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寶寶輔食添加方法

2019年03月11日少兒保健暫無評論閱讀 20 ℃ 次

養生導讀：寶寶的健康成長和發育需要充足的營養，但是隨著孩子的年齡增大，乳類餵養已經不能滿足其營養需求。為了滿足孩子的營養素需要並慢慢向成人飲食過渡，同時進行進食技能訓練，我們要為孩子添加輔食。

1、自孩子出生四個月以後，開始逐漸添加輔食。

2、成長速度快，而且活潑好動的孩子，可以適當多添加些輔食。

3、視孩子對輔食的適應情況，由少到多，由稀到稠，由一種到多種地逐漸添加。

4、等孩子適應了各種輔食後，食品製作逐漸由精細粗糙，由泥末、碎丁、絲、片、小塊循序漸進。

5、孩子發熱生病時，應暫緩添加輔食。等孩子康復後，先逐步過渡到日常飲食，以後再循序添加。

6、添加輔食時，讓孩子先從吸吮進食逐步過渡到用匙、杯、碗、筷進食，從接受授食逐步過渡到主動進食。

7、每增加一種輔食後，注意觀察孩子的精神、食慾、大小便是否受到影響。如果無甚影響，二三天後就可逐漸增加量。

8、米粉是理想的第一種輔食。起初應稀薄些，當孩子吞嚥的技巧嫻熟後，可適當降低水的比例，增加米粉的黏稠度。

9、選擇在孩子飢餓的時候，喂哺一種新的食物，但不要強迫他把碗裡的東西吃得乾乾淨淨。

10、水果較甜，在添加水果之前應先喂蔬菜，孩子比較容易接受。

11、每次讓孩子嘗試一種新口味，等他慢慢適應一星期後，再添加另一種。

12、在孩子適應了單味輔食後，可以開始混和兩種或兩種以上的食品一起喂哺(如從菜粥到魚泥粥，再到魚泥菜粥等)。

13、添加輔食不能操之過急，一定要有耐心，不能硬逼著孩子吃，如果孩子把食物吐出來，你也別洩氣，讓他再試試。

14、即使母乳充足，或有條件供應孩子需要的全部乳類，也要及時給孩子添加輔食。

15、當孩子出現過敏反應時，應停止喂以最近添加的食物，嚴密觀察並尋找原因，待排除原因後，再逐漸從少量開始添加。

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