胎位不正
胎位不正一般指妊振30周後，胎兒在子宮體內的位置異常，較長見於腹壁鬆弛的孕婦和經產婦。通常，醫學上稱枕前位為正常胎位，胎兒背朝前胸向後，兩手交叉於胸前，兩腿盤曲，頭俯曲，枕部最低。而胎位不正包括臀位、橫位、枕後位、顏面位、額位等。以臀位多見，而橫位危害母嬰最劇。由於胎位異常將給分娩帶來程度不同的困難和危險，故早期糾正胎位，對難產的預防有著重要的意義。
胎位不...
何時是糾正胎位的最佳時間
慢跑是保養前列腺的最佳運動形式
跑步是保養前列腺的最佳形式跑步時，盆底肌肉規律而有節奏地張弛，彷彿是把前列腺放在“蹦床”上，讓它在上面“彈跳”，使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。
另外，跑步時，腹腔內臟器，尤其是腸管及大網膜，有規律、有力度地對前列腺造成衝擊，起到了對前列腺的“按摩”作用。
雖然散步對前列腺也有按摩作用，但因為在垂直方向上的運動幅度減小了，這種“彈跳&r...
最佳懷孕季節在於夏末秋初
作為父母的為了自己下一代，從孩子還沒有“形成”之前就已經準備好了一切。從懷孕前、懷孕期間以及孩子出生以後等都得為孩子的健康成長做好準備。下面，養生之道網說說最佳懷孕季節是在什麼時候，好讓自己期待已久的寶寶更健康在來到自己的身邊。
最佳懷孕季節是在夏末秋初，我們一起來看看當中的原因有什麼：
1、在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，正好處在9月或10月，孕婦大多胃口差，...
兩個快走健身的最佳時間
人們要有一個科學的快速走路時間概念，把整塊時間最好選擇在這個時間段內快速走路健身，健身效果才好。
9:00～11:00。這個時間段，太陽升起，植物的光合作用已經全面開始，綠色植物向外源源不斷地輸送著新鮮氧氣，陽氣升騰，鳥語花香，視物清楚，人經過進食豐富的早餐，補充適量的水以後，人體內臟各器官已經轉入正常工作，正適合人...
准媽孕期最佳食物大集合！
最佳防吐食物
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。
最佳保胎蔬菜
菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。
葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此專家主張懷孕早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸...
預防或延緩老年癡呆症的最佳食療
養生導讀：老年癡呆症是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，表現為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，並有各種神經精神症狀和行為障礙。老年癡呆症主要分為三種，最常見的是阿爾茨海默病，其次是腦血管性癡呆，第三種是由感染、腫瘤、外傷等引起，僅佔極少數。食療對老年癡呆症的防治可發揮輔助作用，酌情選用是一種防治的不二選擇。下面看看哪些食療對預防老年癡呆作用最大吧！
預防或...
盤點：生孩子的7種最佳姿勢
[導讀]初次懷孕即將面臨生產的你，是不是很擔心到時進產房，不知該怎麼用力讓胎兒順利娩出，很多媽媽的經驗是“生小孩就像大便，生出來後就好像解了萬年宿便一樣輕鬆。”那到底什麼樣的姿勢才正確呢？
其實，生小孩就真的像在解便一樣，每個人慣用的姿勢不同，怎麼樣的姿勢讓妳覺得舒服，那就是屬於你的最佳姿勢。
1. 仰臥
方式：產婦平躺在床上，兩腿張開抬高，目前多采此種分娩姿勢。
可依產婦...
孕婦七種最佳飲食
養生導讀：孕婦是一生中的特殊階段，肩負著孕育胎兒的重要責任，孕婦的喜怒哀樂對於胎兒來說至關重要，所以孕婦要保持樂觀愉悅的心情，同時孕婦的飲食也是非常重要的，吃的不對對胎兒來說影響巨大，科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。那麼什麼食物對孕婦和胎兒最有利呢？
1、最佳飲料
綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定，在食譜...
效果最佳的運動減肥食譜
養生之道網導讀：運動減肥是一個很好很健康的減肥方式，如果想效果更佳就要配合效果最佳的運動減肥食譜。由於減肥的需要，運動前後的減肥食譜是不一樣……
運動減肥是一個很好很健康的減肥方式，如果想效果更佳就要配合效果最佳的運動減肥食譜。由於減肥的需要，運動前後的減肥食譜是不一樣的，下面向你介紹有關這方面的知識。
一、運動前
1、適量補充碳水化合物
雖然在瘦身的過程中，熱量控制固然重要，但千...
瑜伽練習的最佳時間
適時適當的做瑜伽運動可以鍛煉身體，增強身體的活力，那麼，瑜伽練習的最佳時間是什麼時候呢?是早上還是晚上呢?練習瑜伽又有什麼好處呢?
練習瑜伽的最佳時間
所謂一日之間在於晨，清晨空腹是練習瑜伽的最佳時間：最好是在早上8點之前進行練習。一般此時你不太可能開始做新的工作，所以注意力不易被打擾而能集中在練習上。
而且清晨空腹練習瑜伽耗損的能質來自於脂肪，而不是肌肉，經過一晚的休息和淨化，...