贅肉變型男
養生之道網導讀：不僅僅是女性，就連男性，如果有大腹便便也是很難看的，那麼男性該怎麼減肥，吃什麼減肥好呢？下面就讓小編為大家介紹有利於男士減肥……
不僅僅是女性，就連男性，如果有大腹便便也是很難看的，那麼男性該怎麼減肥，吃什麼減肥好呢？下面就讓小編為大家介紹有利於男士減肥的食物吧。
男士減肥食譜：
早餐，豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個。中餐，腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米...
氣功按摩減肥法 舒舒服服把肉減
養生之道網導讀：氣功按摩是指在應用按摩手法時，操作者和被按摩者呼吸動作適當配合進行治療的一種方法。那麼，氣功按摩究竟是怎麼應用於減肥的呢？這……
氣功按摩是指在應用按摩手法時，操作者和被按摩者呼吸動作適當配合進行治療的一種方法。那麼，氣功按摩究竟是怎麼應用於減肥的呢？這種減肥方法有效嗎？下面我們一起來瞭解一下吧。
氣功按摩操作方法：施術者將拇指、掌根或者手掌按壓在患者的某個部位...
怎麼去掉減肥後的肥胖紋
養生之道網：怎麼去掉減肥後的肥胖紋？減肥是好事，但是不少人減肥後腹部出現很多紋路，影響美觀，那麼怎麼去掉減肥後的肥胖紋呢？下面養生之道網為您分析怎麼去掉減肥後的肥胖紋，看看吧。
什麼是肥胖紋？
肥胖紋是皮膚上出現的長條狀紅色或白色紋路，常見於臀部、腹部、大腿等位置。皮膚出現原發性條紋狀萎縮，初期顏色淡紅，久後轉為淡白色。
當皮膚的中間層也就是真皮層的彈力被破壞，就會出現肥胖紋。...