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混搭飲酒 小心搭走你的健康

 混搭飲酒 小心搭走你的健康
養生之道網導讀:日常生活中,很多人喝酒都喜歡把各種酒混搭起來喝,比如雞尾酒。但是大家知道嗎?其實有些酒是不可以混搭起來喝的,不然會對身體健康危害更加的大。那麼該如何健康飲酒呢?接下來請看小編下文詳細介紹吧。 混搭飲酒 小心搭走你的健康 雞尾酒是一種國際流行的混搭飲酒方式。不過,中國人的“混搭”飲酒有自己的特色。最常見的有兩種形式,一種是與飲料混搭,如從最初...



冬季女性養生 14個要點不容忽略

 冬季女性養生 14個要點不容忽略
養生導讀:冬季天氣寒冷,女性一定要注意養生保健,一些細節不注意,就容易生病。那麼冬季女性如何養生呢?冬季女性養生要堅持14個要點,衣、食、住、行等多方面都要兼顧! 冬季女性養生 14個要點不容忽略 1、保持室內空氣流通 在冬季,很多人喜歡將門窗關得緊緊的,殊不知這樣會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排出的不良氣體等,會導致室內空氣受到嚴重污染。人處於這樣環境中...



九月份適合煲的養生湯

 九月份適合煲的養生湯
養生導讀:九月份適合煲什麼湯?這是很多人都想知道的。其實九月份已入秋,養生當以養肺潤肺為主題,煲湯滋補也不例外。那麼九月份適合煲什麼湯呢?下面為您介紹九月份適合煲的六款養生湯! 九月份適合煲什麼湯? 養生湯一:雞蛋花沙參豬蹄湯 九月份氣候仍是暑熱難耐,但從中醫的養生學來說,秋養肺。而雞蛋花清熱之餘不會太過寒涼傷脾胃,便是很好的選擇。因為雞蛋花歸肺經和大腸經,一方面能清熱利濕消暑...



哪些人不能吃松仁

 哪些人不能吃松仁
養生之道網導讀:松仁又名羅松子、海松子、新羅松子、紅松果、松子,既是美味食物,又是食療佳品,久食可以健身心,滋潤皮膚,延年益壽,尤其適合老年人養生。那麼哪些人能吃松仁呢?跟著養生之道網來看看吧! 松子為松科植物紅松的種子,因營養豐富,風味獨特而深受消費者的歡迎。據研究發現,每100克松子中含蛋白質16.7克、脂肪63.5克、粗纖維4.6克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克,有良好的食療作用。...



哪些人不能吃毛豆

 哪些人不能吃毛豆
養生之道網導讀:毛豆是鮮食豆類蔬菜,是營養豐富的食品,含有豐富的鉀,能緩解炎熱天氣造成的疲乏無力和食慾下降,特別適合夏季食用。哪些人不能吃毛豆?食用毛豆還有哪些注意事項呢?跟小編一起來看看吧。 毛豆既富含植物性蛋白質,又有非常高的鉀、鎂元素含量,維生素B族和膳食纖維特別豐富,同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。此外,夏季吃毛豆還能預防因...



廚房也是小醫院 內住五科「食物醫師」

 廚房也是小醫院 內住五科「食物醫師」
養生之道網導讀:我們都知道廚房裡的一些食物的營養價值是非常高的,所以我們經常吃各種食物補身健體。其實大家知道嗎?有些食物治病效果也是非常好的哦。接下來小編給大家盤點了一些暗藏在廚房裡的一些食物醫生,並且告訴大家如何巧用食物保健康。 廚房也是小醫院 內住五科“食物醫師” “內科醫生” 廚房不僅是一個製造美味的地方,它還可以是—個“小醫院”。很多不...



金槍魚

 金槍魚
原料介紹 金槍魚(Tuna)也稱鮪魚、吞拿魚,它是一種生活在海洋中上層水域中的魚類,分佈在太平洋、大西洋和印度洋的熱帶、亞熱帶和溫帶廣闊水域,屬大洋性高度洄游魚類。體呈紡錘形,頭大而尖,牙細小,尾柄細小,體青褐色,有淡色斑紋,背鰭兩個幾乎相近,背、臀鰭後各有8~10個小鰭,一般長50cm,有的可達100cm。金槍魚肉色暗紅,肉質堅實,無小刺,是名貴的西餐烹飪原料。金槍魚除了製作罐頭、魚乾、冷...



方便食品PK傳統食品 營養有多少

 方便食品PK傳統食品 營養有多少
養生之道網導讀:現在人吃的食物是越來越豐富,也越來越快捷,一系列的方便食品推出,給我們帶來了許多便捷,但是這些方便食品的營養有多少呢?我們吃了它有沒有什麼危害呢?下面請看小編就此做的詳細解答吧。 方便食品PK傳統食品 營養有多少 如今消費都經常接觸穩中有降類方便食品,如方便面、速凍餃子、豆漿粉、干制湯料、火腿腸、罐頭、微波食品等,這類方便食品究竟是否跟新鮮食品一樣有營養呢? 豆漿...



春季八大祛火蔬菜

 春季八大祛火蔬菜
養生之道網導讀:春季是一個特別容易上火的季節,比如口乾舌燥、皮膚乾燥,便秘等等,這些對身體會造成一定的影響,因此一旦上火就要及時去火。如何去火效果好?吃什麼去火?接下來小編給大家推薦8大去火的食物以及其它一些去火方法,快看看學學吧。 健康蔬菜 春季惹“火”上身 快試試八大祛火菜 一、清熱解毒的百菜之王---白菜 大白菜可以說最常見的菜式了,也被很多人不待見。其實大白菜一點...



冬季養生食譜有學問

 冬季養生食譜有學問
在冬季,我國的南方北方溫差較大,南方普遍是濕冷現象,而北方一般是干冷,所以不同地方的養生保健也各不相同。冬季養生食譜有學問,冬季應該吃什麼好呢? 冬令進補應順應自然,注意養陽,以滋補為主。根據中醫虛則補之,寒則溫之的原則,在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理,以提高機體的耐寒能力。 冬季食補,應供給富含蛋白質(蛋白質食品)、維生素(維生素食品)和易於消化(消化食品)...