養生之道網導讀：當清早的鬧鐘響起時，你是不是有種想再多睡幾分鐘的衝動，要是在那幾分鐘裡還能瘦身減肥，那就真的是個美夢了，MM只要你願意，夢想……
當清早的鬧鐘響起時，你是不是有種想再多睡幾分鐘的衝動，要是在那幾分鐘裡還能瘦身減肥，那就真的是個美夢了，MM只要你願意，夢想就能成真，趕快來跟小編看看，那些賴床還能減肥的小方法吧！
床上滾動能瘦身
還記得蠟筆小新喜歡在地上滾來滾...
賴床減肥的小方法，懶女別錯過
學生減肥飲食偏方大放送
養生之道網導讀：新時期，學生減肥最重要的是什麼？當然是健康啦。談及健康減肥，大家就一定不能忽視飲食減肥啦。那麼，飲食減肥有什麼偏方呢？接下來……
新時期，學生減肥最重要的是什麼？當然是健康啦。談及健康減肥，大家就一定不能忽視飲食減肥啦。那麼，飲食減肥有什麼偏方呢？接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下飲食減肥偏方啦。
1、蒟蒻瘦身法
蒟蒻是一種無卡路里，卻含有豐富纖維素的食物...
特定部位減肥，每天只需5分鐘
養生之道網導讀：瘦腰美臀是每個MM常做的事，你還在羨慕人家擁有曼妙的身材，穿著清涼性感的夏裝及惹火的比基尼麼?還在為自己身上的贅肉而煩惱不已……
瘦腰美臀是每個MM常做的事，你還在羨慕人家擁有曼妙的身材，穿著清涼性感的夏裝及惹火的比基尼麼?還在為自己身上的贅肉而煩惱不已?別擔心，現在就來學習簡單易行的瘦身運動吧，針對特定部位，只需5分鐘，堅持1個月進行集中瘦身，你也會成功變身性感火辣的...
月經期必吃的四類減肥食物
養生之道網導讀：很多減肥MM到了月經期就會感到很彷徨，因為在這月經期間MM們會既擔心自己的身體狀況，又擔心影響減肥效果，造成反彈。所以，MM……
很多減肥MM到了月經期就會感到很彷徨，因為在這月經期間MM們會既擔心自己的身體狀況，又擔心影響減肥效果，造成反彈。所以，MM們會四處尋找月經期間健康減肥的方法。下面，我們養生之道網小編給大家帶來了月經期能有效減肥的食物，MM們快來嘗嘗吧。
食物一：...
針灸減肥食譜最佳推薦
養生之道網導讀：我們進行的針灸減肥治療對飲食是有要求的，但不是一味的要求辟榖，不然，那還怎麼開心的工作生活。下面，我們來介紹一下針灸減肥食譜……
我們進行的針灸減肥治療對飲食是有要求的，但不是一味的要求辟榖，不然，那還怎麼開心的工作生活。下面，我們來介紹一下針灸減肥食譜。
完全不能吃的：高糖和油煎炸的食物
少吃或者不吃的：米飯、麵食、長沙米粉（長沙米粉主要是湯頭太營養，想瘦最好戒...
用什麼方法減肥快 6種方法讓你瘦不停
養生之道網導讀：用什麼方法減肥快?如果想找到減肥快的方法，可以上網搜一搜，上面的方法是五花八門。但是這些方法也不能盲目的用，一定要根據自己的……
用什麼方法減肥快?如果想找到減肥快的方法，可以上網搜一搜，上面的方法是五花八門。但是這些方法也不能盲目的用，一定要根據自己的實際情況來選擇方法。下面我們就給大家介紹，通過多人的驗證，而能達到最有效的最快的減肥法。
用什麼方法減肥快呢？6種...
一周減肥健康食譜，健健康康瘦下來
養生之道網導讀：健康減肥的方法有很多，但是大家在選擇的時候，一定要選擇適合自己的減肥方法。比如說像過午不食法，也是一種常用的減肥方法，但是它……
健康減肥的方法有很多，但是大家在選擇的時候，一定要選擇適合自己的減肥方法。比如說像過午不食法，也是一種常用的減肥方法，但是它並不適合於年齡大的人或低血糖、低血壓的人，腎臟病人，有胃病的人。所以說減肥的方法不能盲目的使用。
健康減肥的方...
OL減肥須知：巧妙利用7方法
養生之道網導讀：基本上所有的白領們都是坐著辦公的，而長期坐著難免會出現不該出現的贅肉，怎麼辦呢？下面就讓小編為大家介紹巧妙利用7方法，幫助O……
基本上所有的白領們都是坐著辦公的，而長期坐著難免會出現不該出現的贅肉，怎麼辦呢？下面就讓小編為大家介紹巧妙利用7方法，幫助OL減肥
1、辦公桌旁鬆口氣。
如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：...
減肥就吃薏仁，讓你瘦個不停
養生之道網導讀：現在不少減肥達人發明了不少減肥方法，真是各式各樣各花入各眼，今天小編也來給大家推薦一個比較特別減肥方法，那就是吃薏仁。吃薏仁……
現在不少減肥達人發明了不少減肥方法，真是各式各樣各花入各眼，今天小編也來給大家推薦一個比較特別減肥方法，那就是吃薏仁。吃薏仁可是令你祛濕利尿，是瘦身的好物品哦。
方法一：
薏米研磨成粉狀，用玻璃瓶裝好。
在飯前時，將薏仁粉跟牛奶或白開水...
白領瘦下半身的五種減肥食物
養生之道網導讀：對於白領來說，想要穿職業裝時候漂漂亮亮，就一定要擁有一雙玉腿。那麼，白領多吃哪些食物能吃出性感美腿?其實，生活中，有很多可以……
對於白領來說，想要穿職業裝時候漂漂亮亮，就一定要擁有一雙玉腿。那麼，白領多吃哪些食物能吃出性感美腿?其實，生活中，有很多可以幫助美腿的食物，大家多瞭解一些就可以用心的美化自己的雙腿了。不過，生活中有哪些可以幫助美腿的食物呢?下面，養生之...