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刮痧中,刮痧後,你都該注意些什麼?

 刮痧中,刮痧後,你都該注意些什麼?
       大家都知道,刮痧過後,皮膚都會泛紅,甚至有微微出血的現象,在接受刮痧之後,刮痧者如何調理自己呢?       1.刮痧治療時應注意室內保暖,尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時,應迴避風扇直接吹刮試部位。 2.刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 3....



拔罐減肥期間飲食上該注意的5項

 拔罐減肥期間飲食上該注意的5項
養生之道網導讀:拔罐減肥怎樣做才更加有效呢?拔罐減肥期間配合飲食減肥起到的效果是雙倍的。只是,很多朋友不知該如何選擇飲食,從而拒絕一切可能引…… 拔罐減肥怎樣做才更加有效呢?拔罐減肥期間配合飲食減肥起到的效果是雙倍的。只是,很多朋友不知該如何選擇飲食,從而拒絕一切可能引起肥胖的營養和飲食。其實,這樣是不合理的。下面就讓我們一起來學習一下拔罐減肥期間飲食上該注意的5項內容。 1、烹...



預防感冒 囊腫性腎病者要格外注意

 預防感冒 囊腫性腎病者要格外注意
養生之道網導讀:發燒感冒在生活中是常有的事,感冒時人體免疫力下降,沒有食慾,渾身無力;患有囊腫性腎病患者更要預防感冒,因為囊腫性腎病患者感冒的症狀比普通者更嚴重,會引發浮腫、尿血,嚴重者損害腎臟健康。那麼預防感冒的方法有哪些呢?要注意什麼? 預防感冒 囊腫性腎病者要格外注意 對患有腎囊腫、多囊腎,尤其是多囊腎的患者而言,因無有效的緩解方法,因而做好平常的保健非常重要。保健措施主...



鼻炎的6個生活小注意

 鼻炎的6個生活小注意
秋季天氣乾燥,病菌氾濫,鼻炎患者在這個特殊時期可一定要注意自身保健,防止病情復發,介紹幾招鼻炎保健的方法,就算是久治不愈的鼻炎,做好保健也可以根治。 .hzh {display: none; } 患了鼻炎後,一旦感冒就很難受,俗話說“眼疼鼻子害”,可試著用手指按摩眼睛周圍,慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨,每天堅持揉動200多次,堅持一段時間即可生效。 治療鼻炎也可選用蔥,取一根洋蔥,洗乾淨,取裡...



孕婦能吃蝦嗎?孕婦吃蝦注意事項

 孕婦能吃蝦嗎?孕婦吃蝦注意事項
養生導讀:孕婦能吃蝦嗎?有部分女性都喜歡吃蝦,但是網上有種說法是女性在懷孕後不能吃蝦,究竟是不是這樣呢?孕婦可以吃蝦嗎?孕婦是可以吃蝦的,但要適量,另外不能和一些水果通吃,如果孕婦對海鮮過敏則不宜吃。   孕婦吃蝦注意事項         孕婦可以吃蝦嗎?蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素,因此,孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮,以補充鈣、鋅等營養成分,尤其是鈣,可...



痛風要注意飲食調理

 痛風要注意飲食調理
養生導讀:大家還知道,痛風的發展速度是驚人的,因為生活條件的提高,人們的餐桌上進入大量的高嘌呤食物,成天大魚大肉就算身體素質再好也禁不住,高嘌呤的食物大量進入人體長時間積累,會導致人體酸化,人體體液本身是偏鹼性的,變成偏酸性的時候勢必對人體組織照成破壞,而尿酸鹽積累過多最終導致尿酸鹽結晶——痛風的發生,其實痛風是可以從飲食上加以預防。 一、預防痛風飲食 1、戒吃高嘌呤...



瑜伽練習多注意 七種方法防損傷

 瑜伽練習多注意 七種方法防損傷
養生導讀:瑜伽在近年來掀起了一股熱潮,但是有些醫生卻抱怨瑜伽運動不僅沒有達到健康的效果,反而給練習者帶來了一些傷害。怎樣預防瑜伽練習過程中的意外損傷?讓你的瑜伽練習零受傷的注意事項是每個進行瑜伽鍛煉的人所需要重視的。雖然瑜伽並不是競技運動,當如果在運動中不小心的話,也很容易造成肌肉拉傷。下面就讓我們一起來看看練瑜伽注意事項吧。 一、讓瑜伽零受傷的方法 1、瑜伽作為一種健身方式,...



白帶異常 注意提防七種炎症感染

 白帶異常 注意提防七種炎症感染
 女性白帶量的多少直接反映著內分泌是否平衡的重要依據之一,白帶過多有生理性的和病理性,出現白帶過多又伴隨異常症狀時就往往是婦科炎症導致的。面對白帶過多或者過少的情況,會對身體有什麼危害?有何併發症? 1.慢性盆腔炎 慢性盆腔炎也會造成白帶過多,其症狀是白帶過多,月經增多或月經失調,下腹墜脹,疼痛,腰骶部酸痛,常在勞累,性交後及月經前後加劇,有時有低熱,疲乏或精神不振,週身不...



孕婦需注意 孕期生活常識要牢記

 孕婦需注意 孕期生活常識要牢記
養生之道網導讀:懷孕中的女人不能再根據自己的喜好為所欲為,因為你關係到的不僅是自己的身體健康還有寶寶的健康發育。那麼,下面就來和小編一起盤點孕期養生保健知識,揭秘孕婦生活寶典。 孕婦需要知道的生活常識 孕婦吃了蛇,嬰兒的皮膚會粗糙如蛇皮嗎? 不會的。蛇能治療風濕筋骨痛,有益氣、養陽、補腎、強身的功效。但孕婦也不宜吃過補的食物,以免影響胎兒。 孕婦吃了香蕉,嬰兒長大會哮喘嗎? 香蕉...



孕期前三個月准媽媽需注意

 孕期前三個月准媽媽需注意
孕婦前三個月是胎兒形成和成長的關鍵時期,在這三個月,孕婦的日常生活對胎兒影響很大,因此要特別注意。合理的勞作,無淪是對孕婦還是對胎兒均有好處。一般來說,妊娠早、中期,孕婦如果沒有陰道流血等先兆流產症狀或者妊娠反應不強烈,可以參加正常的工作和勞動,但是要注意下列幾點 1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。 2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。 3、孕婦不登高、不搬抬重物 4、孕婦如必...