首先要分清消瘦是體質性的還是營養不良性的。
前者常有家族史，老人雖瘦，但精神、食慾、體力都正常，則不要勉強一定要吃出個胖子來。如系營養不良引起，表現在體重進行性減輕、肌肉萎縮、易疲勞、抵抗力差等，化驗有貧血、血漿白蛋白較低、淋巴細胞偏低等，則應加以調理，以增強體質，增進健康。
(1)找出原因，是否有潛在的慢懷病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響...
消瘦老人怎樣調理飲食
食物營養巧混搭 吃出美味與健康
養生之道網導讀：每個人都有他獨特的個性，然而食物也與人一樣。每一種食物也都有它獨特的營養價值。所以說，我們日常生活中什麼樣的食物都要吃，這樣才能營養均衡哦！
推薦！低熱量高鈣的9大食物
豆腐是非常受日本女性歡迎的食物，這是因為豆腐能促進身體代謝、預防便秘有效的、使肌膚更加潤澤透亮、還有助加快脂肪的燃燒。
1.豆腐
熱量：1杯/約81卡路里
含鈣量：500毫克
減肥原理：豆腐是非常受日本女性...
脂肪肝吃什麼好 推薦14種食物
養生導讀：患了脂肪肝，要多吃護肝減脂的食物，那麼你知道脂肪肝吃什麼好呢？豆製品、枸杞、山楂、綠茶、胡蘿蔔等食物對脂肪肝有治療作用。具體脂肪肝吃什麼好？小編為您介紹。
脂肪肝吃什麼好？
1、豆製品
豆製品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆漿、豆腐、豆芽等。現代營養學研究證明，豆製品不僅含有豐富的營養，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂...
夏季感冒你準備好了嗎
導讀：夏季天氣炎熱有的人會認為不可能感冒，因此放鬆警惕，其實夏季也是感冒的高發季節，因此，預防感冒不可馬虎。那麼，夏季如何預防感冒呢?預防感冒的方法有哪些?治療感冒誤區有哪些?
夏預防熱感冒 多喝水免著涼
治療：發熱無需急著服藥
夏天的熱感冒，因一個“暑”字而起。在酷熱的環境下，人體汗毛孔開放，汗液外洩，此時正是機體抵抗能力下降時期，如果不慎受涼，機體的調節機制會使汗毛孔...
7大美食提高免疫力hold住健康
1、蘑菇
蘑菇中所含有的特殊物質會轉化成維生素D，它被人體吸收後，對增強抵抗力有幫助。其次，它還能夠刺激人體產生更多的干擾素，消滅體內的病毒，對預防感冒也有一定的作用。除此之外，蘑菇還有一定的抗癌作用。
2、奶酪
奶酪是銅元素的良好來源，而銅又是免疫力系統的主要能量源。有研究發現，奶酪可以作為一種益生菌載體，幫助維持和提高老年人的免疫反應。每天食用含益生菌的奶酪有助於解決由於年齡...
女人養生湯：中醫推薦春季明目養肝湯
不一樣的體質，養肝的方法也有所不同，對於女人來說就更是如此。從中醫來說，肝臟功能主要分為兩種:陽盛體質以及陰虛體質。不一樣的體質可以採用不同的湯水來進行滋補調理。養生之道網為你推薦幾款女人養生湯。
陰虛體質指肝陰虛，其易導致肝陽上亢，使血壓升高，誘發高血壓病加重，甚至並發腦血管病。
陽盛體質主要是內熱火上。春天天氣逐漸轉...
秋天感冒了吃什麼好的快
養生導讀：到了秋季，天氣忽冷忽熱，最容易感冒。秋天感冒了吃什麼好的快？治療感冒要分清風寒感冒和風熱感冒，對症下藥才有效。具體秋天感冒了吃什麼好的快呢？小編推薦14個食療方。
秋天感冒了吃什麼好的快？
1、熱檸檬水
做法：檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。
功效：檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸...
秋季感冒食療大推薦
養生之道網導讀：秋季感冒食療大推薦。秋季晝夜溫差大，夏季暑濕為退，這樣夏秋之交容易引起感冒。那麼，秋季感冒了吃什麼好的快呢？下面小編推薦10個秋季感冒食療，來看看吧。
秋季感冒食療大推薦：
1、姜蒜紅糖湯
做法：生薑30克、大蒜30克、紅糖適量。生薑洗淨切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替，和紅糖一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煮10~15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃下...
喝粥治兒童肝炎小偏方
養生之道網導讀：乙型肝炎的治療目前仍是世界性的醫療難題，現有的肝炎藥物價格昂貴，且有一定的毒副作用，尤其對於兒童來說，效果更大，因此，找物美價廉且有良好抗乙型肝炎病毒作用的植物性藥物已成為醫學界的重要課題。今天小編就給大家收羅了一些抗乙型肝炎的食物，一起來看看吧！
兒童肝炎 喝點粥調理
兒童病毒性肝炎，以甲型居多，乙型次之，丙肝與混合感染也可見由於兒童的脾胃功能、物質代謝功能均...
冬季進補 讓你「食來運轉」
養生之道網導讀：“冬天進補，開春打虎”、“三九補一冬，來年無病痛”。自古以來，立冬後開始進補，是不少老百姓奉行的養生之道。在各種進補方式中，食療以其方便、安全，適合人群廣泛，而備受推崇。
專家提醒冬令食補小心膽固醇過量
眾所周知，動物性食物是補品中的“良劑”，可以給我們提供豐富的蛋白質和熱能。在我國南方，人們愛...