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眼推拿保健
眼推拿保健具有消除兩眼疲勞、提高視力等作用。可防治近視、老年白內障、青光眼等眼疾。方法：１揉攢竹。用兩手指按兩眉頭之凹穴處攢竹穴，按揉1分鐘(圖1)。２揉魚腰。用兩手指按揉兩眉中點魚腰穴1分鐘。３揉絲竹空。用兩手揉眉梢處凹陷絲竹空穴1分鐘。４揉太陽。用兩手指揉兩側太陽穴(眉梢與目外眥間向後約1寸凹陷處)1分鐘(圖2)。５揉承泣。用兩手指揉瞳孔正視直下方，眼球與眶下像間承泣穴1分鐘。６揉四白。用兩手指揉瞳孔直下1寸，眶下孔凹陷處四白穴1分鐘(圖3)。７揉陽白。用兩手指揉瞳孔直上，眉上1寸陽白穴1分鐘。８熨目。兩掌摩熱，輕壓雙目30秒，再輕揉10餘次。９按睛明。用兩手中指或食指側，按壓目內眥0.1寸睛明穴1分鐘，並可輕輕揉動。十刮眼眶。兩食指屈曲，用中節橈側緣自內向外刮上、下眼眶共1分鐘(圖5)。?按揉風池。用兩手指按揉腦後兩側風池穴1分鐘。?按揉合谷。用拇指按壓虎口，第二掌骨橈側緣中點合谷穴各1分鐘；或兩手交替進行。摩頂。用三指摩頭頂部1分鐘。
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