養生之道網導讀：生活中我們常會遇到小病痛，如手臂麻木、頭痛、鼻炎、鼻塞，這該怎麼辦呢？中醫養生有什麼對抗小毛病的方法呢？ 中醫支招 七大按摩方法治療手指手臂麻木 我今年才50多歲，不知什麼原因手臂手指麻木，尤其是中指最厲害：請問我父親，他對這方面很有研究，曾在報刊雜誌上發表過許多養生保健文章。他說：“主要因為經絡不暢通，使氣血循環受阻折致。”並教我用自我按摩...

 中醫認為，口腔就是整個消化系統的開始，腸胃屬於消化系統，三焦積熱，如胃火旺、腸胃熱就會導致有口氣，三焦是指上焦、中焦和下焦的合稱，即將軀幹劃分為3個部位，橫膈以上為上焦，包括心、肺;橫膈以下至臍為中焦，包括脾、胃;臍以下為下焦，包括肝、腎、大腸、小腸、膀胱。這些內臟如果上火，三焦積熱、體內濕氣又重的話，會引起口臭。 【按摩穴位除口氣】 適當按摩後溪穴，不但能起到疏通三焦、...

按摩方法一 一、常用手法 1、清肺經300次，清天河水200次。 2、以拇指從腕關節撓側緣向虎口直推，反覆操作100次。 3、患兒仰臥，家長以拇指、食指的指腹分別置於咽喉部兩則，由上向下輕輕推擦，反覆操作200次。 4、患兒俯臥，家長以掌根直推脊柱兩側的肌肉，以熱為度。 二、隨證加減 1、風熱外侵型：症見發熱惡寒，咽痛難嚥，鼻塞體倦，頭身疼痛，咳嗽有痰，舌質紅，苔薄黃。常用手法加 １退六腑300次。...

養生之道網導讀：現在生活鴨梨巨大的今天，基本上每個人都有輕微的便秘的困擾。嚴重者害怕上廁所，那種不敢做，不敢站的感覺，讓人無法忍受，但有羞於求醫，任其發展，惡化形成痔瘡。痔瘡分為痔瘺、痔核、裂痔;醫生提醒，如果不治療，有可能會危及生命! 穴位按摩治難言之隱 治療痔瘺、痔核、裂痔 害怕上廁所，坐也不是，站也不是，會出血，會疼痛，會癢——相信許多人經歷過長痔的痛苦。 痔可分...

養生之道網導讀：灰指甲是什麼？很多人認為灰指甲就是灰色的指甲。其實這是不正確的認識，導致很多人並不承認自己得了灰指甲。治療灰指甲中醫有什麼方法呢？ 灰指甲別慌張 中醫來幫忙 “得了灰指甲，一個傳染倆……”這句廣告詞被許多人所熟知。灰指甲就是甲癬，臨床醫生把它叫做“甲真菌病”，中醫稱“鵝爪風”。 研究發現，個人衛生習慣與灰指甲的發生直接有...

養生之道網導讀：秋季乾燥因此要格外注重清心養肺，那麼清心養肺有什麼好辦法呢?什麼樣的按摩方法能清心養肺? 秋季保健按摩 清心養肺這麼按 清心養肺的按摩方法是怎樣的?推拿或按摩有很好的清心養肺的功效。具體操作如下： 1.左手四指微併攏，以掌根放於胸中上端，左拇指放於右鎖骨上，自左橫線來回擦動，直擦至乳頭上水平線。 2.往返數次後，換右手倣傚上法擦左胸，堅持揉按膻中(前正中線，平第四肋間)、...

穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。中老年人由於身體各器官功能的減弱和衰退，所以更容易被疾病侵害。下面給老年朋友介紹三個最常用的長壽穴位的按摩方法，以起到防病健身的目的。 一、合谷穴 1、取穴 合...