養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。魚鱗還有美容補鈣抗衰老的功效？
估計沒有多少人吃魚的時候，還特地留下魚鱗一飽口福，但其實魚鱗的作用很多，在健康飲食原則中，能夠美容、補鈣和抗衰老呢!當然，魚鱗的做法也很有講究。下一次...
魚鱗還有美容補鈣抗衰老的功效？
人體養生抗衰老有哪些「黃金點」？
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。人體養生抗衰老有哪些“黃金點”？
人體養生抗衰老的五大“黃金點”
黃金分割率0.618想必大家都不陌生，醫生和養生專家認為，人體很多時候也遵循黃金分割率，很多...
乾果之王：板栗抗衰強身秋季食療方
養生之道網導讀：秋季是吃板栗的好季節，板栗又被稱之為“乾果之王”，其維生素C的含量非常高，可以幫助人體提高免疫力，是我們理想中的保健果品。此時，正值板栗上市季節，讓我們一起來瞭解下為何板栗能夠成為我們的理想保健果品。
強身抗衰 秋季要吃板栗養生
專家指...
10種常見食物 美容抗衰有奇效
養生之道網導語：10種常見食物 美容抗衰有奇效(圖)。食物不僅僅是用來填飽子的，每一種食物都具有自己不同的功效，甚至還可以美容抗衰老，幫你留住青春，留住不老容顏。以下這10種最常見的美容食物，想一直保持年輕的你不妨多吃。
蘿蔔
多功能良藥，有促進胃腸蠕動，助消化的功能。蘿蔔中所含的酶類，能分解亞硝胺，使致癌物失去作用。還含有殺菌素，能抵抗傳染病對機體的侵襲。
桑果汁
用桑葚搾制的汁液中...
果蔬皮不能扔:蘋果皮抗衰老
養生導讀：由於現在的污染比較厲害，很多人都只是吃果肉，而不吃果皮。什麼 蘋果皮、橘子皮、茄子皮的，我們都會輕易地就把這些蔬果皮丟棄在垃圾桶裡。其實，果蔬皮都很有營養，有不少果蔬皮還有防病治病功效。下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀，所以不要隨便就扔掉啦。
菠蘿皮——護胃
菠蘿皮(除去外面刺...
抗衰老吃點什麼「抗衰老藥」？
導讀：抗衰老吃點什麼“抗衰老藥”？吃對食物，能防衰老。美國《吃好》雜誌最新載文稱，人體器官衰老不同，不同飲食其實就是它們的“抗衰老藥”。
綠葉菜讓大腦年輕5歲：25歲之後，大腦會每10年以2%的速度遞減萎縮。《神經病學》雜誌刊登一項研究顯示，每天吃蔬菜(尤其是綠葉蔬菜)兩份以上，可以使人的注意力年輕5歲。
紅薯、西紅柿延緩皮膚衰老：20多歲時，皮膚膠原蛋白生成更緩慢，...
紅酒抗衰防癌 冬季可以多喝
養生之道網導讀：喝酒不一定都是壞事，平日裡少量喝點紅酒對健康有幫助，可益心臟強身體，對產後婦女來說還有恢復身材的作用。接下來小編為您詳細介紹一下喝紅酒的好處，並介紹五道美味的紅酒菜品，快來學習一下，改變紅酒的吃法，為健康與美麗加分哦！
紅酒的營養功效與好處
紅酒是葡萄酒的通稱，並不一定特指紅葡萄酒。紅酒有許多分類方式。以成品顏色來說，可分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。...
夏季保養 打好24小時抗衰攻防戰
導讀：夏季來臨，紫外線、高溫、皮膚油脂旺盛等等因素，都會加速皮膚的衰老速度。因而夏季一定要做好重重防護工作，打好抗衰老攻防戰，保護皮膚，留住美麗。下面就跟著PClady小編一起來看一下有哪些戰術吧。
隨著年齡的增長，女性荷爾蒙(雌激素)的分泌一日漸減少，真皮層的膠原蛋白，彈力蛋白、玻尿酸生成力因而逐漸衰弱，細胞的代謝能力也隨之降低，造成皮膚內的保濕力不足，皮膚的支、纖維及彈性喪失，結...
秋季養生：必吃十種抗衰飲食
導語：夏秋交替時氣候變化劇烈，各種過敏源也開始增多，要注意飲食衛生，少吃多餐，以增強胃腸的適應力，下面就來看看秋季養生必吃的幾種抗衰老飲食吧。
1、西蘭花
西蘭花含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，對於提高皮膚抗損傷能力、保持肌膚彈性都起到了很好的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，對於皮膚是絕佳的保養品，此外秋天多食用蜂蜜還可潤肺去燥，從內養外。...
夏天你需要打好24小時抗衰攻防戰
導讀：夏季來臨，紫外線、高溫、皮膚油脂旺盛等等因素，都會加速皮膚的衰老速度。因而夏季一定要做好重重防護工作，打好抗衰老攻防戰，保護皮膚，留住美麗。下面就跟著小編一起來看一下有哪些戰術吧。
隨著年齡的增長，女性荷爾蒙(雌激素)的分泌一日漸減少，真皮層的膠原蛋白，彈力蛋白、玻尿酸生成力因而逐漸衰弱，細胞的代謝能力也隨之降低，造成皮膚內的保濕力不足，皮膚的支、纖維及彈性喪失，結果細紋...