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天氣燥熱喝海帶黃豆雞湯
最近兩天氣溫驟升，天氣煩躁，在此營養學家推薦——海帶黃豆雞湯，既能清熱利濕，又能滋養肝血，提高機體免疫力，而且是一道營養豐富的美味養生靚湯。
近日南方地區氣溫顯著升高，此時人體容易覺得煩熱，那麼在飲食方面如何調整呢？營養學家特此推薦一款營養湯——海帶黃豆雞湯，既能清熱利濕，又能滋養肝血，提高機體免疫力，而且是一道營養豐富的美味養生靚湯。
海帶黃豆雞湯做法：
1、海帶洗淨，浸泡30分鐘至一小時，撈起瀝干水分；
2、黃豆洗淨，浸泡1～2小時，將水倒掉，洗淨；
3、雞洗淨斬件，汆水撈起；
4、將6碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料大火煮沸，轉小火煲一個半小時，下鹽調味飲用。
海帶黃豆雞湯功效：
滋養肝血，補氣利濕，提高免疫力。
份量：3～4人份
標籤：【黃豆的功效與作用】
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