深秋季節，秋風不僅吹黃了樹葉，也帶來了惱人的問題——哮喘。這些哮喘患者，每到秋冬季節便呼呼地拉起了“風箱”，咳嗽氣喘如影隨形揮之不去。不要認為“拉拉風箱”沒什麼大礙，而實際上哮喘的危害遠比大家想像的要大得多。在當今世界範圍內，每年因哮喘而死亡的人數約有18萬人，已成為僅次於癌症的第二大致死和致殘疾病，這個數據著實讓人震驚。
哮喘最初得病...
秋冬季節防治哮喘應先保暖
簡單按摩體操 治療痛經
痛經是許多女人的頑疾，而中醫特別推崇通過經絡穴位按摩法，緩解痛經，治療各種常見婦科疾病，今天教大家3個穴位按摩法、2個體操，幫你徹底趕走痛經，改善月經不調。
沒有中醫背景的人很難自己找出穴位的準確位置，愛美網小編教女性朋友們三個可以輕易被找到的，平時經常揉按就可以達到保健的目的穴位。你可以在家試試，堅持下來，不僅能緩解痛經，還有預防其他疾病的作用。
氣海：增強免疫力
位置...
簡單穴位按摩秋冬季來排毒
內、外在環境的壓力和污染，堆積在體內，而當這些“毒素”開始在體內轉化成，嚴重影響美容的自由基時--“排毒”就成了刻不容緩的工作！
寒冷的冬天正是人體各方面機能開始減弱的時候，要徹底掃除“毒素”帶來的負面影響，不妨從簡單的穴位按摩開始！
合谷穴
體內毒素的沉積，會造成正常生理機能被擾亂，影響新陳代謝的運作。經常按壓合谷穴，能夠使大腸經脈處組織和器官...
六月瘦身秘訣大公開
瘦身運動大公開
運動是最傳統且健康的減肥方法，只要配合上適當的飲食，就能達到健美體態的目的。要達到減肥效果，最有效的運動莫過於“有氧運動”。
慢跑、游泳、騎車等都算是有氧運動之一，有氧運動能燃燒肌內中的脂肪，並緊收肌肉，讓體內的新陳代謝速度加速，從而燃燒更多的卡路里。而進行有氧運動時，必須最少持續二十分鐘以上，且每星期最少三次，才能達到燃燒脂肪的效果。
但如果你真的...