養生導讀：很多家長都希望自己的孩子健康聰明，所以就會變著方法給我們的孩子補充各種營養，有些營養確實是孩子必須補充的，但在飲食過程中，我們更應該瞭解一些常識，確保孩子的飲食安全。
常識1：常吃果凍不益兒童健康。
市場上銷售的果凍，絕大多數並不是用水果製成的，而是採用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成。
其中...
幼兒飲食必知的九個安全常識
夏秋換季 寶寶最易被哪些疾病侵襲？
養生之道網導讀：夏秋換季，寶寶最易被哪些疾病侵襲？孩子的健康成長是都很關注的，現在也正是夏秋換季的季節的，很多的家長也是都關注孩子健康問題的，有的疾病也是不能忽視的，下面介紹下夏秋換季寶寶需要預防的疾病。
秋季感冒
8、9月份早晚溫差大，小兒免疫力差，冷暖失調極易引起感冒。大多數年齡稍大的孩子感冒後的症狀只是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等，並沒有因感冒引發嚴重的併發症，症狀較輕，但週...
電子數碼危害孩子的健康
隨著生活水平的提高以及電子科技的發展，很多家長都為自己的孩子準備了高科技的電子數碼產品。如今，很多小寶寶都會玩平板電腦、手機等數碼了。專家認為，這些電子數碼正是危害孩子健康的最大原因。下面，我們一起看看電子數碼產品對孩子的影響到底有多大。
電子產品可影響視力，造成肌性視疲勞
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兒童睡眠注意「4大原則」
關心兒童的睡眠，要注意以下四大原則：
讓孩子早睡
兒童身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質，它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育。生長激素分泌過少，勢必會造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，即人在睡著後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期...
衣食住行打造孩子健康體魄
導語：春天對於孩子來說是一個開心的季節，春回大地，萬物復甦，風和日麗，孩子們可以盡情在戶外活動，但是，他們不知道春天也是帶來各種傳染病的時候，因此，安排好孩子的衣食住行是預防疾病的重要環節。
衣
通用原則：春天乍暖還寒，孩子穿衣要適度，穿少了會受涼感冒生病，穿多了其實同樣會“受涼”。因為孩子衣服穿多了，再加上活動量大，往往容易大汗淋漓，如果此時再被涼風吹著，孩...
孩子健康成長需要硬食和葷食
硬食：健腦又固齒還對視力好
要根據孩子牙齒的發育情況，適時地給點具有一定硬度的食品，增強其咀嚼功能，有助於兒童的健康成長。
日本朝日大學醫學院川越教授認為：咀嚼能力強的孩子都很聰明。因為咀嚼可使面部肌肉活動增強，進而加快頭部血液循環，增加大腦血流量，使腦細胞獲得更充分的氧氣和
養分。試驗資料表明，咀嚼墨魚片時腦血流量平均增加21%，咀嚼布丁時平均增加16.5%。
勤咀嚼增強咬肌...
寶寶應遠離的四類「損腦」食品
在生活中，不少父母為了使自己的孩子身體長得健康，常常為孩子補充營養。其實生活中應盡量讓孩子少吃這四類“損腦食品”，因為過多的攝入這四類食物對孩子的大腦發育很不利。
當父母的都希望自己的孩子健康聰明，要實現這一美好的願望，就必須掌握一些生活中的科學知識。
幼兒時期，是生長發育的重要時期，這個時期，孩子對各類營養素要求比例要合適。父母...
小兒「生長迅速」，保健有道
每個父母都想自己的孩子健康成長，當孩子生病了，就恨不得他趕快好。然而小孩的“生長迅速”意味著小孩子有問題自己會調整，這是最大特點，他會沿著正確的方向調整，除非我們遏制他，不讓他往正確方向走。如果這樣就壞了，等於拿一個石頭把這草壓在下面。但只要我們把石頭搬開，他自己會長的。所以對小孩的調理，順勢輕輕一撥就可以，因為他會一點點長大，會長得很好。
“臟腑嬌嫩，形氣...
孩子春天長個要抓緊
春天是孩子長個速度最快的季節。家長們一定要抓緊這段生長的黃金時期，讓孩子健康生長。
多讓孩子蹦跳。春天氣溫慢慢溫暖起來，可以讓孩子在晴朗的天氣裡，去戶外蹦一蹦，跳一跳。也可以教孩子跳繩、踢毽子等運動。彈跳動作不但可以鍛煉孩子的運動協調能力，還能健腦，而且有助於提高孩子的心肺和腸胃功能，孩子經常蹦跳自然胃口好，吃飯香。當然，對孩子施行彈跳訓練，應根據其年齡與運動能力選擇合適的強...
想當然的飲食會影響孩子健康
日常生活中，媽咪認為“理所當然”的飲食細節其實影響寶寶的健康。以下是媽咪在餵養中常犯的錯!想當然的飲食影響孩子健康。
飯前喝水：小蕊蕊平時不願多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝，時間一久就養成了吃飯時必喝水的習慣。
犯錯真相：這是一種非常有害的習慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液，如唾液、胃液等，與食物的碎...