養生導讀：秋季吃什麼魚？秋季是吃魚的好季節，適當吃魚能滋陰潤燥，還有利於進補。那麼秋季吃什麼魚呢？草魚溫中補虛、魷魚補虛潤膚、鱸魚滋陰去燥……下面為您介紹秋季最適合吃的11種魚。
秋季吃什麼魚？
秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚肉中脂肪含量雖低，但其...
秋季吃什麼魚 11種魚最滋補防燥
拒絕反季節 夏季時令蔬菜最養生
養生導讀：反季節蔬菜在我們的生活中很常見，但想要健康，還是要少吃反季節蔬菜。夏季養生就要吃最新鮮的時令蔬菜，你知道夏季時令蔬菜有哪些呢？今天為你介紹13種夏季時令蔬菜，吃得應季才養生！
夏季時令蔬菜
《黃帝內經》：“司歲備物”，就是說要遵循大自然的陰陽氣化采備藥物、食物。這樣的藥物、食物得天地之精氣，氣味淳厚，營養價值高。所以人們應該吃節氣菜。夏季養生要吃時令蔬菜，以...
哪些人不能吃螃蟹
養生之道網導讀：哪些人不能吃螃蟹？中秋節前後是螃蟹最肥美的時候，很多人少不了要嘗嘗鮮。但是要注意，螃蟹蛋白質特別豐富、膽固醇含量比較高，很多人是不適合吃螃蟹的。那麼，哪些人不能吃螃蟹呢？下面一起來瞭解下。
螃蟹一次不宜吃多：
蟹肉中的蛋白質、煙鹼素、維生素B12含量都很豐富，其他還有維生素A、維生素C、脂肪、碳水化合物、鐵、磷等營養成分。特別是維生素B12，光是100公克蟹肉內的維生素B1...
秋季吃什麼緩解喉嚨痛 19種食物最佳
養生導讀：秋季吃什麼緩解喉嚨痛？秋季乾燥帶來的一大影響是喉嚨痛，喉嚨痛雖然不是什麼大病，卻能讓你坐立不安。不妨吃些潤喉食物來緩解。你知道秋季吃什麼緩解喉嚨痛？小編推薦19種食物。
秋季吃什麼緩解喉嚨痛？
1、大蒜
能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽症狀，每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出並發揮功效，切碎後靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外，還...
秋季吃六種肉最潤燥
養生導讀：秋季吃什麼肉最潤燥？不要以為秋季多吃肉就會上火，其實有些肉類也有潤燥降火的功效，關鍵看你怎麼挑選。你知道秋季吃什麼肉最潤燥嗎？鴨肉、兔肉、甲魚等六種肉類是秋季潤燥的好選擇，下面為您介紹。
秋季吃什麼肉最潤燥？
一、鴨肉
鴨肉營養價值很高，適於滋補。與其他肉類相比，鴨肉性涼，有滋陰養肺、止咳化痰的作用。其蛋白質含量也比豬肉、牛羊肉高20%左右，經常食用可增強體質，提高免疫...
專家解析 常吃綠葉菜的10大好處
養生之道網導讀：專家解析 常吃綠葉菜的10大好處，綠葉菜，如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心等，是營養價值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，對健康的益處幾乎不可替代。
1.富含維生素C。通常人們以為水果中的維生素C高，其實，綠葉菜中維生素C的含量比普通水果高。
2.富含β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素可以消除自由基，延緩衰老，預防慢性病。它還能轉化為維生素A，對視力、黏膜、生長發育和免疫...
12月吃什麼海鮮 時令海鮮推薦
養生之道網導讀：說到12月吃什麼海鮮，不少人都不知道。12月的海鮮品種與數量有所減少，但時令海鮮仍然是吃貨的追求。到底12月吃什麼海鮮呢？小編為您介紹12月的時令海鮮。
12月吃什麼海鮮？
1、扇貝
11月和12月份天氣轉涼，這時候是上扇貝的時候，現在扇貝的養殖場很多，主要是做凍鮮貝的原料。扇貝的營養十分豐富，是高蛋白低脂肪的海洋貝類。常吃扇貝，是非常天然的補鋅、補鈣、補鐵的好方法，而且經常...
常喝酒對健康的威脅不容小覷
養生之道網導讀：警惕！經常喝酒對健康的威脅不容小覷。現在有很多人經常整天煙酒不離手，喝酒的危害非常大，因此建議應該盡早的戒煙戒酒。對於喝酒的危害，除了會影響家庭的和睦之外，同時對人體本身也有著非常大的影響。
1.死亡率高
酒精類飲品雖然對人體的傷害非常的大，但你少量的喝酒也是有好處的，經過研究發現，有少量飲酒習慣的人其冠心病患病率和死亡率低於不飲酒者。之所以如此是因為喝酒可以...
吃什麼東西對肝功能好
養生之道網導讀：想要肝臟健康，增強肝功能的食物一定要多吃。那麼吃什麼東西對肝功能好呢？肝臟喜歡的食物有很多，今天小編為您介紹吃什麼東西對肝功能好，常吃這些食物讓你的肝臟少生病！
吃什麼東西對肝功能好？
1、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，並且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗...
福州處暑的習俗：龍眼配稀飯、吃糯米丸
養生之道網導讀：處暑是秋季的節氣，福州處暑的習俗多多，有吃龍眼配稀飯、吃糯米丸等習俗。下面小編為您介紹福州處暑的習俗，你不妨來看看這些習俗與你們的有什麼不同！
福州處暑的習俗
處暑是一年二十四節氣中的第十四個節氣，在每年陽曆8月23日前後，太陽到達黃經150度時開始。處暑象徵著東南季風最後退出我國大陸，西北季風開始統治我國大陸。處暑以後的天氣真正轉入秋季了。
福州有句俗語，叫作&ldquo...