【概述】     梨狀肌綜合征是指由於各種外力損傷梨狀肌而壓迫坐骨神經所引起的以單側臀部或腿部疼痛為主證，多因下蹲、跨越、扭轉等突然體位變化及負重行走，使梨狀肌過牽而造成損傷。由於損傷，肌細胞腫脹、充血、水腫，從坐骨大孔穿出的坐骨神經一方面受到腫脹的梨狀肌壓迫，另一方面又受到損傷組織細胞釋放出來的致痛致炎物質的刺激，因而產生了各種相應...

     振動運動手法   一、抖法   動作定義：用單手或雙手握住患肢遠端，作連續的、小幅度的、頻率較高的上下抖動的手法，稱為抖法。   動作要領：   1、抖上肢法：醫者用雙手或單手握住患者的手腕部或手掌部，將其上肢慢慢地向前外側抬起60度左右，然後稍用力作連續的、小幅度的、頻率較高的上下抖動，並使抖動的幅度，由腕關節逐漸傳遞到肩部，使肩關節和上肢產...

推拿方法 1.操作前準備 患者取俯臥位，全身放鬆，以自然舒適為度;醫者要斂神靜氣，自然站立患者一側，雙手放在患者背部督脈的大椎穴處。 2.操作方法 背腰部操作：１用推法推督脈(後正中線)4次，推脊柱兩側膀胱經第1側線(距後正中線1.5寸)4次，第2側線(距後正中線3寸)4次，約4分鐘;２重點按揉胰俞(第8胸椎棘突下旁開1.5寸)和局部阿是穴(痛點)，同時按揉腰部中線兩側，每處約2分鐘;３用擦法直擦背膀胱經第一...

擦胸揉腹養生法是我國古代簡易有效的養生方法之一，非常適合中老年人學練，對防止肥胖和提高人體免疫功能起到非常不錯的作用。健康長壽者都有一個共同的特徵，就是體內有非常強的免疫力，多病且不易恢復的人主因與免疫力低下密切相關。   人的胸骨內膜有左右兩葉胸腺。由於胸腺的過早萎縮，造成人的衰老，尤其老年期，胸腺萎縮更為嚴重。人體胸腺素濃度大大降低，免疫功能和抗病能力也就越來越差，就...

    眼推拿保健具有消除兩眼疲勞、提高視力等作用。可防治近視、老年白內障、青光眼等眼疾。方法：１揉攢竹。用兩手指按兩眉頭之凹穴處攢竹穴，按揉1分鐘(圖1)。２揉魚腰。用兩手指按揉兩眉中點魚腰穴1分鐘。３揉絲竹空。用兩手揉眉梢處凹陷絲竹空穴1分鐘。４揉太陽。用兩手指揉兩側太陽穴(眉梢與目外眥間向後約1寸凹陷處)1分鐘(圖2)。５揉承泣。用兩手指揉瞳孔正視直下方，眼球與眶下像間...

    精子缺乏是男性不育症的重要原因之一，每次性生活，男性排出的精液量通常為2～6毫升。如排出量少於2毫升，甚至僅有點滴者，則稱為精子缺乏症。     祖國醫學認為，腎為先天之本，主生殖、生長發育。腎中精氣，互生互化，共同組成腎生理活動的物質基礎。腎氣盛則精氣足，生理活動正常。若先天不足或後天失養，久病耗損而致腎氣虛、腎精不足，則精液稀少，精子數量不足。 ...

導讀：現在許多商業性推拿按摩都愛打“醫療”牌，誇大宣傳治療效果，我們可以看到很多沐足城、美容院等場所都有這樣的推銷。 絕大部分街頭的商業性推拿按摩店都不具有醫療資質，但是他們為了招攬生意，紛紛打出中醫、理療等旗號。一些沒經過正規培訓的人胡亂按摩會產生種種隱患。“比如有骨質疏鬆症的患者，就根本不能承受大力按壓的泰式按摩。”蔣濤說，推拿按摩絕非簡單的推、拿、揉...

肥胖的根本原因是吃的熱量太多而運動消耗熱量偏少，不注意運動和飲食之間的平衡關係，多餘熱量轉化成脂肪蓄積起來等因素形成的。由此，減肥需從兩方面入手： 一方面，減少能量攝入；另一方面，增加能量消耗。 減少攝入能量別忘保證營養 在保證人體每天必須的各種營養素的基礎上盡量選擇能量低的食物，多吃一些富含膳食纖維的食品，例如牛奶、酸奶、魚、海產品、蔬菜、水果、豆類及其製品、粗糧等。控制總熱...

    拔伸法又稱抻法、拽法，因需用力牽引或牽拉，又稱牽引法。操作時用力應穩而持續，要根據不同的部位和治療的需要，掌握好拔伸的力量和方向，切不可突然大力猛烈牽拉，以免引起不良後果。很多情況下拔伸法又參加到復合手法中使用。   頸部拔伸法，有兩種操作方法：   １ 坐位頸部拔伸法   【操作要領】       患者正坐，術者站在其後，以雙手拇指頂住...