養生之道網導讀：現在的女人為了美麗漂亮，都喜歡穿高跟鞋，穿上它不但能讓女人變高，並且把整個人的氣質都改變了，讓女人更加自信。但是不當的穿著會給你的腳帶來許多疾病。那麼如何預防這些疾病發生呢？如何穿高跟鞋更健康？穿高跟鞋如何護足？接下來小編為大家詳細，告訴大家一些穿鞋妙招，快來看看學學吧。
警惕！ 高跟鞋容易帶來10種疾病
女性之所以對高跟鞋情有獨鍾，不僅因為高跟鞋可以...
4穿鞋秘訣 慎防「高跟鞋病」
「四法」康復腰突症
河北省承德市石洞溝路附屬醫院家屬院王秀蘭：4年前，經過多項檢查，我被確診患了腰椎間盤突出症，經過治療和臥床休息2～3個月後，雖勉強能走路了，但腰部、臀部及腿部仍然疼痛難消。醫生囑咐，急性期過去了，還需要自我保健獲得康復。
據醫生說，“腰突症”有復發的現象，而我經過近5年的保健康復鍛煉後，最終戰勝了“腰突症”。如今，“腰突症”的各種症狀慢慢不見了，走起...
謹防心臟病 夏季如何呵護心臟健康呢？
養生之道網導讀：謹防心臟病，夏季如何呵護心臟健康呢？心臟病是我們每個人談之色變的疾病，它的發病與遺傳、環境、心理、飲食都有關係。日常生活中我們吃什麼可以有效的保護心臟呢?保護心臟的食物你知道多少呢?
1、燕麥
早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。同時，燕麥還是一種纖維含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇...
新媽媽月子中不可犯七大禁忌
成為媽媽了，身份上升了同時責任也加重了。也與些同時還是需要注意在剛剛成為媽媽時的做月子所需要注意的事項，在月子裡科學的調理會讓新媽媽們的身體竟可能快的得到恢復，而調理身體的時最應該關注的是新媽媽們的飲食情況，有一些禁忌是需要引起注意的。
那麼，在月子中媽媽們應該注意哪些飲食禁忌呢？
1、忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害...
媽媽不愁 教你四妙招輕鬆為寶寶退燒
養生之道網導讀：寶寶發燒了都會讓做父母的很揪心，他們就會尋找不同方法為寶寶退燒，但是，媽媽們要注意了為寶寶退燒的方法要科學有效，否則只會適得其反。那麼，下面就來和小編一起盤點育兒常識，教媽媽們為寶寶退燒妙招。
媽媽們給寶寶退燒的四妙招
1.熱捂囟門法
河北佟彤媽：我通常用手心捂在孩子的前囟門處，捂到頭微微冒汗，很快他就溫度下降了，再喂一些溫開水。最快一次，我兒子15分鐘就冒汗了。
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家長須注意：給寶寶補鈣的7個誤區
很多家長經常用補鈣品給寶寶補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。稍不注意，就有可能陷入誤區，妨礙了寶寶機體對鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區，給寶寶科學健康補鈣。
以為吃牛肉有利於骨骼
不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣量極低——所有的肉都是這樣。同時，肉裡面含有大...
胃潰瘍吃什麼食物好
養生導讀：很多時候，胃病是吃出來的，胃潰瘍與飲食有很大關係，注重飲食調養有益於康復。那麼胃潰瘍吃什麼食物好呢？胃潰瘍患者應少食多餐，多食用易消化食物，有人說胃潰瘍患者喝粥有益，是真的嗎？我們來瞭解一下胃潰瘍吃什麼食物好。
消化性潰瘍是常見的、古老的疾病，有10%的人患過，其中以胃潰瘍、十二指腸潰瘍最多見。潰瘍癒合後仍有近1/4的人在一年後復發，其原因很多，部分可能是不良飲食習慣所致...
小孩秋天容易上火
養生之道網導讀：度過了夏熱迎來了秋涼，家長們總算鬆了口氣，可隨之而來的秋季常見疾病再一次威脅著寶寶健康，兒童秋季上火就該早作防範。兒童秋季上火5大危險病兆最該注意。
1、燥咳不止
如果孩子出現乾咳無痰或少痰，口乾舌燥等症狀，一般是由於燥熱損傷肺陰所致的燥咳症，此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。
呵護有道：雪梨1只或蓮子10克、粳米50克、百合2克...
孕期安全用藥有益無害
孕期得皮膚病，出現皮膚劇烈瘙癢是很多孕婦遭遇的問題。臨床發現，不少孕婦寧願自己癢得難受卻排斥用藥。其實沒有必要。
廣州醫學院附屬第三醫院皮膚科主任翁智勝發現，很多孕媽媽遭遇皮膚病，癢得難受寧願抓撓就是不用藥，生怕影響胎兒。他每次都要大費周章解釋一番，部分患者才肯用藥，有些頑固分子甚至堅持到底，就是不用藥。其實，藥物是否會對胎兒造成傷害得看用哪種藥，懷孕多長時間。
孕期不同階段...
產婦欲選水中分娩需注意禁忌
專家提醒，水中分娩也有適應徵及禁忌症，且存在一定的併發症風險，建議產婦在全面評估好身體狀況的前提下合理選擇。
水中分娩雖對母嬰雙方都有明顯的益處，但也有禁忌症，且存在著併發症風險，因此，產婦選擇時應咨詢專科醫生。
肥胖產婦不適合水中分娩
專家介紹，國外水中分娩發展成熟，能夠進行陰道分娩的產婦都能在水中分娩，包括頭位胎位、臀位胎位、雙胎和巨大兒等情況。目前國內水中分娩僅限於頭位胎...