得了胃炎應該注意什麼？
養生導讀：胃炎是胃粘膜炎症簡稱。在生活節奏加快的今天在我們身邊，可以看到很多朋友都患有各種不同程度的胃炎。胃炎久治不愈給人們帶來了極大的不便。胃炎的危害不可小覷，除了一般症狀噁心、嘔吐、腹瀉等，還可能出現急性胃出血、胃穿孔，甚至缺血性休克等危險。那麼，得了胃炎要注意什麼事項呢？
一、急性胃炎患者
急性胃炎是胃黏膜急性的，可逆性的病變，可因化學（煙草、烈酒、 濃茶、咖啡、藥品等）、物理（過燙、過冷、過於粗糙的食物、X射線照射 等）的刺激或由於接觸細菌或其毒素引起的，病程一般較短，1-2天好轉， 預後良好。一般分為單純性，腐蝕性，感染性，化膿性和出血糜爛性胃炎 五種。
患者飲食養生保健原則：
1、患者在急性期常有嘔吐，腹瀉等症狀。因失水較多，在飲食上應注 意補充大量液體，可供給鮮果汁，藕粉，米湯，雞蛋湯等流質食物，並應 大量飲水，以緩解脫水並加快毒素的排泄。
鮮果汁
2、待病情緩解後，可給少渣半流食，逐漸過渡到少渣軟飯。飲食內容 應無刺激，少纖維，如大米粥，面片湯，並可適量選用饅頭乾等。
3、補充適量蛋白質。
4、為減輕胃腸負擔，應少食多餐，一日進餐5-6次較為適宜。烹調上 可採用蒸、煮、燴等方法，以利消化吸收。
二、慢性胃炎患者
慢性胃炎是指胃黏膜發生的炎症性或者萎縮性病變，是一種常見的病 症。現代醫學將本病分為慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎及慢性糜爛性 胃炎和慢性肥厚性胃炎四種。
一般認為，引發慢性胃炎的致病因素有：急性胃炎遷延不愈、細菌感 染、藥物刺激、飲食不當、鼻咽口腔的慢性病灶、胃酸缺乏等。
飲食保健治療原則：
1、應設法消除誘發因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的 辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。
帶辣食物
2、進食易消化無刺激性的食物，如半流質或少渣飲食。
3、少量多餐，忌機械性、化學性刺激的食物和生冷的食物。
4、宜供給豐富的蛋白質及多種維生素的食物，如新鮮嫩葉蔬菜。
5、凡胃酸過多者，應禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白 質等，避免引起胃酸分泌增加。宜進食豆奶，菜泥，粥等。 障功能降低，誘發胃炎。所以注意上述疾病的控制治療，對慢性胃炎的康熙復也是十分重要的。
三、胃炎要注意事項
1、飲食習慣是胃炎保養的關鍵。因此胃炎的調理首先要養成良好的飲食習慣。飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食。
2、要避免吃過冷、過熱、過硬等對胃部刺激大的食物，這些食物很容易導致胃痙攣、胃粘膜損傷、磨傷等。
3、要注意飲食衛生。胃炎患者在飲食上要忌諱不潔飲食，做好衛生工作，更好地呵護胃部健康。
不潔飲食
4、要注意保持愉悅的心情。愉快的情緒讓整個人都會處於一種良好的狀態之中，俗語說一笑治百病。好的心情會可以讓胃炎更快地好起來。
5、要保持適量的運動。每天都抽一點時間來進行體育鍛煉，增強身體體抗力，有助於胃炎病情好轉。
得了胃炎注意什麼？以上五點都是有關在胃炎的治療的過程當中不能忽視的問題，為了能夠對胃炎的治療起到的積極的作用，患者還需要注意的問題還有很多，只有患者自覺的遵守才能對胃炎的康復有益。
四、慢性胃炎老人生活的禁忌
1、忌煙酒
吸煙後，煙鹼能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害刺激作用，過量吸煙導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汗返流，使胃粘膜受損，並影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生，所以要戒煙。酒精可直接破壞胃粘膜屏障，使胃腔內H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。
2、精神緊張是慢性胃炎的促進因素，應予避免
心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應盡可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。
心情舒暢
3、忌生活無規律及過度勞累
注意適當的休息、鍛煉。體育鍛煉能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助於胃炎的康復。
4、有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時，可使胃粘膜局部防禦功能降低、胃功能紊亂而發生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下嚥，常可使胃粘膜屏。
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