養生之道網導讀：健康飲食 你所不知的香蕉八大妙用，你知道嗎？香蕉被成為“智慧之果”。它是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還能美容治病。
1.防治胃腸潰瘍
患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之後吃些香蕉就可以完全保護胃不發生潰瘍，因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長...
健康飲食 你所不知的香蕉八大妙用
換季護心臟 這些護心食物多吃點
養生之道網導讀：換季護心臟，這些護心食物多吃點。心臟病是我們每個人談之色變的疾病，它的發病與遺傳、環境、心理、飲食都有關係。日常生活中我們吃什麼可以有效的保護心臟呢?保護心臟的食物你知道多少呢?
1、燕麥
早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。同時，燕麥還是一種纖維含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保...
含乳飲料營養價值有多少
養生之道網導讀：大家知道含乳飲料畢竟不是牛奶。那麼它的營養價值自然是不能夠和牛奶相比的。但是不管怎麼說營養肯定是有的。那麼它的營養價值到底有多少呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
含乳飲料到底有沒有營養
一場營養快線的“乳膠”鬧劇，讓廣大群眾知道了“含乳飲料”跟“牛奶”不是一回事。在含乳飲料的安全問題得到澄清之後，廠家和營養專家又為它有沒有營養而...
6月份要多吃八種時令蔬果
養生導讀：轉眼就要進入6月份，氣溫不斷攀升，飲食調理可以降溫消暑，那麼6月份吃什麼哦？桑葚開胃、黃瓜清熱、苦瓜降火、櫻桃養血……6月份不妨多吃8種當季蔬果，一起來看看它們有什麼功效！
6月份吃什麼？
1、桑葚
初夏4-6月份是桑葚的最佳食用季節。桑葚吃起來的味道是酸酸甜甜的。吃飯沒食慾的可以多吃些開胃、有便秘情況的還能潤腸，可以促進胃液分泌，刺激腸蠕動，同時可以幫助提高睡眠...
四美食有效防醉酒
養生之道網導讀：喝酒是現在許多人都在做的事情，不管是應酬還是聚餐，都有喝酒，這是聯絡感情的橋樑。不過許多人喝酒都會醉，這是非常不好並且影響面子的事情，那麼如何預防醉酒呢？喝酒前吃什麼不容易醉？喝酒前吃什麼解酒？下面小編一一解答，給大家推薦一些防醉酒美食，趕快看看吧。
四美食有效防醉酒 做千杯不倒的喝酒達人
你知道哪些食物可以幫經常應酬的你防醉酒嗎？應酬和節日飯局最麻煩的事莫過於...
遠離致癌牛奶 哪些食物補鈣功效更強
養生之道網導讀：牛奶是家家戶戶生活中必不可少的營養品之一，它不僅富含礦物質，還是人體鈣的最好來源。而近日曝光出的蒙牛乳業致癌物超標事件更把乳品安全推向風口浪尖。那麼日常生活中有哪些食物的補鈣功效能勝過牛奶呢？喝牛奶有哪些誤區有注意呢？補鈣有什麼好的食譜呢？
遠離致癌牛奶 哪些食物補鈣功效更強
12月24日，國家質檢總局公佈了近期對液體乳產品抽查的結果。蒙牛乳業（眉山）有限公司生產...
5大飲食「敵人」 常遇它們危害大
養生之道網導讀：健康的飲食會給我們的身體帶來許多好處，但是不當的飲食會給身體帶來危害。今天小編要為大家盤點5大飲食禁忌，以及給大家介紹一些健康飲食的原則方法，大家快跟著小編一起去看看吧。
5個“要命”飲食法
“要命”的飲食習慣：飲水不足
辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易...
調理腸胃五大水果
養生之道網導讀：現在很多人不注重飲食，導致自己的腸胃不好，這該怎麼辦呢?腸胃不好怎麼調理?腸胃不好吃什麼?腸胃不好的症狀的症狀有哪些?下面小編一一解答，給大家推薦一些調理腸胃水果，很有效哦!
調理腸胃五大水果
1、獼猴桃促進腸胃蠕動：
含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可...
祛黑有妙招 四款食譜成功幫你擊退熊貓眼
養生之道網導讀：現在人的生活非常不規律，“夜貓族”的人群很多，這些人由於睡眠不足，壓力大，往往會引起一系列的面容問題，其中“黑眼圈”是最為常見的了，也是困擾大家的意見事情，怎麼樣去黑眼圈有效呢？接下來小編為大家推薦一些去黑眼圈的食譜法，大家快來看一看學一學哦。
4個去黑眼圈食譜
蘋果燉魚湯
材料：蘋果2個、草魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生薑10克、鹽8克、味精2...
女人補鈣必喝的2大營養湯
養生之道網導讀：女性朋友們可能不知道，其實我們體內的鈣質特別容易流失，因此我們必須適當補充鈣質，這樣才能增加我們的身體健康指數，接下來小編給大家推薦一些補鈣食譜，希望大家能夠來看一看，學一下做法，然後好好地補補身體。
女性需補鈣的原因
女人因月經、懷孕、生產、更年期都會造成體內鈣質的大量流失，適時補充鈣質尤為重要。尤其是年齡到40歲以後，卵巢功能逐漸減退，骨骼內的鈣會不斷流失，...