養生導讀：雖然現在學車的人越來越多，但是因為新手學車的注意事項太多，所以不少新手都抱怨開車太難學。下面養生之道就為大家總結了新手學車的注意事項大全，希望可以幫到各位。
1、調整好駕駛姿勢
駕駛姿勢主要與轉向盤及座椅有關。在坐進駕駛席之後，首先應該深深地坐在座椅後部，使腰部和肩部靠在椅背上。先感受一下座椅的前後距離和靠背角度是否合適，然後把手臂伸向前方，自然握住轉向盤...
新手學車注意事項
戶外旅行需要注意21件事
養生之道網：旅行是很有意義的事情，但是旅途要想安全有趣，就需要瞭解戶外旅行需要注意什麼，下面養生之道網為您介紹旅行需要注意什麼。
1、比較艱苦的戶外活動中不要留長指甲，影響勞作，容易藏污納垢，還容易受傷。
2、不要準備太多吃的東西，其實你根本吃不完，戶外運動不是組織晚餐會，也不是野外生存訓練，別把自己的背包當超級市場。
3、太陽鏡沒必要帶，有頂帶簷的帽子就夠了，在山裡實在沒甚麼晃...
預防糖尿病足 5點注意要記牢
養生之道網導讀：糖尿病足顧名思義只有糖尿病的人才會生的病。夏季更是糖尿病足的高發期。那麼糖尿病患者應該如何預防糖尿病足呢？從哪些方面著手呢？
如何預防糖尿病足
糖尿病足是指糖尿病患者由於合併神經病變及各種不同程度末梢血管病變而導致下肢感染、潰瘍形成和(或)深部組織的破壞。
1、鞋襪的選擇
鞋應寬大、舒適、合腳，使足趾在鞋內完全伸直，並稍可活動，鞋的透氣性要好，以皮鞋布鞋為好。不宜穿...
得了胃炎應該注意什麼？
養生導讀：胃炎是胃粘膜炎症簡稱。在生活節奏加快的今天在我們身邊，可以看到很多朋友都患有各種不同程度的胃炎。胃炎久治不愈給人們帶來了極大的不便。胃炎的危害不可小覷，除了一般症狀噁心、嘔吐、腹瀉等，還可能出現急性胃出血、胃穿孔，甚至缺血性休克等危險。那麼，得了胃炎要注意什麼事項呢？
一、急性胃炎患者
急性胃炎是胃黏膜急性的，可逆性的病變，可因化學（煙草、烈酒、 濃茶、咖啡、藥品等）...
戶外徒步健身需注意的安全事宜
1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。
2、科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所瞭解之後，再適當增加徒步穿越的強度。
3、不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景：在戶外徒步，強身健體只是其...
刮痧保健 七大事項要注意
養生導讀：刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用於內、外、婦、兒科的多種病症及美容、保健領域。尤其適宜於疼痛性疾病、骨關節退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復；對於感冒發熱、咳嗽等呼吸系統病證臨床可配合拔罐應用；對於痤瘡、黃褐斑...
拔完智齒後要注意什麼
養生導讀：牙齒的疼痛是非常難受的，尤其是長智齒更是麻煩，特別是當智齒發炎的時候，疼痛感讓人們難以忍受，及時將智齒拔掉是很有必要的。那麼拔完智齒後要注意什麼呢?這是很多求美者想要瞭解的，下面我們一起來瞭解下吧。
其實在長智齒過程中，多多少少會出現一些疼痛問題，但如果檢查發現屬於阻生智齒的話，那麼就需要進行拔除。口腔專家提醒，拔完智齒後我們要注意傷口的處理，一般在24小時內最好不要...
跑步須知道的注意事項
跑步相對來說是最簡易也是最實用的鍛煉身體方法，而跑步也是有所講究的，比如跑步的時間、每週跑步的頻率、跑步前後的注意事項等，所以說跑步注意事項還是有做好的，這樣更利於身體的運動養生。
一、適合跑步的時間
據科學證明，最佳的跑步鍛煉時間是下午的4點以後直到晚上7、8點左右。因為這個時候，人體經過一天的調整和適應，身體的適應能力已經很強，臟腑器官的 溫度也都調整的很好，再加上身體的各...
用止咳中成藥時應注意的五點事項
1、從生理學的角度講，咳嗽是一種機體保護性活動，它能把呼吸道內的痰液、異物排出，從而保持呼吸道的清潔和通暢，利於身體健康。因此，偶發的輕微咳嗽，會隨著痰液的排出而緩解，不必盲目使用止咳藥。但較頻繁和劇烈的咳嗽，會影響到人們的工作、生活和學習，這時應根據症狀選用對症的止咳化痰藥。
2、一些較嚴重的疾病也伴隨有咳嗽，如胸膜炎、自發性氣胸、肺結核、肺癌、心力衰竭等，如咳嗽症狀經治療未...
孕婦練瑜伽30個注意事項
養生導讀：孕婦經常會腰痛和坐骨神經痛，瑜伽舒緩輕鬆，很適合孕婦練習，可是因為胎兒，孕婦練瑜伽的注意事項也不少。下面養生之道網就為大家介紹30個孕婦練瑜伽的注意事項，供參考。
1、各人情況不同，最好在咨詢產科醫生後，再安排適當的運動。
2、後彎類動作會讓孕婦原本壓力就很大的下背，更顯脆弱，千萬不要做。
3、孕婦做站立姿勢時，要時時自我提醒雙腳平行，避免外八站法，造成腰椎更大負擔。
4、...