每提及太極拳，年輕人常說那是老年人的運動方式，慢吞吞的，退休以後再練吧。
其實，正反映了人們對於太極拳的片面認識。的確，現在公園中常見許中老年人打太極拳，動作遲緩柔慢，但那僅是太極拳家庭中的而已。
當太極拳的套路主要有武當、陳式、楊式、吳式、孫式、武式這幾大類。其中楊、吳、孫、武式太極以“慢、柔、緩”見長，適用於康復、靜養、不宜劇烈運動和無武術功底的中老年...
太極 老少皆宜的保健運動
田基黃的功效與作用_田基黃的藥用價值
養生之道網導讀：中藥田基黃的功效與作用專區，為您詳細介紹田基黃的功效與作用、田基黃圖片、田基黃的藥用價值、田基黃的食用方法等，要想知道更多田基黃的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
田基黃簡介
田基黃圖片
田基黃的功效與作用
田基黃的藥用價值
田基黃的藥用附方
田基黃的食用方法
田基黃的栽培技術
田基黃簡介
田基黃，中藥名，為籐黃科植物地耳草的全草，春、夏季開花時采收...
孕前必知 優生優育的10大必備法則
養生之道網導語：人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至於流產。孕前必知優生優育的十大必備法則。
1、不要在情緒壓抑時受孕：
人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁...
5類人冬季適合用膏方養生
從中醫進補養生角度來看，進補可選擇食補，亦可選擇藥補，藥補首推膏方。
中醫膏方最早可見於《黃帝內經》，是中醫劑型的一種，屬復方、大方。如何選用膏方是一門高深學問：首先就診者要向醫師提供籍貫、年齡、民族、近期自我感覺、精神與睡眠情況、飲食與排便狀況、日常生活習慣、職業情況、特殊生理階段、服用藥物情況以及病史等資料;然後醫師經望舌、切脈，整體辨證後，根據患者的情況量體裁衣開出膏方...
老人眼屎多是怎麼回事
養生之道網：不少老人都在抱怨自己眼屎多，看東西模糊，那麼老人眼屎多是怎麼回事呢？下面養生之道網為您分析老人眼屎多是怎麼回事，介紹各種類型的眼屎是什麼疾病，供參考。
老人眼屎多是怎麼回事？
1、感染過敏
空氣中有很多懸浮物，如灰塵、細菌等等，當身體感受到有外來刺激時，就會自然產生防護作用，由發炎細胞分泌一些物質，包括蛋白質、黏液等，而這些物質的混合體就是眼屎。在正常情況下，眼屎不...
靈芝的功效與作用
靈芝的功效：
靈芝
靈芝
（1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當於生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當於生藥6克），一般15～30天開始見效。
（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續注射1個月左右。
（3）治白細胞減少症。曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等...
拔罐應該如何操作及需要注意什麼？
認真檢查和詢問病人，以確定是否是適應證，有無禁忌證，根據病情擬定治療方案;檢查所需藥品、器材、罐具是否齊全，同時進行消毒，做好施術前的一切準備;拔罐應該如何操作及需要注意什麼？
(一)操作規程
1.術前準備
認真檢查和詢問病人，以確定是否是適應證，有無禁忌證，根據病情擬定治療方案;檢查所需藥品、器材、罐具是否齊全，同時進行消毒，做好施術前的一切準備;對病人講明施術過程中注意事項，...
預防肝病 早期症狀要警惕
養生導讀：肝病是指發生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應以積極預防為主。一般地說，出現下列幾方面情形尤其是有好幾種症狀同時出現，經過營養或休養後，症狀依然沒有消除，便可懷疑是患有肝臟病的可能，要及時進行檢查。
1、肝區疼痛
肝炎病人常常訴說肝區痛，涉及右上腹或右背部，疼痛程度不一，有的肝炎患者脹痛、鈍痛...
寶寶生病有前兆
※ 食慾
健康兒童能按時飲食，食量較穩定。若發現食慾改變，食量減少或拒食，往往是患病的前兆表現，特別是急性病。如急性肝炎，早期多無任何症狀，只是不想吃東西，或噁心、嘔吐。
※ 睡眠
嬰兒患病前通常夜間睡覺不好，表現出啼哭或煩躁不安，如嬰兒出現發熱、腹痛、肛周瘙癢等。由於不能用言語表達，只能以哭吵不安來表示，一般哭聲尖銳，呈陣發性，哭鬧時伴有面色發青、手足蹬動、頭部後仰、腰部挺抻等。...
司機眼屎多是怎麼回事
養生之道網：司機眼屎多是怎麼回事？作為專心致志的駕駛員，司機用眼十分頻繁，久了眼睛可能會出現異樣，那麼司機眼屎多是怎麼回事呢？下面養生之道網為您介紹司機眼屎多是怎麼回事，看看吧。
司機眼屎多是怎麼回事？
1、用眼時間過久過長，會導致眼部的疲勞和亞健康，這時候，眼睛就會分泌較多的油脂和潤滑液來調試。
2、用眼不衛生，平時愛直接用手指去揉眼睛，這樣細菌和病毒都很容易進入眼部，引起感染...