養生之道網導讀：養生之道網小編跟大家說哦，即使有多麼想要快點減肥成功，還是要注意挑選一些健康科學的減肥方法的哦。那些吃減肥藥或者是嚴重節食的方法……
養生之道網小編跟大家說哦，即使有多麼想要快點減肥成功，還是要注意挑選一些健康科學的減肥方法的哦。那些吃減肥藥或者是嚴重節食的方法是不可取的哦，因為這些多多少少都是有一些副作用的，別不珍惜自己的身體哦。現在，養生之道網小...
科學減肥方法 健康又好用
中醫小方法巧治10大經期問題
女性在月經期間不宜吃冷食，如冰品、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等;不宜吃酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，不宜吃辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。
月經期間，女性總會遇到這樣或者那樣的問題，如經期腰痛、腹痛、乳房脹痛、心律失常、關節炎等，巧治經期問題，如熱敷可緩解腰痛、蒲公英敷臍可調理乳房脹痛等。女性朋友，不妨試試這些小方法吧。
1、經期腰...
男士腹部減肥的方法
養生之道網導讀：你為大大的肚腩而煩惱嗎？你為找不到瘦身方法而煩躁不安嗎？不要擔心，現有一種男士腹部減肥的方法，讓你輕鬆減掉多餘的贅肉！男性腹……
你為大大的肚腩而煩惱嗎？你為找不到瘦身方法而煩躁不安嗎？不要擔心，現有一種男士腹部減肥的方法，讓你輕鬆減掉多餘的贅肉！
男性腹部減肥法，簡單易學，紮實地練上幾回，隔一段時日，必定能出現令人滿意的效果。
方法一：仰臥起坐
做法：平躺於地，...
避免針灸意外的發生 掌握針灸的正確方法
針灸是中醫的傳統診療手段之一，首先要掌握正確的診療方法，如果操作不當會出現一些意外情況。如何來避免這些意外，怎樣預防意外的發生呢?瞭解一下這些針灸禁忌和注意事項就明白了。
一、針刺禁忌：
1、部位禁忌：重要臟器部位不可針。大血管所過之處應禁刺。重要關節部位不宜針刺。
2、腧穴禁忌：孕婦禁針合谷、三陰交、缺盆以及腹部、腰骶部腧穴。小兒禁針囟會。女子禁針石門。3、病情危重預後不良的禁針...
海蜇的營養價值以及食用方法
養生導讀：海蜇又名水母，是一種海洋生物。我國是最早發現海蜇食用價值的，海蟄皮是一層膠質物，營養價值較高，海蟄頭稍硬，營養膠質與蟄皮相近。那麼，海蜇的營養價值以及食用方法怎樣，下面由小編來詳細介紹一下。
海蜇頭的質量比海蜇皮差，一般不常用。烹飪中使用的海蜇皮都是經過加鹽、礬加工過的，為的是去除海蜇澡的水分和毒素。
營養價值
1、海蟄含有人體需要的多種營養成分，尤其含有人們飲食中所...
減肥新方法 利用挨著男士吃飯減肥法
養生之道網導讀：現在很多的MM面對了許多比較傳統的古老的減肥方法是不是沒有什麼激情和動力堅持下去呢？是不是覺得這樣的減肥方法枯燥無聊呢？在這……
現在很多的MM面對了許多比較傳統的古老的減肥方法是不是沒有什麼激情和動力堅持下去呢？是不是覺得這樣的減肥方法枯燥無聊呢？在這裡小編要介紹一下減肥新方法，就是利用挨著男士吃飯減肥法。
利用挨著男士吃飯減肥法這是有一定的科學依據的：
第一，從女...
正確減肥的10種方法！
養生之道網導讀：很多都希望自己的減肥方法是正確的，因為這意味著減肥過程中的副作用會減少發生，減肥之後的反彈率會下降，身體健康不會受太大的影響……
很多都希望自己的減肥方法是正確的，因為這意味著減肥過程中的副作用會減少發生，減肥之後的反彈率會下降，身體健康不會受太大的影響。因此，小編想在這裡跟大家介紹一下正確減肥的10種方法。
正確減肥的10種方法1.每日保證基本的營養
牛奶一天攝取1杯...
生活中預防鼻咽癌的3種方法
日常生活中，鼻咽癌的發生主要是平時衛生清潔不徹底，吸入很多有害的物質以及有很長時間的吸煙史或長期吸入二手煙等因素誘發。
環境因素導致鼻咽癌易高發
一遺傳因素：
鼻咽癌的發病有很大的地區性，而且有顯著的家族和種族聚集性。黃種人好發鼻咽癌，白種人患者比較罕見。即便是鼻咽癌發病高的家族搬去其它地方居住，其後代仍有很高的發病傾向。所以，鼻咽癌的形成因素說明遺傳在本病發生佔有很重要的...
燉燕窩最簡單的方法
養生之道網導讀：燕窩的養生功效好，但燉燕窩的方法，相信很多人都不是很清楚。燉燕窩可不是簡單的事，它的關鍵不單是“燉”，更在於浸泡。下面小編為您介紹燉燕窩的方法。
燉燕窩的方法
眼下正值秋燥，燕窩便是其中時令食材之一，每天適量食用，具有潤肺去燥、美肌亮膚的功效。那麼怎麼燉燕窩，你瞭解嗎？燉燕窩的方法有哪些呢？
燉燕窩的關鍵，不單是“燉”，更在於浸泡。燕窩第一次...
有效運動的三種方法及美食推薦
導讀：許多妹妹想如何減肥卻苦於無從下手，其實減肥很簡單，只要領悟幾個瘦身妙招，瘦身那就是簡單的事情了。減肥的最佳運動的什麼？下面就介紹三種最佳運動以及配合的美食推薦，傳授你幾個瘦身妙招哦！
最佳運動處方一
跑步。試驗證明，只要堅持跑步，就可以調動體內抗氧化□的積極性，從而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮膚，跑出好心情。俗話說，笑一笑，十年少，好心情可是最好的美容品哦...