對於早期孕婦，大多數都有這樣的一個疑問：懷孕可以過性生活嗎？養生之道網提醒，懷孕初期只要性生活得當，還是可以的。那麼，懷孕性生活要注意的事項有哪些？專家指出，懷孕前期進行性生活最重要的是體位，如果體位不對，最嚴重的話將導致流產。下面，介紹孕期性生活的3種性交體位。
1、正上位：妻子平躺著，丈夫與妻子面對面的姿勢。妻子把腿伸直或輕輕彎曲膝蓋，雙腿分開呈擁抱的姿勢。但是...
懷孕性生活 孕期性生活謹記3種性交體位
消除分娩時肌肉無效緊張方法
分娩對女性來說是生命的一個里程碑，也是最激動人心的時刻。但是，分娩是一種享受痛苦的歡樂。分娩時心理及生理上的疼痛常常導致產婦出現肌肉無效緊張，並進一步加重分娩疼痛，延緩產程進展。
當陣痛來臨時，將原本疼痛時立即出現的“肌肉緊張”，經過多次練習可以轉化為“主動肌肉放鬆”。
消除分娩時肌肉無效緊張的方法：
呼吸放鬆：專心的呼吸可轉移對疼痛的注意力，並且可使氧氣與...
春節孕婦適合吃什麼零食
養生之道網：孕婦適合吃什麼零食，各位准媽媽們都知道嗎？春節閒聊少不得零食的陪伴，下面養生之道網為您介紹春節孕婦適合吃什麼零食，看看吧。
春節孕婦適合吃什麼零食：水果類
孕婦養生當然少不了水果，像時令水果橘子、橙、草莓等，還有蘋果、香蕉、聖女果都是很好的選擇。蘋果、香蕉、橙子等新鮮水果富含維生素和膳食纖維，並且屬鹼性食物，能使血液保持中性或弱鹼性，可以為孕媽補充足夠的營養。
１蘋...
夏季肝火旺盛怎麼調理
養生導讀：一年四季，夏季是最容易讓人上火的季節，中醫認為，肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。所以，肝火旺者常會長痘痘和頭暈頭痛，對身體健康影響非常大。那麼，夏季肝火旺盛怎麼調理呢？
夏季肝火過旺易長痘
長痘痘其實與人體肝火旺有直接的聯繫的，春天和夏天都是人體肝火最為旺盛的季節，假如我們身體肝火旺就相當於是我們體內的“濕氣”被點燃了。
這樣就導致了體內產生濕熱。火...
大齡產婦如何做到安胎無憂
養生之道網導讀：一般來講，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。高齡產婦最容易發生產程延長或難產。這是因為女子到了中年，其坐骨、恥骨、骼骨和骰骨相互結合部基本已經骨化，形成了一個固定的盆腔。因此，當胎兒產出時容易導致生產困難，致使產婦本人發生各類併發症的危險性大為增加;同時也極容易致胎兒滯留宮內引起胎兒窘迫症。這種窘迫症對胎兒的威脅性，輕者影響胎兒心腦缺血缺氧，甚至導...
夏日要防曬 適合孕婦用的防曬霜
養生導讀：夏季紫外線強烈，不少人搽上了防曬霜，孕婦也一定要做好防曬，但孕婦用防曬霜一定要謹慎。適合孕婦用的防曬霜有哪些呢？孕婦要杜絕美白、速效嫩膚防曬品，最好選用孕期專用的物理防曬霜。
適合孕婦用的防曬霜
孕媽媽的皮膚比常人更加敏感，若不做好防曬工作，很容易加重皮膚乾燥和色素的沉積，讓肌膚遭到“毀容性”打擊。孕媽媽體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉澱的情況，此時孕媽...
三款胎兒寶貝的健腦佳餚
研究證實，懷孕5個月後，胎寶貝的大腦逐漸開始形成。如果在這一階段多吃一些健腦食品，會幫助促進胎寶貝的大腦發育。
龍眼蓮子粥
原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。
製作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗淨糯米；糯米放入鍋內，加清水用微火煮；粥快熟時，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，並煮沸一會兒；然後加糖即成。
愛心小提醒：此佳餚具有養心益智、開胃健脾的作用，...
警惕夏天幾件事吸乾你的陽氣
養生之道網導讀：夏季天氣炎熱，很多人喜歡在陰涼處喝冷飲來消暑，由於夏季人體的陽氣浮於外而虛於內，稍有不注意，就有可能讓暑濕入侵人體，因此，在消暑過程中，一定要謹防“吸乾”陽氣的事兒。
常喝冷飲：
適當地吃雪糕、喝點兒冰鎮啤酒，喝綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過度，否則阻遏體內陽氣，會出現咽喉疼痛的感覺，甚或...
孕婦飲食必知八大事項
養生之道網導讀：每個孕婦都有很多飲食小問題，怎樣吃的營養健康又不會發胖，對每個孕婦來說都很重要。孕婦，也要做一個美麗的孕婦。今期小編為大家介紹孕婦飲食的一些小問題，讓各位孕婦都吃的健健康康。
拒絕快餐誘惑
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外面的快餐雖然方便，但是並不適合孕婦。因為孕婦一個人吃兩個人的東西，需要的營養會大大增多。而快餐的烹調方式十分...
冬天吃海帶有什麼好處 御寒又保暖
養生之道網導讀：冬天吃海帶有什麼好處，御寒又保暖。海帶，營養豐富，老少咸宜，尤其對老年人有延年益壽的功效。那麼冬天吃海帶有什麼好處？冬天吃海帶御寒又保暖，一起來瞭解下吧。
冬天吃海帶有什麼好處
海帶，又名海草、昆布等，具有較高的營養保健價值。現代科學認為，蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、碘的含量很高，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等維生素。
從中醫理論來說，海水性屬陰冷寒涼...