養生之道網：初夏時節水溫升高，雷雨天增多，正是釣魚的好時候，那麼初夏怎麼釣魚，初夏釣魚技巧有哪些呢？下面養生之道網為您總結了一些初夏釣魚技巧，看看吧。
初夏時節，氣溫上升快，水溫也隨之升高，雷雨天增多。此時，魚兒四處游動，尋食積極，正是釣魚人出釣的好時節。
1、初夏的氣溫在10～25度之間，這時的魚兒並不在深水活動，而是在中、淺層活動，水深在一米到兩米之間，這就要求釣友...
授之以漁！9大初夏釣魚技巧
技巧知多點，減肥達人就是你
養生之道網導讀：都說減肥是女性終身的事業，可你對減肥有多少瞭解呢？下面就由小編為大家普及一下減肥的小技巧，讓你成為減肥達人。1.礦物質可以調……
都說減肥是女性終身的事業，可你對減肥有多少瞭解呢？下面就由小編為大家普及一下減肥的小技巧，讓你成為減肥達人。
1.礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生
礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等...
體育養生之羽毛球殺球技巧
養生導讀：羽毛球殺球是把對方擊來的球在盡量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大，弧線直，落地快，給對方的威脅很大。它是進攻的主要技術。殺球分為正手殺直線和對角線球、頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。
一、殺球動作要點：
1、首先步法一定要到位。
對方擊球後，你一定要迅速移動到正確的位置，使擊球點在身體正前上方仰角60度左右處，此點為殺球的最佳擊球點。便於利用...
瑜伽素食養生技巧
備受歡迎的瑜伽動作能舒壓養生，其實，瑜伽也注重飲食上的養生，它把食物分為悅性、變性、惰性，能幫助心靈獲得平靜，保持健康。
“瑜伽追求的終極目標，其實就是身心平衡的愉悅。”吳文珠老師不但是素食烹飪老師，更是“阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會”的瑜伽老師。
修習瑜伽20多年的吳老師說，一般瑜伽都是柔軟肢體的動作入門，而後進入靜坐靈修的階段。“我們每天攝取的食物，對於身...
武術養生：教您14招實用防身技巧
養生導讀：在現實生活中，每個人都難免會遇到一些威脅人生安全的事，如果自己能掌握一些防身技巧，這時自己的安全就會有更多的保障。一些擒拿技巧的運用在搏鬥中,如果抓其一點,擒拿位置準確的話,就可以致使人半壁身軀如觸電狀酸麻,進而伴隨出現頭昏、噁心、心房震顫、四肢無力等症狀。如果平時訓練有素,即使再強壯的對手也會因此而倒地服輸。
一、擒腕奪刀。
待敵式：雙方呈戒備式,我雙手自然握拳,雙臂微十...
經絡按摩的技巧與時間選擇
經絡按摩是比較常見的物理治療豐富，不但不用服藥無毒無副作用，而且作用範圍廣不受限制。但經絡按摩是有學問的，下面是關於經絡按摩的技巧與時間選擇，說明了經絡按摩是需要恰當的手法以及選擇合適的時間的。
穴位是人體臟腑經絡之氣輸注於體表的部位，是治療疾病的刺激點與反應點。“穴”即孔隙，腧穴的本義即是指人體臟腑經絡之氣轉輸或輸注於體表的肉腠理和骨節交會的特定的孔隙。分為經...
夏季空調病 室內小技巧可防感冒
，體虛的朋友身體調節功能差，容易受涼，受涼後外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至誘發哮喘、“老慢支”發作。這正是有些人老感冒的原因之一。
如果你被空調冷氣凍得直起雞皮疙瘩，在辦公室放件薄外套是好辦法，專家傳授的這套“防感冒操”，也能助你少中招。
預防感冒，可做防感冒操
揉頸
動作：五指併攏緊貼頸部兩側，沿頸部向後再向前搓擦。做8次後還原成預備姿勢...
七個乘車也運動的小技巧
1.注意走路的姿勢
每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。
2.加大走路的步幅
將走路作為一種減肥的運動，就不能像平常散步一樣隨便，要適當加大步幅，只有大步流星地向前走，才能運動你的大腿肌...
山斑鳩狩獵技巧全攻略
養生之道網：冬季是打獵的好時節，那麼如何狩獵山斑鳩呢？山斑鳩狩獵技巧你知道多少？下面養生之道網總結了一些山斑鳩狩獵技巧，供參考。
1、山斑鳩喜愛落腳的樹林既疏且密，太密太疏它幾乎不落。因為落腳的樹木視野開闊，它能第一時間發現天敵。落腳的環境複雜，有利於隱蔽。
2、山斑鳩落在樹上的點往往會被樹枝所遮擋，不利於射擊，因此蹲點的地方一定要設置在最好的角度。
3、山斑鳩性情穩重，飛來幾乎...
乒乓球比賽技巧九大注意
乒乓球反手反面拉側旋需要注意下面的九點：
1、起板要盡可能的突然，而且要有旋轉強度的變化，不讓對手輕易的適應；
2、不太適合拉前衝力很強的球，因為球速快就會頂板，而拉側旋的動作行程較慢，球頂板會導致沒有充分的磨擦時間，易失誤；
3、台內拉側旋是一種“避轉”的方法，對付下旋是很有效的一種手段；
4、特別是對於兩跳出台的球，拉側旋是很穩妥的一種方法；
5、控制落點...