【概述】     網球肘又稱“肱骨外上髁炎”、“肱橈關節外側滑囊炎”、“肱骨外上髁骨膜炎”，多見於手工操作的工人和網球運動員。     肱骨外上髁為肱橈肌及前臂伸肌肌腱的附著部，由於長期勞累，引起前臂伸肌肌腱軟組織牽扯、撕裂、扭傷或無菌性壞死或肱橈關節的滑膜囊炎症等等。患者大多為中年人，且以右側...

都市人工作緊張壓力大，失眠、腰痛、頸椎病等疾患日益增多，威脅著人們的健康。如何祛解？不妨從熟悉自己的穴位開始-- 推拿也稱按摩，屬中醫外治法，其歷史悠久，療效顯著，具有健腦明目、寬胸理氣、平肝益心、健脾和氣、補腎壯腰、順腸通便、調經暖宮、行氣活血、舒筋養肌、滑利關節及散瘀消腫等作 用。但推拿也有非適應症，故須選擇性治療。 自我推拿，系指本人通過自己的雙手，運用推、拿、摩、按、揉...

 小兒遺尿是指3週歲以上的小兒在睡眠中小便自遺，醒後方覺的一種病症，俗稱“尿床”。3歲以下的嬰幼兒由於腦髓未充，智力未健，或正常排尿習慣尚未養成，而產生遺尿者，不屬病態。有的3歲以上的小兒偶然遺尿，亦不屬病態。本證病延日久，會影響小兒身心健康和正常生長發育，故應及早治療。   病因病機 臨床表現   1. 下元虛寒型 睡中遺尿，一夜1至數次，小便清長，每遇白天疲勞，...

四肢保健推拿具有疏經通絡、強筋健骨、滑利關節、防老健身等作用，防治肩周炎、腱鞘炎、肢體軟弱無力等病症，每日一次。 上肢保健推拿方法：１揉頸肩。用掌指自頸側向下捏揉至肩部10餘次。２按揉肩井。用手指按揉肩井部，並崗上、下窩部1～3分鐘。３拿揉三角肌。用五指拿揉肩頭隆起之三角肌1分鐘。４按揉肩腢、肩髎、肩貞。用指按揉肩腢穴(肩平舉，肩峰前下凹陷處)，並向下按揉結節間溝處；按揉肩貞穴(肩關...

原發性痛經是指月經期在生殖器官無器質性病變存在時發生下腹痛為主要症狀的病症，常伴“痛引腰骶”的症狀。多見於婚前女性尤其是青春期女生，部分痛經女生因劇痛影響生活、學習、考試和活動。 推拿治療原發性痛經主要是運用傳統推拿方法，其特點是經穴按揉法和摩腹療法。脊柱推拿配合傳統推拿治療，其特點是腰椎改良斜扳法、腰骶擦法與經穴按揉法、腹部摩法相結合，具有更好的臨床療效。 診斷標...

【操作要領】用大魚際或掌根著力貼附一定部位或穴位上做環旋擺動。操作同上法。 【作用與應用】由於本法和緩舒適，老幼均可，脘腹部、頭面部及四肢等部均可應用。具有理氣和胃，活血祛瘀，消腫止痛等作用，可治療脘腹脹痛、胸脅支滿、腹瀉、便秘、頭痛、失眠等疾患。也可治療軟組織損傷引起的紅腫疼痛、肢體麻木等症。 標籤：【法】、【掌揉】、【手法】、【推拿】

養生之道網導讀： 中醫推拿的特殊診斷法你知道多少? 患者坐位，醫者用雙手重疊置於患者頭頂，並控制頸椎在不同角度下進行按壓，如引起頸痛和放射痛者為陽性，說明頸神經根受壓。正位時，用拳隔手掌叩擊患者頭部，如引起頸痛並有上肢竄痛和麻木感;或引起患側腰腿痛，均屬陽性，提示頸或腰神經根受壓。 臂叢神經牽拉試驗 患者坐位，頸部前屈，醫者立於患側，以一手抵住患側頭部，一手握患肢腕部，反方向牽...

睡眠不好時試試自我推拿，取四神聰穴(共有四個穴位，我們首先找到頭頂的百會穴：頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，然後前、後、左、右各旁開一寸)，按先上下、後左右的順序，以雙手中指同時按摩，各100次，能逐漸改善睡眠。河南中醫學院第三附屬醫院針灸推拿專家王華蘭認為，中醫講究陰陽平衡，如果身體各系統有失平和，都可能引起失眠不寐，而中醫推拿對各種原因引起的“不寐”進行調節改善，能...

不少旅遊者因環境改變，在旅途中容易失眠，影響了第二天的旅遊。這裡向你介紹一種簡易有效的穴位按摩法治療失眠。 1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮靜安神的作用。 2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作用。 3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向後約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。 4、用雙手中指...

哮喘是小兒時期常見的一種反覆發作的，喉間痰鳴，呼吸急促，甚至張口抬肩，難以平臥為主要特徵的肺系疾病。每因氣候驟變，寒溫失宜，飲食不當等誘發。少數失於防治，病程越長，對患兒機體的影響越大，往往纏綿難愈。 病機 小兒哮喘的發生，內因肺脾腎三髒功能不足，痰飲內伏，在氣候突變或接觸異物等外因作用下，觸動體內伏痰而發。 西醫認為，本病的發生，受遺傳和環境雙重因素的影響，主要是機體過敏狀態...