養生之道網導讀：由於夏天過於的熱，所以冷飲、雪糕等甜品就成為大家的最愛，但是這些甜品雖然降熱，但是此時你的身體卻在漸漸發胖，這也是造成夏天肥……
由於夏天過於的熱，所以冷飲、雪糕等甜品就成為大家的最愛，但是這些甜品雖然降熱，但是此時你的身體卻在漸漸發胖，這也是造成夏天肥胖的主要原因。那夏天怎樣減肥呢?可以採用什麼樣的減肥方法呢?
夏天怎樣減肥，我們給大家推薦6款排毒減肥...
夏天怎樣減肥 6款排毒減肥食譜
拔火罐+減肥食譜，排毒瘦身
養生之道網導讀：拔火罐減肥是中醫減肥方法其中一種。並且拔火罐減肥的好處有很多，不過採用這種方法當然需要一些食物的搭配啦，所以，小編在這裡跟大……
拔火罐減肥是中醫減肥方法其中一種。並且拔火罐減肥的好處有很多，不過採用這種方法當然需要一些食物的搭配啦，所以，小編在這裡跟大家介紹拔火罐+減肥食譜，一起看看吧。
拔火罐減肥的好處：排出體內毒素
當體內堆積毒素後，不僅會影響皮膚，有可能造...
有效的排毒亮膚瑜伽七式
瑜伽能夠調節身體內部循環系統，促進神經系統和內分泌系統，輕柔的按摩和伸展令身體每一個部分都受益，其中有著美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液循環、排除體內毒素，由內至外，內外結合，令肌膚富有光澤和彈性。一起來吧，更滋潤、更健康、更年輕的面容將在你用心的習練中呈現!
1.雙角式
姿勢要點：1. 站立，雙腿分展，呼氣，上半身從髖部前傾，雙手支撐地面，背部伸展，抬頭，保持姿勢3-5次呼吸。
功...
排毒藥膳：常食紫薯銀耳羹
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。
花青素對100多種疾病有預防和 治療作用。花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍，維生素E的 50倍。經常吃紫薯，有抗疲勞、抗衰老、補血、潤腸排毒等作用。下面介紹一道營養美味的甜品——紫薯銀耳羹。
將干銀耳1...
男生減肥最好的方法 試試檸檬排毒減肥法
養生之道網導讀：男生也是希望擁有好的身材的，也希望自己是男神的，只是男生想減肥的慾望表現的比較含蓄一點。那麼，男生減肥最好的方法有什麼呢？下……
男生也是希望擁有好的身材的，也希望自己是男神的，只是男生想減肥的慾望表現的比較含蓄一點。那麼，男生減肥最好的方法有什麼呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧。
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。肥胖的根本原因是能量攝入超過...
怎樣讓肺排毒 蘿蔔飴能夠養肺排毒
人體的肺是否健康會影響到其它很多個方面的問題，因此我們必須要注重肺部的養生保健。要保養肺，那首先要做的就是給肺進行排毒。怎樣讓肺排毒？吃什麼可以幫助肺排毒？其實，方法有很多，比如平常開懷大笑也是當中的一種方式。下面，養生之道網為你介紹一些關於讓肺排毒的方法。
皮膚呈銹色，晦暗 肺管理全身的皮...
中醫排毒養生 八大食物賽過保養品
歲月催人老，我們就別讓其它的因素在催化我們的衰老了。讓我們緊緊抓住捉襟見肘的青春。但想留住青春的你，與其讓垃圾食物在體內變成毒素和發胖，不如先管好腸胃健康積極排毒，才能由內美到外更青春不老，在此特別推薦八大排毒養顏飲食秘訣，讓你不花錢買保養品、一樣美的更持久。
1.早起一杯白開水
早起一杯白開水不僅可以清潔腸道，還可以補充夜間失去的水分。
2.早餐不能省
用腦量較大的職業女性...
健康排毒要天天排便
一天一次排便時正常的，這樣才能把每天產生的毒素順利的排出體外，但是有的時候我們會出現便秘，幾天都不排便，這個時候注意了身體的毒素在逐漸的堆積，一天不排便就相當於洗了三包煙，很快你就會發現自己的臉上開始要起小豆豆了。
三天不排，要看醫生
一般來說，如果連續三天排便不順暢，而且時常有腹脹，感覺胃腸難受，有氣排不出來等等，最好去看看醫生，不要自己服用瀉藥。
蹲三分鐘，不行起身
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中醫15秘訣 清體排毒保持好氣色
養生之道網導讀：我們都知道，人體內有很多廢物，它們堆積在我們的體內，如果不及時排出去，則會被腸道再次吸收而影響我們的健康。現代越來越多的人積極嘗試排毒養顏，那麼你知道中醫養生有哪些排毒方法嗎？排毒食物又有哪些呢？
女性養生法
中醫15秘訣 清體排毒保持好氣色
減肥就要先排毒，清除體內多餘的毒素，才能更有效的減肥。但是有什麼減肥的方法呢，下面15個中醫排毒秘訣，跟著做幫你有效排毒清...
肌膚瑜伽排毒點亮膚色
瑜伽，絕對是現代人舒緩身心，安撫緊張心靈的最佳方式，而肌膚與瑜珈的結合將美麗的力量無限延伸，幫助你的肌膚細胞調整至最自然，最健康的狀態，營造完美。
這個忙碌的時代，有形和無形的壓力如影隨行，無論是心靈還是肌膚都飽受摧殘，俗話說“肌膚是心靈的最佳反應”，越來越多的人花更多心思去關注自身，尋求一種最佳的方式將心靈和肌膚調整到完美狀態。
肌膚瑜珈第一式--調息
肌膚與瑜珈的結...