隨著人們生活水平的提高，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下最常見的六種中醫減肥法吧！
一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂...
盤點中醫最常見的六種減肥法
有效快速的腹部中醫減肥
養生之道網導讀：為了愛情、事業、美麗、健康，各類奇怪的能用的腹部減肥方法人們都會去嘗試。有的人起初幾個月甚至半年都能很好地堅持，但不久就開始……
為了愛情、事業、美麗、健康，各類奇怪的能用的腹部減肥方法人們都會去嘗試。有的人起初幾個月甚至半年都能很好地堅持，但不久就開始放鬆要求，並使體重發生了反彈。如此反覆上幾回，最終失去減肥的信心與意願。那麼，有什麼有效快速的腹部中醫減肥嗎?
...
疏通全身經絡，減肥不傷身
養生之道網導讀：減肥有很多種方法，其中就包括中醫經絡減肥，這種方法現在也是比較流行了，主要就是因為它能夠保障減肥者的身體健康，不損害身體。下……
減肥有很多種方法，其中就包括中醫經絡減肥，這種方法現在也是比較流行了，主要就是因為它能夠保障減肥者的身體健康，不損害身體。下面，小編就來詳細介紹經絡減肥方法。
經絡減肥就是通過對人體穴位進行有效的刺激以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽...
三款紅薯減肥食譜，男士也能輕鬆減肥
養生之道網導讀：對於男士們來，暴飲暴食絕對是減肥瘦身的天敵。所以，男士們想要擁有好身材，就必須減掉暴飲暴食的壞習慣，還要好好控制自己的食量。……
對於男士們來，暴飲暴食絕對是減肥瘦身的天敵。所以，男士們想要擁有好身材，就必須減掉暴飲暴食的壞習慣，還要好好控制自己的食量。下面，小編給男士們帶來幾款減肥食譜，讓男士們養成健康的飲食習慣。
一：紅薯粥
材料：新鮮紅薯250克、大米100克。
...
如何科學減肥 2種減肥方法來幫您
養生之道網導讀：減肥不能盲目的去減，更不能跟風去減肥，一定要根據自己的實際情況來減，所以對於需要減肥的人一定要選擇科學的減肥方法，如何科學減……
減肥不能盲目的去減，更不能跟風去減肥，一定要根據自己的實際情況來減，所以對於需要減肥的人一定要選擇科學的減肥方法，如何科學減肥呢?科學減肥可以運用飲食、運動、藥物調理等，但是一定要制定好計劃才能達到減肥的效果。
下面我們就來給大家講講科...
春季快速減肥方法
養生之道網導讀：春季到來後，脫去厚厚的冬衣，是否在為展現在眼前的肥胖身材而煩惱呢?春季如何減肥?春季快速減肥方法應該注意哪些呢?看春季減肥食……
春季到來後，脫去厚厚的冬衣，是否在為展現在眼前的肥胖身材而煩惱呢?春季如何減肥?春季快速減肥方法應該注意哪些呢?看春季減肥食譜解決所有問題。
第1日
早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖
中餐：2個煮雞蛋，一個西紅柿，水煮菠菜(無限量)
晚餐：1塊牛排200g，...
腹部減肥瑜珈 瘦身塑形
養生之道網導讀：女性要想擁有那迷人的小蠻腰，可是不容易。有的時候看到別的女性的腰纖細，很是羨慕，但是你卻不知道人家的減肥方面下了多少功夫才達……
女性要想擁有那迷人的小蠻腰，可是不容易。有的時候看到別的女性的腰纖細，很是羨慕，但是你卻不知道人家的減肥方面下了多少功夫才達到這樣的效果。所以說，小蠻腰是練出來的，那如何練呢，我們給大家介紹腹部減肥瑜珈，可以減掉腹部的贅肉，擁有小蠻腰...
吃減肥食品兒童更易發胖
加拿大阿爾伯特大學的一項最新研究發現，兒童的減肥食品和減肥飲料可能反而導致兒童食量大增和肥胖。研究發現，經常吃低熱量食物的兒童會出現味覺和熱量關係的紊亂，從而導致其在長大後吃得更多。
標籤：【更易】、【發胖】、【兒童】、【食品】、【減肥】
吃不胖的減肥「偏方」
養生之道網導讀：冬季趕上過節，人人都有小假期，於是朋友經常三天兩頭聚在一起聚餐，每天就是有說有笑吃吃吃。於是在不知不覺中你也受到了影響，吃完……
冬季趕上過節，人人都有小假期，於是朋友經常三天兩頭聚在一起聚餐，每天就是有說有笑吃吃吃。於是在不知不覺中你也受到了影響，吃完後，才後悔自己沒有推辭。其實推也不是阻止胖的根本辦法，今天小編就教你幾招吃不胖的「偏方」！
1、先挑青菜吃，例如...
兩大方法助你快速減肥
養生之道網導讀：有些減肥方法並不會真正的減少人體的脂肪，而只會減少人體的水分，人體的水分減少了，體重也是會降下去的，而真正意義上的減肥，是需……
有些減肥方法並不會真正的減少人體的脂肪，而只會減少人體的水分，人體的水分減少了，體重也是會降下去的，而真正意義上的減肥，是需要減少人體脂肪。那麼迅速減肥的方法是什麼？趕緊往下看看吧。
迅速減肥的方法如下：
第一：有些天然植物在飲食中添加...