養生之道網導讀：用什麼方法減肥?由於減肥的方法過多，導致人們不知如何選擇。有的人說飲食減肥好，有的人說運動減肥好，各抒己見。專家介紹，無論是…… 用什麼方法減肥?由於減肥的方法過多，導致人們不知如何選擇。有的人說飲食減肥好，有的人說運動減肥好，各抒己見。專家介紹，無論是採取什麼減肥方法，最關鍵的一個就是能找到健康的有效的減肥方法。今天我們就來給大家介紹中醫常用的針灸減...

養生之道網導讀：現代生活物質的豐富多樣，生活水平的不斷提高，人們不僅錢包富起來了，連身體也呈現出一種富態了，怎樣才能擺脫這種「富態」呢？就讓…… 現代生活物質的豐富多樣，生活水平的不斷提高，人們不僅錢包富起來了，連身體也呈現出一種富態了，怎樣才能擺脫這種「富態」呢？就讓小編教你幾種健康減肥速成法吧。 1、不要盲目崇尚素食生活。素食熱量很低，多吃也不會擔心會發胖，所有很多愛美的男男...

養生之道網導讀：肥胖者的死亡率比正常體重者有明顯的增高，隨著體重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常體重組明顯增…… 肥胖者的死亡率比正常體重者有明顯的增高，隨著體重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常體重組明顯增高為38.3%(男性)及37.2%(女性);其次是肝硬化、闌尾炎、膽石症患者的死亡率，肥胖者也增加一倍左右;心血管、腎病及意外...

養生之道網導讀：雖然減肥方法多種多樣，但是，快速減肥的方法卻是寥寥無幾。可是，眼看著夏天就要來臨了，肥肉再也不能掩飾了。該怎麼辦呢？不用擔心…… 雖然減肥方法多種多樣，但是，快速減肥的方法卻是寥寥無幾。可是，眼看著夏天就要來臨了，肥肉再也不能掩飾了。該怎麼辦呢？不用擔心，接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下快速減肥方法大全，讓大家趁早擺脫煩惱。 1、按摩法 這是一種最常用的...

養生之道網導讀：鍛煉完身體之後，是不是飢腸轆轆，十分疲憊呢？是不是需要好好地為自己補充一下能量呢？而且，想要減肥，運動飲食缺一不可哦。那麼，…… 鍛煉完身體之後，是不是飢腸轆轆，十分疲憊呢？是不是需要好好地為自己補充一下能量呢？而且，想要減肥，運動飲食缺一不可哦。那麼，此時此刻，不妨聽一曲悠揚的New age音樂，為自己做一道減肥好菜，好好款待自己吧。 蘆筍煎雞蛋 小火加熱煎鍋中的少許...

養生之道網導讀：俗話說的好，窈窕淑女，君子好逑，而很多愛美的女性都想得到很多異性朋友的青睞，但是身材不行，因此很多人都在尋找快速減肥，今天小…… 俗話說的好，窈窕淑女，君子好逑，而很多愛美的女性都想得到很多異性朋友的青睞，但是身材不行，因此很多人都在尋找快速減肥，今天小編推薦快速減肥法之酸奶減肥法 適量地喝酸奶能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的...

養生之道網導讀：夏季到了，常常都會讓人感到異常煩躁，這個時候大魚大肉也許更不合你胃口，那不如自己動手煮粥來喝一喝，養胃又瘦身哦。減肥粥：紅豆…… 夏季到了，常常都會讓人感到異常煩躁，這個時候大魚大肉也許更不合你胃口，那不如自己動手煮粥來喝一喝，養胃又瘦身哦。 減肥粥：紅豆黑米粥 準備材料：黑米、紅豆、青豆、黃豆、花生、紅棗 製作方法：首先用水清洗100克黑米、50克紅豆、少許青豆、黃豆...

養生之道網導讀：在如今這個注重外型的世界，如果有男生說他不需要減肥的話，那麼也就注定了他將與屌絲一詞相伴相隨。是的，現在，減肥不僅僅是女生的…… 在如今這個注重外型的世界，如果有男生說他不需要減肥的話，那麼也就注定了他將與屌絲一詞相伴相隨。是的，現在，減肥不僅僅是女生的事情，男生也要花時間花心思去關注自己的身材了。但是，男生們要怎麼做呢？讓小編來為你們支一支招吧。 月式瑜伽減肥 ...