養生之道網：夏天吹空調注意事項有哪些？近日發生的空調房吃燒烤中毒死事件讓人心有餘悸，看來夏天吹空調也有很多禁忌啊，下面養生之道網為您總結了夏天吹空調注意事項，看看吧。
1、經常檢查空調器電器插頭和插座的接觸是否良好，若發現空調器在運行時，電源引出線或插頭髮燙，這可能是因為電器接線太細或插頭、插座接觸不良，應根據情況採取相應解決措施。
2、家用空調散熱片上隱藏著大量細菌...
夏天吹空調21個注意事項
蘆薈的功效與作用
養生導讀：蘆薈是頗受大眾喜愛的植物，主要因其易於栽種，為花葉兼備的觀賞植物。蘆薈由於含有多種生物活性物質，在中國民間就被作為美容、護髮和治療皮膚疾病的天然藥物，所以在美容界也很受歡迎。另外，蘆薈還可以用來吃，有養生價值。下面就一起來看看蘆薈的功效與作用及蘆薈的吃法吧。
蘆薈的功效與作用
解毒消炎
蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對...
打呼嚕的危害
養生之道網導讀：打呼嚕的危害，打呼嚕是很多人睡覺時候都有的現象。但，打呼嚕的存在，對於身體的傷害也是十分巨大的。下面一起來瞭解下打呼嚕的危害。
打呼嚕，是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、...
練習瑜伽不可盲目
瑜伽是近年城中大熱的健身、塑身方式，不論男女老幼，皆以練習瑜伽為潮流。隨著瑜伽熱的出現，瑜伽傷害現象也愈演愈烈，越來越多的瑜伽練習者因為瑜伽傷害入院就診。這些傷者中很少有人意識到瑜伽才是導致他們受傷的真正原因。不恰當地練習瑜伽，不但於健康無益，反而會導致身體受到傷害。專家提醒，練瑜伽，不能盲目追求拗造型。
什麼是瑜伽病
是指練瑜伽導致的疾病。有的瑜伽練習者在做動作時過於勉強自...
「蔬菜皇后」洋蔥的15大功效
養生導讀：洋蔥是一種很普通的家常菜。其肉質柔嫩，汁多辣味淡，品質佳，適於生食。營養價值較高，可降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒等功效，被譽為“蔬菜皇后”。
洋蔥的功效
1、抗風寒
洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒。
2、促進消化
洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分...
十種降脂中草藥
柴胡
藥用部分為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝腎二經。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂甘。具疏氣、解郁、散火之功效。柴胡皂甘具有降血脂作用。
大黃
藥用其乾燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。具瀉熱通便、破積行瘀、清濕熱功能。藥理研究證實，大黃能降血壓、降膽固醇。
澤瀉
藥用部分為乾燥塊莖，味甘鹹性寒，歸腎、膀胱經。主要成分為揮發油，內含糠醛，...
早起排便有助代謝 中醫養生蹲廁所有講究
很多人都知道，早起排便是一個很好的習慣，能幫助新陳代謝，那麼你知道在蹲廁所時的講究嗎？下面就來告訴你吧！
捻壓“虎口”——排便順暢
“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側30次並左右反覆交替，因為捻壓的是手陽明...
選擇行走的絕佳理由
現在許多國家把倡導民眾步行健身納入了國家計劃，例如美國有“每天走1萬步”計劃，號召大家隨身攜帶計步器，每天走1 萬步健身。澳大利亞的“健身金字塔”計劃將走路列為很重要的一項。加拿大發起“消除桌前大胖子”運動，鼓勵大眾多走路。在芬蘭，北歐式行走開展得十分普及。在日本，20世紀70年代掀起了“快走！快走！”之風。中國衛生部倡導全民行走運動，號召大...
緩步長跑 預防心腦血管疾病
養生導讀：生命在於運動，不管是男女老少都是非常適合的，緩步跑是最簡單的一項運動，緩步跑過程中，不然受到呼吸和體力的限制，因此可以持續跑很長時間，對健身起到良好作用，而且還能預防老年人心腦血管疾病。下面，小編來詳細介紹一下。
緩步長跑健身
抗擊非典的有效方法是增強人體的免疫力，而增強人體免疫力的方法之一是緩步長跑健身。緩步跑是鍛煉呼吸系統的好方法，它不但能強勁四肢肌肉，更能有效...
入秋晝夜溫差大 預防感冒7個小竅門
每到九十月份，因為感冒就診的患者大量增加，今年有所提前，有的甚至還會引發慢性氣管炎、哮喘、肺炎等併發症。初秋乍寒還暖，機體調節機能很難適應忽涼忽熱的變化，是感冒最易流行的季節。若想安度這個時期，以下七點要牢記：
1、早晚加衣。
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。周榮斌提醒，“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者...