●利用中式推拿排毒
特殊的中式推拿手法，能激活經絡，加速全身血液和淋巴循環，促進機體排毒。它不僅是女性的最愛，更是俄羅斯射擊隊在此次雅典奧運會上大放異彩的秘技。俄羅斯射擊協會主席稱其振奮精神的效果比興奮劑還要好，難怪男子50米氣手槍比賽一結束，冠軍得主涅斯特魯耶夫就迫不及待地開始享受“中式推拿”。
●通過中醫按摩美容瘦身
中醫按摩是時尚女性精緻生活...
中醫調教時尚生活
中醫養生 教你該如何從亞健康狀態中逃脫
自感身體不如以前，精力不再充沛，身體開始吃不消，失眠、乏力、沒食慾？疲勞、心悸、愛生氣？隨著氣溫一天天升高，現代人的狀態卻沒有隨著天氣“轉暖放晴”。中醫專家介紹，如果這種狀況持續一段時間，您可能不知不覺地已經成為都市“亞健康”一族的成員了。
亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現為生理功能低下的狀態，不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、...
瑜伽 讓你更性福
在瑜伽中，沒有對核心區的健康和控制，就無法保持姿勢。實際上，就像核心區訓練會使全身更健康一樣，加強性核心區會使你的性更健康，也就是全面的健康。
性肌肉區
“性核心肌肉”包括骨盆、臀部、腹肌和一組稱作恥尾骨肌群，或稱“PC”肌群的內部肌群。瑜伽練習就是醫生們經常囑咐懷孕或性困難的女性，針對PC肌群的練習。
大量調查顯示，加強PC肌群會增強你和伴侶的性快感。對女性來說...
拔罐後皮膚顏色如何鑒別
養生之道網導讀：拔罐後皮膚顏色如何鑒別？拔罐有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等功效作用。由於中醫講究體質的辨證論治，拔罐後觀察皮膚的顏色、氣味等，可以瞭解此時身體的狀況以及自身體質。拔罐後皮膚顏色如何鑒別，下面一起來看看。
自古以來，拔火罐都是以防病治病、強壯身體為目的的一種治療方法，也是針灸治療中的一種重要療法。拔罐療法是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使...
兒童嗓子發炎怎麼辦
養生之道網：冬季天氣寒冷乾燥，嗓子容易發炎，那麼兒童嗓子發炎怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹兒童嗓子發炎怎麼辦，看看吧。
兒童嗓子為什麼會發炎？
1、上火。吃了上火的東西容易引起嗓子發炎疼，尤其是濕熱體質侯群。
2、病毒感染。普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等容易引起嗓子發炎疼。
3、細菌感染。扁桃腺炎、會厭炎、鏈球菌咽炎、懸雍垂炎等也會引起嗓子發炎疼。
4、外界刺激。季節...
上班族精神萎靡 如何調氣養血
養生之道網導讀：上班族是整個社會群體是最大的一支隊伍，一天8小時的伏案工作讓很多人都非常疲倦，甚至精神萎靡。那麼上班族養生應注意什麼呢？
上班族精神萎靡如何調氣養血？
辦公一族坐在辦公室，身體就會僵硬，精神萎靡，眼睛乾澀。甚至會覺得思維緩慢，跟不上節奏。其實你的身體已經給了你警報，馬上行動起來，拯救自己的身體吧。
調氣養神
工作越來越忙碌，身體的疲勞似乎也積攢到頂了：頭暈、目眩、...
慢性疲勞綜合征試試針罐
慢性疲勞綜合征在中醫學屬“虛勞”範疇，又稱“虛損”，是由多種原因所致的。中醫學認為虛勞總離不開五臟，而五臟之傷又不外乎氣血陰陽。故對虛勞的辨證，應以氣血陰陽為綱，五臟虛候為目。
湖北省襄樊市中醫院針灸科應用針罐結合的傳統治療手段，治癒了眾多患者。運用針罐治療本病可以調節激素水平，激發神經體液諸系統，使人體系統營養結構協調與功能協調，從而達到使人體生命過程協...
什麼人可以吃六味地黃丸
養生之道網導讀：什麼人可以吃六味地黃丸？雖然六味地黃丸是補腎良藥，但也不是人人都適合服用。那麼什麼人可以吃六味地黃丸？下面一起來看看專家的說法。
什麼人可以吃六味地黃丸
六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓六味中藥組成，是補腎的良藥。那麼什麼人可以吃六味地黃丸？專家表示，一般來說，腎陰虛的患者比較適合吃六味地黃丸。
什麼樣的人屬於腎陰虛呢？在日常生活中，慢性疲勞，...
日常感覺疲勞 中醫如何解釋？
《黃帝內經》中對疲勞就有較充分的論述。後世醫家在此基礎上不斷補充、豐富，使中醫疲勞理論不斷完善。內因、外因均可導致疲勞，但以內傷尤其過勞為主要病因。疲勞為害，涉及五臟六腑，主要為脾、肝、腎，首當推脾。疲勞屬於中醫學的"虛勞"範疇。
疲勞是機體在一定環境條件下，由於過長時間或過於繁重、緊張的體力或腦力勞動而引起的作業效率明顯的暫時降低的一種生理現象，主觀上一般伴有疲倦感，甚至筋疲...
飲食養生對症調 拜拜亞健康
很多人都會認為亞健康是由生活方式不正確，平時的工作生活壓力過大等等的原因造成，與平常的飲食沒有多大的關係。但其實不是，飲食對亞健康也有很大的影響，健康正確的飲食習慣能幫你緩解亞健康甚至趕走亞健康。
那究竟怎樣的飲食習慣才是好的呢？面對一些已經存在的亞健康狀態我們又該怎麼做呢？下面由專家來教教大家。
飲食養生。關鍵要有合理的膳食結構。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充...