養生之道網導讀：推拿是一門很深的學問，可以幫助我們強身健體更可以治癒疾病。推拿對寶寶的成長也很有幫助。那麼，作為爸爸媽媽們的你瞭解為寶寶推拿手法嗎?寶寶推拿注意事項有哪些呢?
強健體格
日常推拿有助於寶寶強健體格
給寶寶做撫觸，是爸媽用雙手對寶寶的皮膚進行有次序有手法的科學撫摩，讓溫和良好的刺激通過皮膚傳到寶寶中樞神經，產生積極的生理效應。
爸爸媽媽如果每天給寶寶進行...
如何讓寶寶擁有強健體格
睡覺前喝牛奶會導致發胖嗎？
養生之道網導讀：眾所周知，牛奶不僅有補鈣之效，更能夠增進睡眠質量，因此，不少人都會選擇在睡前喝牛奶。然而，許多人也擔心睡前喝牛奶會導致身材發……
眾所周知，牛奶不僅有補鈣之效，更能夠增進睡眠質量，因此，不少人都會選擇在睡前喝牛奶。然而，許多人也擔心睡前喝牛奶會導致身材發胖。確實，如果因為喝牛奶導致了身體走樣那就太得不償失啦！別慌，接下來小編為就為大家解答一下這個問題吧。
1.睡前...
寶寶吐奶厲害怎麼辦
養生導讀：寶寶吐奶雖然是嬰幼兒當中很常見的現象，但是也不能忽視，那麼寶寶吐奶怎麼辦呢？不同情況區別應對，下面養生之道為您分析寶寶吐奶的情況以及不同情況的寶寶吐奶怎麼辦，供參考。
寶寶吐奶的原因有哪些？
1、羊水吸入
由於羊水大量吸入，對胃有一定的刺激作用。新生兒常在生後不久即出現嘔吐，吐出清水、粘液或帶少量血性液體，但一般情況良好，對於羊水吸入導致的頻繁嘔吐可用1%的蘇打水洗胃。
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孕婦吃這些易致流產
大量山楂易導致流產
女人懷孕後常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其製品，容易導致流產。
儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾...
孕期雞蛋和魚並非多多益善
孕期每天吃雞蛋別超過2個
水果——持續高溫導致人的胃口越來越差，一些吃不下東西的孕婦於是開始大吃水果，這對患有糖尿病的孕婦來說很危險。因為大多數水果都含有較高糖分，大量攝入會加重病情。資料顯示，25%~40%的糖尿病孕婦容易生出超過4kg的巨大兒，糖尿病孕婦的早產率明顯高於非糖尿病孕婦，胎兒發生先天畸形的概率也比一般孕婦高2-3倍。
魚——香港研究人員對千名新生嬰兒和...
嬰幼兒飲食的五大忌
對於學齡前兒童，只要適當注意科學餵養，一般不會產生營養性疾患。但對於嬰幼兒來說，其飲食特別要注意五忌。
一忌硬、粗、生。
嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養，因此，供給的輔食或飲食應軟、細、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
二忌咀嚼餵養。
有些家長餵養嬰兒時，習慣於先將食物放在自己嘴裡咀嚼，再吐在小勺裡或口對口餵養，這樣做的目...
孕期防止嘔吐新妙法
最佳保胎蔬菜
菠菜尤其值得推薦。因為菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之榜首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。專家因之主張孕早期的2個月內就應多吃菠菜或服用葉酸片。
最佳防嘔吐食品
美國波士頓市布裡格哈姆婦科醫院營養學家米麗亞姆·埃裡克推薦兩種食物可當此任，一種是檸檬汁，另一種是油炸土豆...
這58種蔬菜孕婦能吃嗎
養生之道網：懷孕期間最讓孕婦家人擔心的就是孕婦的飲食問題了，大家都知道，孕婦要多吃蔬菜，那麼孕婦吃什麼蔬菜好？孕婦不能吃哪些蔬菜呢？下面養生之道網總結了各種蔬菜對孕婦的作用和功效，看看孕婦吃什麼蔬菜好，以及孕婦不能吃哪些蔬菜吧。
孕婦吃什麼蔬菜好？
1、黃豆芽能吃。孕婦多食黃豆芽對緩解妊娠性高血壓有一定效果。但是黃豆芽性寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒尿多的孕婦忌食。
2、金針菇能吃。金針...
女人懷孕十五種流行說法揭底
從周圍人那裡，我們會聽到有關孕期的種種說法，其中甚至還存在相反的意見。到底誰說得對？我們該怎樣辨別它們的正誤呢？
關於生男生女
1.“辦公室的同事告訴我，肚子尖尖的是男寶寶，肚子圓圓的是女寶寶。”
實際上，你肚子的形狀與寶寶的性別沒有任何關係。肚子的形狀是由你子宮的位置、皮膚的彈I生以及骨盆的形態等決定的。
雖然這種猜測沒有任何科學根據，但也有民俗學家認為它有一定...
緩解便秘 食療加按摩
我今年80歲，曾患慢性結腸炎10年和慢性腸炎二三年，治癒後，又發生便秘，苦不堪言。老伴與我同齡，也常鬧便秘。服用果導、瀉葉和開塞露等藥物，只能緩解燃眉之急，不能正常潤腸通便。後來，我買了幾本醫書，進行自我配方食療加按摩，終於治好了我倆多年便秘，現將我具體做法介紹如下——
食療配方：
1.黑芝麻首烏糊。早晨空腹一碗。黑芝麻炒熟，磨成粉500克，何首烏粉500克，玉米粉500克，藕粉50...