養生之道網導讀：現在，男神女神備受人們的關注。尤其是銀屏上的男神們，更是擄獲了萬千少女的芳心，例如陳曉，李易峰，楊洋等等。而男神最最重要的就……
現在，男神女神備受人們的關注。尤其是銀屏上的男神們，更是擄獲了萬千少女的芳心，例如陳曉，李易峰，楊洋等等。而男神最最重要的就是得擁有健壯的身材哦。那麼，各位男生怎樣才能修煉成為女生心目中風流倜儻的男神呢？且看下文。
男士減肥...
男士減肥有效方法，打造魅力型男
懶人們怎麼減肥好？三個簡單的方法學起來
養生之道網導讀：誰說懶人就無法減肥成功呢？懶人也是可以有許多途徑來甩掉全身脂肪的哦！不需要我們徹底擺脫懶的本質，也能夠輕鬆的減肥下去，就是需……
誰說懶人就無法減肥成功呢？懶人也是可以有許多途徑來甩掉全身脂肪的哦！不需要我們徹底擺脫懶的本質，也能夠輕鬆的減肥下去，就是需要堅持。那麼，適合懶人的方法是什麼呢？下面3個簡單的技巧學起來！
一、找個夥伴一起減肥
懶人之所以稱為懶人，很大...
推腹方法正確才能排三濁
三濁是指濁氣、濁水和宿便，要想保持健康，應該保持三濁的排泄通暢，採用推腹的方法可以促進三濁的排放，但是手法一定要正確，專家說，有些人推腹後反而出現肚子脹氣、便秘的現象，很大的原因是在於手法上的錯誤。
推腹的正確手法是：沿胃腸的走行，從心口垂直捋下，用雙手按順時針方向對腹部用掌推、指推、環行等手法進行按摩。
按摩的力度也要把握適當，專家指出，按摩局部時如果出現酸痛感，就說明這個...
硇砂的鑒別方法
硇砂為少常用中藥。始載於唐?《新修本草》。具有軟堅消積、化痰、散瘀消腫的功能。用於目翳胬肉、癰腫疣贅、經閉癥瘕、痰稠、咳逆等病症。
來源 1．白硇砂：又名巖硇砂。為礦石硇砂的結晶。主含氯化銨。
2．紫硇砂：又名藏硇砂、鹹硇砂。為礦石石鹽的結晶。主含氯化鈉。
產地與分佈 產西藏、青海等地。白硇砂主銷華東地區。紫...
中醫拔罐的拔罐治療方法有哪些呢？
養生之道網導讀：中醫拔罐的拔罐治療方法有哪些呢?我國中醫文化歷史悠久，而且歷來備受歡迎，它在疾病的治療方面不僅有著很大的貢獻，同時也給社會醫學的發展帶來了一些可喜的成果。那麼你知道中醫在拔罐的過程中是如何用好這個小罐罐的嘛?
拔罐的方法目前常用的有以下幾種：
1、火罐法 ：利用燃燒時的火焰的熱力，排去空氣，使罐內形成負壓，將罐吸著在皮膚上。有下列幾種方法：
(1)投火法： 將薄紙捲成紙...
有氧搏擊減肥塑身的野蠻方法
有氧搏擊操練習者在伸展拳腳時，要求速度和力度的完美結合，通常1個小時的有氧搏擊操可消耗600卡的熱量， 在直拳、勾拳、擺拳、正踢、側踢、側蹬等搏擊動作中，身體的每一塊肌肉都參與了運動，而且發力要求迅猛、有爆發力，所以身體的彈性、柔韌性及靈敏度都得到了提高。
在揮拳、出腿、吶喊中，鍛煉者一邊發洩情緒，一邊瘦身，尤其受到帥氣女孩的青睞。 在激烈的音樂中，運動者必須倣傚拳擊選手，...
不懷孕 七大方法教你學會自檢
醫學上，指兩年有正常性生活，未採取避孕措施未妊娠者，稱為不孕，其發病率呈明顯上升趨勢，生活當中也有很多女性朋友結婚很久了，肚子卻一直沒有動靜，那麼怎麼樣才能確定自己患上了不孕呢，下面小編為大家介紹女性不孕自我檢查的七大方法。
方法一、溢乳
非哺乳期乳房自行或擠壓後有乳汁溢出。
原因：與下丘腦功能不全、垂體腫瘤、泌乳素瘤或原發性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等有關，也可有...
肝病患者日常護理的方法你瞭解嗎
養生之道網導讀：肝病患者要做好妥善的護理，那麼生活中應該如何進行護理呢？由於肝病會影響到患者的肝功能，從而能損害患者的肝臟，所以患者做好肝病的護理是至關重要的，那在生活中如何做好肝病的護理呢?那下面就針對這個問題為大家介紹一些肝病的護理措施。
以下就是肝病的護理措施：
一、心情要舒暢
中醫學認為“怒傷肝”、“思傷脾”，說明憂思惱怒是能夠傷害肝臟、影響消化功能...
秋季正確養生 過敏性鼻炎治療方法要知道
養生之道網導語：你有過敏性鼻炎嗎？過敏性鼻炎要怎麼進行有效的治療呢？秋季是過敏性鼻炎的高發季節，要學會正確的治療鼻炎。傳統過敏藥包括形式有很多，其主要成分不外乎抗生素、激素及麻黃素類。
過敏性鼻炎是由於過敏原使機體釋放組織胺，組織胺是可以引起一系列過敏症狀的最主要物質。當過敏者與過敏物質接觸後，體內會產生免疫球蛋白E（IgE）。IgE形成後就吸附在嗜鹼性細胞表面 ，使機體致敏。當再次...
大薊的炮製方法
【來源】
本品為菊科植物薊 Cirsiurn japonicum DC．的乾燥地上部分或根。
【炮製方法】
一、淨制 洗淨（《藥典85》）。
二、切制 大薊草，潤軟，切段，乾燥；大薊根，潤透，切薄片，乾燥（《藥典85》）。
三、炮炙
1．制炭 取大薊段或根片，置鍋內用武火炒至表面焦黑色，內部焦黃色時，噴淋水少許，取出，晾乾（《藥典85》）。
2．炒制 取大薊段置熱鍋內，用...