中醫養生保健是以中醫治未病的理論指導下，維持人體見看的方法。在日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。以下幾種簡便的方法，我們不妨一試： 按按耳門防耳鳴 耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這3個穴位治療耳鳴、耳聾。平時，我們可以將兩手掌同時緊壓左右耳門，以出現酸脹感為度，持續5～6分鐘為宜。此方法具有清竅開...

百合的價值不僅僅局限於觀賞，其實百合還有很高的藥用價值，百合對於止咳潤肺、寧心安神有不錯的效果，下面是對於百合的功效簡述，看看百合有哪些不被我們所知的作用。 中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。入藥用百合，尤以野生為佳，味甘微苦，性微寒，入心肺二經，更是清補之品。現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫...

養生之道網導讀：靈芝怎麼吃？靈芝是一種具有良好保健效果的真菌，被視為吉祥之物，長壽的象徵。靈芝怎麼吃？下面推薦幾種靈芝的吃法，一起來看看吧。 靈芝味雖苦，但苦而香。靈芝的名貴在於它含有豐富的多糖和三萜，野生靈芝還富含許多如微量元素。在不破壞靈芝天然活性地萃取後，蘊含於其中的大部分精華能釋放出來，從而被人體吸收利用。 靈芝怎麼吃 1、靈芝水煎法 將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加...

       養生之道網導讀：“近日，我去聽了一個關於刮痧的講座，聽說刮痧具有很好的防病效果。常來聽講座的一名同伴說，可以隨身攜帶刮痧板，想刮就刮。請問可以這麼做嗎？”讀者賴小姐咨詢說，當時她有些感冒，就讓刮痧老師給自己刮了下，發現效果還不錯，正在考慮要不要隨身攜帶刮痧板，想刮了就刮。 “刮痧是一種洩法，不能想刮就刮，洩得過度傷真氣。&r...

養生之道網導讀：咳嗽時春季的常見疾病之一，雖然不是什麼大毛病，但是反覆的咳嗽也會影響人們的日常生活。今天小編在這裡就給大家講講咳嗽吃什麼好的快以及小兒咳嗽偏方。 正確認識咳嗽及其防治 咳嗽是呼吸系統疾病中的常見症狀，也是一種重要的防禦機制，其有利於清除呼吸道分泌物和有害物質，阻止呼吸道感染的擴散。但頻繁、劇烈的咳嗽對患者的工作、生活和社會活動必然造成嚴重的影響，並可能引起多個...

藥物名稱： 復方矮茶素片     藥物別名： 暫無     英文名稱： 暫無     藥物說明： 巖白菜素、撲爾敏。     主要成分： 暫無     性狀特徵： 暫無     功能主治： 止咳祛痰。用於慢性支氣管炎。     用法用量： 片劑：30片／瓶，內服，1片／次，3次／日。     不良反應： 暫無     注意事項： 暫無 標籤：【...

       養生之道網導讀：冬季是支氣管炎，慢性咽炎等呼吸道疾病的易發期，為了保證身體的健康，遠離疾病侵襲，我們就要做好預防，其實預防這些呼吸道疾病並不困難，只要做一些小動作就可以起到很好的預防作用。         首先，要預防此類疾病的發生需增強心肺功能。         心肺功能是人體心臟泵...

預防“第一殺手”--肺癌 .hzh {display: none; } 中國是世界上肺癌患者最多的國家，從1977年以來，北京市肺癌的發病率、死亡率在全部惡性腫瘤中一直高居第一位，而且呈現不斷攀升的趨勢。肺癌死亡人數已佔惡性腫瘤的29%，成為北京市居民死亡原因的前列。11月是“全球肺癌關注月”，我們也將借此機會來提高市民對肺癌的瞭解和關注。 肺癌發病的首位高危因素是吸煙，經證明，肺癌與吸...