太極拳有益癌症患者康復治療
太極拳鍛煉並不是針對某些疾病、為某個局部起作用的特異性療法,而是改善人體整體功能狀態、以提高人體素質為目標的鍛煉方法,作為一種療法,其作用機制是複雜而又全面的。太極拳有益癌症患者康復治療。
太極拳鍛煉並不是針對某些疾病、為某個局部起作用的特異性療法,而是改善人體整體功能狀態、以提高人體素質為目標的鍛煉方法,作為一種療法,其作用機制是複雜而又全面的。太極拳講究的是形順氣自順,氣順週身順,進而達到健身和養生的效果。另外在練習中,講究身體垂直中正,因為人體直立活動時全身放鬆,呼吸順暢,活動時不易感到疲勞,肌肉不會有酸痛、疲勞感。同時,還能使唾液分泌增加,胃腸蠕動加快,及時清除人體廢物及有毒物質,利於身體盡快康復。它通過不斷加強正氣促進病殘機體的康復,從而使機體強壯。太極拳療法是通過全身運動、修復陰陽平衡來發揮作用的。動作舒緩的太極拳,其實是一項非常適合癌症患者的運動。太極拳動作柔和,鍛煉後患者勞而不累,不僅利於肢體關節保健,還對胃腸道、肌肉神經以及大腦有保健作用,長期打太極拳可提高癌症患者機體免疫力,降低癌症復發危險。癌症患者的康復,一是需要良好的體質,二是有良好的心態,而打太極拳不僅鍛煉了身體,還陶冶了性情,使身心得到極大放鬆,強化了自身免疫力,進而阻止和延緩病程進展。
癌症患者的初期康復鍛煉,是在放化療後人體極度虛弱的情況下開始起步的,不能疲勞過度是第一重要的。所以應該避免激烈的體育鍛煉,選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌症患者康復期首選的好方法之一,因為它是一種文雅、柔和、輕靈而不用大力、內外結合的運動。通過太極拳這種有意識地“意動身隨”、“意到勁到”、“以意導氣”的意識體操,慢慢調整人體的生理功能,從而增強體質,提高抗病能力,以達到強身康復的目的。