清明 | 養生知識網


 



與清明節有關的農事諺語

 與清明節有關的農事諺語
清明節氣的陰晴雨雪與對未來天氣及年景有一定預示的諺語有: 雨打清明前,春雨定頻繁(魯) 陰雨下了清明節,斷斷續續三個月(桂) 清明難得晴,谷雨難得陰(魯) 清明不怕晴,谷雨不怕雨(黑) 雨打清明前,窪地好種田(黑)   清明雨星星,一棵高粱打一升(黑) 清明宜晴,谷雨宜雨(贛) 清明斷雪,谷雨斷霜(華東、華中、華南、四川及雲貴高原) 清明斷雪不斷雪,谷雨斷霜不斷霜(冀、...



香港清明節 祭祖傳統代代傳

 香港清明節 祭祖傳統代代傳
清明是當地的重要節日,港人會到祖先墳前,焚燒香燭、冥鏹,奉祭物多為水果、鮮花、燒豬或白切雞。一些港人為避免人多擠迫,習慣提早數星期拜山,並不需要恪守清明正日祭祖的傳統。   早在英治時期,中港邊界縱然守護深嚴,但每逢清明,位處中港邊界的沙頭角禁區多會有限度開放,讓人到沙嶺墳場拜祭;早年中國仍未實施改革開放政策,不少人亦會在清明節,以祭祖為借口回鄉,人人身穿多層衣服,攜帶異...



台灣清明節習俗 掃墓說法多

 台灣清明節習俗 掃墓說法多
中國幅員遼闊,南北氣候不一,所以清明節也因地而異,有二月初二的,也有三月初三的。台灣的清明節是從前一年冬至開始算起的第105天,台灣的漳州籍人清明節則是在農曆三月初三。台灣清明節習俗和閩南差不多,台灣客家人祭祖掃墓的時間是從元宵節過後便開始,日期由每家自定,一直到清明為止。   台灣民眾的掃墓習俗,一般可分為兩種:一種是一般祭掃,儀式及祭祀的東西比較簡單,大都只供一些米糕、粿...



食療保健讓你清明養生無擔憂

 食療保健讓你清明養生無擔憂
清明養生-疏洩肝木涵養腎水   在清明時節,氣候溫和,草木萌發,杏桃開花,處處給人以清新明朗的感覺。傳統養生學認為“春與肝相應”,即春季氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係,因此春養肝來常保健。除了多吃銀耳、淮山藥等益陰、柔肝、養肺的食物外,最好別吃筍、雞等傷肝食品。 中醫呼吸科的專家說,春天草木繁盛。肝屬木,木生火,火為心,此節氣中心臟會過於旺盛,所以這一段時間是...



山西的清明節與「三月三」風俗

 山西的清明節與「三月三」風俗
清明節,是春季祭祖最隆重的節日,習慣稱為“鬼節”。   山西舊有“清明細雨催人哀,漠漠(土番)頭野花開,手端祭品肩扛鍬,都為先墳上土來”的民謠,生動地概括了時人的心情與掃墓的特點。 春天,民間多修補房舍,以防夏季雨漏。由活人聯想到死人,田間墳頭經過風吹雨淋,往往塌陷低落。清明時節上墳,最大的特點就是剷除墳頭雜草,用新土將墳堆加高加固,習慣稱為整修陰宅,表...



清明飲食重養陽氣 提防食物中毒

 清明飲食重養陽氣 提防食物中毒
春天的第三個月,自然界的萬物都舊貌換新顏,一片欣欣向榮的景象,陽氣熾烈,陰氣遁伏,應早睡早起,以養肺氣。這時候肝臟之氣日衰,心臟之氣日盛,應益肝補腎,以順應自然界的生發規律。三月在八卦中屬“夫”。夫是陽決陰,有決而通告的意思。人體之內的陽氣在寅時最為旺盛。坐臥宜於面向東北方向。   “腎臟之氣停息,心臟之氣正漸漸加強,東方的木氣正當旺盛,這時應該少吃甘甜的食...



清明養生總原則 心情須舒暢作息講規律

 清明養生總原則 心情須舒暢作息講規律
清明,乃天清地明之意。農曆書曰:“斗指丁為清明,時萬物潔顯而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆齊,故名也”。4月5日為廿四節氣的“清明”,從每年4月4日前後太陽到達黃經15°時開始。《月令七十二候集解》曰:“三月節……物至此時,皆以潔齊而清明矣。”   清明傳統習俗 清明時節,自古以來就是人們祭祖掃墓的日子,作為中國人更是重視“祭之以禮...



清明養生須保肝護胃 謹防「春瘟」襲來

 清明養生須保肝護胃 謹防「春瘟」襲來
隨著清明假日的到來,掃墓祭祖、踏青郊遊拉開帷幕。專家提醒,市民在緬懷親人、欣賞春光的同時,注意保護好自身健康。   多變天氣,平肝保暖不放鬆 最近一段時間,時而風,時而雨,臨近清明節,天氣似乎也變得多愁善感。風多、雨多是清明節前後的氣候特徵,但人們掃墓踏青,戶外活動增多,如果不加留心就容易受到風邪的侵犯。無論是掃墓還是踏青,都應做好保暖工作,最好準備一件可以隨便穿脫的外套,...



清明踏青如何讓健康與你同行

 清明踏青如何讓健康與你同行
一日之際在於晨,一年之際在於春,轉眼又到了萬物復甦的春季了。春天氣候逐漸轉暖,是一年中最美好的季節。然而,也是“百草發芽,百病發作”的季節,因此,鳳凰網健康頻道提醒您:春季注意保健養生。 清明,作為二十四節氣之一,清明是人們出遊尋找春天的好時機。為此,清明節,又稱為“踏青節”。三天的小長假對於很多家庭來說都是一種誘惑,都想借此機會到野外走一走,郊遊一番。清...



清明說蔬菜 田間話耕耘

 清明說蔬菜 田間話耕耘
根據清明節氣期間的氣候特點,應抓緊做好瓜豆類蔬菜的育苗定植和大棚蔬菜的田間管理。 播種、育苗:黃瓜、甜瓜、晚熟瓠瓜、菜瓜、豇豆、扁豆、蔓性菜豆、空心菜、莧菜、芹菜、豆薯、小白菜等露地直播;生薑催芽;晚辣椒、夏萵筍、夏甘蘭露地育苗。 栽植:露地栽植的蔬菜有黃瓜、西瓜、甜瓜、菜瓜、冬瓜、南瓜、西葫蘆、苦瓜、晚瓠瓜、絲瓜、番茄、茄子、辣椒、矮菜豆、豇豆、豆薯、茭白(雙晚茭)夏萵筍、...