艾灸是我們老祖先傳承下來的保健良方，它能溫經散寒、消淤散結，除了日常保健，還能協助高血壓、盆腔炎等病的治療。 艾灸時是躺是坐要看穴位位置 艾絨製成的艾炷、艾條(艾條在藥店可以買到)，點燃後，熏灸身體相應的穴位，能治病防病。 "艾灸取穴是否正確，直接影響灸治效果，灸前必須選好體位，坐點坐灸，臥點臥灸，使體位與點 相統一。" 艾灸具有溫經散寒，扶正祛邪，疏通經絡，調和營衛，振...

 後背疼痛怎麼辦？ 在工作40分鐘至1小時左右應起來活動一下，伸伸胳膊，彎彎腰，像學生一樣做做操，可以解除肌肉的疲勞，緩解疼痛。此外，千萬不要貪涼，尤其是秋冬季節，天氣日漸寒冷，更應該注意保暖，防止外邪侵犯人體，造成疾病發生。 活動和保暖對於後背疼痛來說，只能起到預防作用，一旦後背疼痛起來，活動和保暖往往不能解決根本問題，這時應該進行治療。拔罐、走罐是最簡單有效的方法。 拔罐...

拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐進行治療。 拔罐療法採用的工具——罐，有許多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家中的罐頭瓶也可以用於拔罐。臨床中用得較多的是玻璃罐、...

艾灸源於中國古代，也是中醫常用的療法之一。艾灸的治療方法與針灸相類似，並且都有調整人體紊亂的生理生化功能。什麼是艾灸?通過下面的敘述後你就知道了。 艾灸的原料是艾草。艾，又名冰台、艾蒿，是一種菊科多年生草本藥用植物。其莖、葉都含有揮發性芳香油，它所產生的奇特芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，淨化空氣。中醫學上以艾入藥，有消腫活血、祛寒濕等功能。艾葉有抗病毒、平喘鎮咳去痰、抗過敏、止血、...

 一  刮痧療法   刮痧是傳統中醫療法之一，是結合中醫經絡學說的原理，通過刮試皮膚，達到疏通經絡，調節臟腑功能，扶正祛邪，清熱解毒，開竅醒神為目的一種物理性外治法。它具有療效顯著，治療安全的特點。   二  刮痧的機理   1.刮試刺激皮膚穴位、經絡，可激發經絡之氣，通過經絡傳導，調整臟腑的功能，平衡機體陰陽，增強機體的抗病能力。   2.藥物介質的作用，可...

 由於小兒“體秉少陽”，以陽為用，具有“陽氣偏亢”的生理特點。因此消夏防暑對於小兒更為重要。夏季氣溫高，濕度大，很容易促使細菌生長、繁殖迅速。另外，現在大多數家庭都喜歡使用空調，使房間長期處在一個密閉的環境內，由於空氣不流通，就容易使各種呼吸道病毒留置屋內。兒童抵抗力較差，給病毒、細菌的入侵造成了有利條件，易患上呼吸道感染。 眾位家長，除了從生活和飲食...

養生導讀：人體發育長高的關鍵時間是青春期，很多家長發現自己的孩子總是長不高，其實想讓孩子增高，除了加強營養和注意鍛煉外，家長們還可以給孩子按摩幾個關鍵穴位。通過按摩促進人體新陳代謝，有利於骨骼發育。 揉腹 家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調理脾胃、補益氣血。 捏 脊 孩子俯臥，背部裸露，塗抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指...