工作壓力 | 養生知識網


 



埋線減肥既有壞處也有好處

 埋線減肥既有壞處也有好處
養生之道網導讀:埋線減肥副作用有哪些?對於減肥是必須要承擔一定的風險的,就拿最簡單的節食減肥,都會因為節食不當而對身體健康受影響。所以說埋線…… 埋線減肥副作用有哪些?對於減肥是必須要承擔一定的風險的,就拿最簡單的節食減肥,都會因為節食不當而對身體健康受影響。所以說埋線減肥也同樣如此,雖然說埋線減肥的效果好,但是它的不足之處。下面來瞭解一下埋線減肥副作用有哪些? 埋線減...



減壓瑜伽 讓你神采飛揚

 減壓瑜伽 讓你神采飛揚
       養生之道網導讀:如今人們的生活工作壓力都在不斷的增大,及時的放鬆心情緩解壓力才是關鍵。而瑜伽是很好的減壓體育健身運動。那麼,如何練習減壓瑜伽?瑜伽指南幫助你。 膝靠胸運動   仰面躺在床上,雙腿伸直,抬起的左腿,把雙手放在大腿後面抓緊。輕輕的把你的膝蓋拉向你的胸部,直到你感覺到大腿背部輕微的拉伸。保持這個動作5到10秒。   不要把你的手放開,抬起...



讓烏黑的頭髮再現你的自信

 讓烏黑的頭髮再現你的自信
一頭烏黑亮麗的頭髮,展示著年輕與健康,顯現出青春的亮麗與瀟灑,這是每一個年青人所夢想擁有的。但隨著現代社會生活、工作壓力與日俱增,很多年青人滿頭的黑髮漸漸稀少,絲絲白髮過早地爬上頭頂。為此,很多年青人變得沒有以前那樣自信,整天為頭髮所苦惱著。 中醫認為“有諸內,必形諸外”,任何一種病理現象都可以找到其內在的原因。青年人脫髮、白髮主要是由於營養不良,內分泌失調、微循環...



腸胃不適多發 或是幽門螺桿菌在作祟

 腸胃不適多發 或是幽門螺桿菌在作祟
養生之道網導讀:很多人腸胃都不健康,胃部經常不舒服有可能是幽門螺桿菌在作祟的。眾所周知,胃癌臨床上最常見的癌性腫瘤之一,是一種高發性癌症,而且發病人群正不斷的呈現年輕化。一起瞭解一下腸胃保健知識吧!  為什麼胃癌如此高發? 胃癌的高發病率主要與我們日常的生活習慣、飲食習慣有密切關係。如很多人年輕的時候不重視早餐經常熬夜,三餐不定時,或者經常暴飲暴食;一些白領人群喝咖啡等刺激...



謹防胃癌 胃病久治不愈要當心

 謹防胃癌 胃病久治不愈要當心
癌症是非常恐怖的一種疾病,胃病都是有可能發展成胃癌的,針對胃癌發病率不斷上升以及患者發病年齡日益年輕化傾向,胃病久治不愈要找原因。根據原因來進行治療才可以讓胃病徹底消失。 37歲的劉先生是一家建材公司的銷售經理,平常在外應酬多,今年春節過後他就老覺得胃不適,心裡尋思定是胃病又犯了。自從跑銷售以後,由於應酬多,常陪客戶喝酒,生活不規律,胃病一直與他形影不離,時好時壞。此次根據以往...



5大減肥的小竅門 教你如何掌握最佳瘦身時間

 5大減肥的小竅門 教你如何掌握最佳瘦身時間
養生之道網導讀:天時地利人和才能事到功倍,減肥也一樣。那麼,大家清楚減肥的最佳時機是什麼時候嗎?不懂也不要緊,接下來跟隨養生之道網小編來瞭解一下…… 天時地利人和才能事到功倍,減肥也一樣。那麼,大家清楚減肥的最佳時機是什麼時候嗎?不懂也不要緊,接下來跟隨養生之道網小編來瞭解一下吧。 一、晨起時刻 人體在清晨起床的時刻,已將有近8-10H處于于空腹狀態。為了迎接上午的工作和學習,所以我...



最傷腎的不良生活方式

 最傷腎的不良生活方式
生活中,雖然常有人捂著腰,開玩笑說自己腎不好,但事實上,真正瞭解腎臟疾病表現的人,不足10%,甚至許多非腎臟科大夫對腎臟疾病都知之甚少。那麼,作為五臟六腑中的重要器官之一,腎都有哪些重要作用,為何腎臟疾病頻頻高發­看權威腎病學家怎麼說。 .hzh {display: none; } 腎不好,五臟六腑都生病 心肝脾肺腎,雖然腎排在五臟最後,但它的作用卻是最重要的。北京協和醫院腎內科畢增祺教授給記者打...



猝死的原因有哪些 上班族慎防過勞猝死

 猝死的原因有哪些 上班族慎防過勞猝死
在我們的周圍,常常會聽到有人猝死。生活當中,造成猝死的原因有很多,因此我們需要在各個方面謹慎行事。猝死,在上班族當中也是十分常見的,白領們工作壓力過大,要慎防過勞猝死。下面,養生之道網小編為你介紹一些關於猝死的原因,以及支招上班一族怎樣預防過勞猝死。 常見猝死的原因都有哪些 猝死是指自然產生的出乎意料的突然死亡。發病後6小時內死亡看為猝死。各種心臟病都可導致猝死,而心臟病的猝死...



勞累過度 腎臟的隱形殺手

 勞累過度 腎臟的隱形殺手
據相關調查,20~45歲青年人中,70%以上人自認為有腎虛症狀,82%以上人認為腦力大不如前。而在實際臨床中,這些雖不能統統歸為“腎虛”,但經臨床分析,可劃分至腎虛者也占33%以上。   社會競爭殘酷,工作壓力日益加重,現代文明帶來困惑,使多數中青年承受著巨大身心壓力(壓力食品),身心俱疲,精力衰退,從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀。 &nb...



工作壓力大 抽空練瑜伽

 工作壓力大 抽空練瑜伽
職業經理人的工作壓力相當大,必須借助運動來解除壓力。但是,每天從早上9點工作到晚上5點後,其實身體已經相當疲倦了,如果再做些動作激烈的運動,難免感覺吃力。瑜伽和其他運動最大的不同是,它屬於慢動作的活動,由於動作緩慢,呼吸因而也較慢,久而久之,學員的情緒也會變得較為平和,性格不會那麼急躁。 以下幾個精典瑜伽動作,動作簡單,習練方便。無論是出差還是在家,練練瑜伽,可獲得輕鬆的一天。...