乳腺增生久治不愈會惡化為乳腺癌，所以千萬不要輕視了這個病症。其實可以通過按摩的方法治療乳腺增生，治療乳腺增生的穴位按摩方法是有講究的，下面就來看下。 防治乳腺增生，除了疏通腳上的渠道外，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴(兩乳頭連線的中點)。可以用拇指旋轉按揉膻中穴，具體操作可按個人習慣進行。再就是對包塊部位的按摩，按揉、點壓均可。每天堅持，持之以恆，就會有不錯的效果。 ...

我十分喜歡郭劍華主任的自我按摩方法。這裡，我將多年堅持的強腎按摩法介紹給大家，也希望能得到郭主任的指導。 1.預備式：取坐位，兩腿分開與肩同寬，雙腳踏地，雙手分別放在膝蓋上。 2.鳴天鼓：兩掌心貼住耳孔，食指用力彈風池穴。 3.洗雙耳：用食指指尖插入兩耳，向內旋轉，突然拔出，重複36次。 4.擦雙耳：兩手掌置於兩耳後，用力向前擦雙耳36次。 5.叩齒：上下牙齒相叩36次。 6.摩擦腰脊：雙手掌放在...

我們常說按摩，那麼按摩的真實作用是什麼呢？到底怎樣按摩，才是真正有效的方法。同時，想要根除身上的疾病，我們需要採取怎樣的按摩方法？種種問題，就在下面文章裡一一揭曉。在此我們整理出現代人常見的8大問題，教你按對穴位，揮別疼痛。 一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛 頭痛按摩法 戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。 按摩方法：此時可以...

總所周知，女人比男性愛面子。而有研究指出女性比男性容易便秘。當女人遇上便秘就會不好意思跟身邊的人說了。所以女性們，偷偷學會運用中醫按摩療法吧!正確促進腸道蠕動，注意摩揉方向，就會短期內減輕便秘;但是如果操作方向相反，就會適得其反哦。 自我按摩的9種方法 1.抹任脈 位置：兩乳頭之間中點到臍下一掌寬小腹的中點連線。 膻中穴位於胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。 中極穴位於下...