孕媽咪 | 養生知識網


 



孕媽咪食肉太多寶寶易唇裂?

 孕媽咪食肉太多寶寶易唇裂?
荷蘭科學家近日完成的一項研究顯示,婦女在妊娠期間進食富含肉類和水果較少的飲食,嬰兒發生唇裂或顎裂的風險增加1倍。該病例對照研究共納入了203例唇顎裂嬰兒的母親及178例正常嬰兒的母親。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 研究者在嬰兒出生後14個月評價母親的營養攝入,測定其血清和紅細胞葉酸、血清維生素B12、全血維生素B6以及血漿同型半胱氨酸等生...



孕媽咪,你夠「鐵」嗎?

 孕媽咪,你夠「鐵」嗎?
妊娠貧血,會造成流產、死胎、早產、體重不足及新生兒疾病,又可誘發妊高症,嚴重威脅母嬰身體健康。因此,孕期補鐵很重要。 懷孕期的女性極易發生缺鐵性貧血,這主要是因為孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近4倍,由於孕婦飲食中鐵的含量低,長時間的鐵攝入不足,使孕婦體內的游離鐵和鐵儲備有所減少。 首都醫科大學附屬某醫院婦產科主任醫師王淑珍說,懷孕的婦女由於生理變化,血容量會隨著生理需要的...



孕媽咪這樣吃魚更健康!

 孕媽咪這樣吃魚更健康!
魚肉的營養很豐富,孕媽咪選擇魚肉進補營養是個很好的選擇,這些要點注意下就更加的健康了。 健康吃魚有講究 孕媽咪處於“十月懷胎”的特殊生理時期,三餐飲食事關胎兒發育的大事。因此,在魚類的選擇、搭配與烹調等方面更為講究。 儘管魚類營養豐富,可是有些種類的魚體內卻含有汞,這種物質可經胎盤進入胎兒體內,不僅會影響其生長發育,導致生長發育遲緩,甚至會對大腦發育造成損害。因此...



孕媽咪小心亂吃水果有危險

 孕媽咪小心亂吃水果有危險
“一天吃一蘋果,醫生遠離我。”這句諺語又有了一條新證據,研究人員最新調查發現,女性在懷孕期間多吃蘋果,可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。   看來,水果的益處還真不少,不僅有利於孕媽咪的身體健康,而且還能夠“造福後世”。但是,吃水果也是有講究的,並不是越多越好。下面,讓豆豆媽為我們介紹孕期吃水果的注意事項吧。   一、哪些水果最適合孕媽咪? NO.1&mdas...



孕媽咪光吃不胖有絕招

 孕媽咪光吃不胖有絕招
 一兩杯紅酒可以軟化血管? 任何帶有酒精的飲品對於准媽媽來說都是應該盡量避免的,尤其是懷孕3個月以前的細胞發育敏感期,酒精對於准媽媽來說更是非常有害。一兩杯紅酒可以軟化血管,對於普通人來說是沒錯,但准媽媽還是免了吧! 飯後甜點是否會得孕期糖尿病? 少量的飯後甜點可以使一餐飯變得完美而有情調,適量的甜品可以提升情緒,緩和緊張,尤其對於喜歡甜食的准媽媽來說,更是不可多得的健康飲...