兒童保健醫生表示，初秋，家長給寶寶過早、過多捂上厚衣服反而容易致病。
多凍凍更“皮實”
“孩子感冒並不是因為穿少了，而是因為不適應低溫氣候，免疫力下降所致。”醫生說，孩子的抵抗力是在逐漸適應冷環境的過程中得以提高的。
特別是上幼兒園的孩子，由於經常要活動，穿得太多使寶寶一動就出汗，若不能及時擦乾、換上乾爽的衣服，更容易著涼生病。除了給孩子多準備幾...
嬰幼兒注意「三暖一涼」
中醫養生十秘法 教你強健身體抗衰老
養生之道網導讀：現代醫學有許多方法讓人延緩衰老，保持美麗，健康食譜也有著這樣的功效，那中醫呢？作為我國最源遠流長的醫術，中醫抗衰老的方法有哪些？延緩皮膚衰老的科學方法有哪些呢？
10個方法全面強健身體抗衰老
一、烏須黑髮：中醫學認為“發為血之餘”。鬚髮烏黑是人體氣血旺盛的表現，鬚髮枯黃或早白，乃氣血虧，為早衰的一種徵兆。烏須黑髮的治療原則，以滋陰養血為主。常用藥物如何...
淺談太極拳中的呼吸方法
中醫認，練太極拳，能加強腎的藏精、保精功能，並能調節內分泌系統因此，通過練太級拳，不僅能改善陽痿、遺精、腰腿酸軟，也能改善體虛腎虧引起的失眠、夢等症狀，可明顯改善睡眠質量。
太極拳的練習，即“腹式呼吸”，通過腹腔壓力的改變，使胸廓容積增，胸腔負壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液回流加速。
由於腹腔壓力的規律性增減，腹內臟器活動加強，改善了消化道的血液循環，促進消...
墮胎之後吃什麼恢復快
養生之道網：墮胎之後吃什麼恢復快？墮胎對女性的身體會產生很大的傷害，需要細心條理才能恢復體能，那麼墮胎之後吃什麼恢復快呢，下面養生之道網為您總結流產養身食譜。
人流手術後要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水...
中藥當歸的作用和功效
養生之道網導讀：當歸是一種比較常見的補血藥，很多有婦科疾病的女人都會選擇它來治療。其實這是不正確的。當歸的使用人卻也是有限制的。那麼當歸的功效有哪些呢？下面小編就和大家一起來看看當歸的作用吧！
當歸的作用
當歸先辯證再使用
當歸是婦科補血之要藥，但凡有婦科病的女人，都會選用當歸當作藥物治療圖個方便。
當歸適合用於虛寒之體
“藥有三分毒，即使當歸有補血、活血等功效，但也要瞭...
莫讓白領女性成為便秘新貴族
養生之道網導讀：人體內的毒素通過糞便排出體外，排毒是女人養顏瘦身的重要措施，但是，如今便秘偏偏喜歡找上白領女性，這可急壞了她們。那麼，便秘怎麼辦？便秘吃什麼好？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘白領如何治療便秘。
便秘最喜歡纏上的白領女性
近年來，中青年患便秘的人有增加的趨勢，尤其是白領女性，約占便秘患者的30%左右。工作壓力大，心理過度緊張，加上不少年輕人不注意身體鍛煉，...
1歲內嬰幼兒不能吃什麼
養生之道網：孩子消化系統很不成熟，吃不適當的食物會出現過敏中毒等問題。那麼1歲內嬰幼兒不能吃什麼呢？下面養生之道網為您介紹1歲內嬰幼兒不能吃什麼，看看吧。
1、蛋清、蟹、蝦等，容易使寶寶產生過敏反應。1週歲內寶寶的腸道系統還沒有發育好，吃入蜂蜜後容易引起感染，出現噁心、腹瀉等症狀。
2、葷食含有豐富的蛋白質和鐵質，很多家長都喜歡用各種方法把肉做給寶寶吃，但是這些都不利於寶寶健康，可...
上班族的養胃護胃10禁忌
養生之道網導讀：胃是人們的重要器官是人們營養的轉換通道，但是，有的人卻不注意保護胃，尤其是忙碌的上班族，三餐不定，應酬多等都是導致胃病的禍首。那麼，上班族如何養胃？吃什麼養胃？下面就來看看小編為您盤點的上班族養胃秘方。
上班族養胃10大注意
一忌精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和...
孕婦能吃薄荷糖嗎
養生之道網導讀：孕婦能吃薄荷糖嗎？女人懷孕的時候口味會有些變化，很多孕媽媽都會想吃些薄荷糖。那麼孕婦能吃薄荷糖嗎？下面一起來看看吧。
通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效；而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效。
孕婦能吃薄荷糖嗎
懷孕期間很多孕媽媽都會想吃薄荷糖，既清涼去火，又提神。從成分來說，薄荷性辛、味涼，對...
「孕吐」傳遞密宮消息
許多准媽媽對早孕反應感到害怕、擔憂，其實這是人體一種正常的生理反應，對生活和工作影響不大。而且這些早孕現象都是胎兒向媽媽發出的各種信號，是每位媽媽幸福生活的開始。
胎兒發出本能的保護信息
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孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。人們日常生活所吃的各種食物，含有對人體有輕微損害的毒素，但對健康並不構成威脅，也不會出現不良反應。可孕婦就不同，腹中弱小的生...