夏日要防曬 適合孕婦用的防曬霜
養生導讀:夏季紫外線強烈,不少人搽上了防曬霜,孕婦也一定要做好防曬,但孕婦用防曬霜一定要謹慎。適合孕婦用的防曬霜有哪些呢?孕婦要杜絕美白、速效嫩膚防曬品,最好選用孕期專用的物理防曬霜。
孕媽媽的皮膚比常人更加敏感,若不做好防曬工作,很容易加重皮膚乾燥和色素的沉積,讓肌膚遭到“毀容性”打擊。孕媽媽體內的荷爾蒙有所改變,會發生色素沉澱的情況,此時孕媽咪的乳暈、腹中線的顏色都有加深可能,若又經常曬太陽,其顏色加深的情形將更嚴重。
1、孕前使用的防曬霜,孕後不可以使用
陽光中的紫外線簡稱UV,包括UVA和UVB兩種。UVA是生活紫外線,可透過玻璃和雲層射入人的肌膚,是造成光老化的因素;UVB是指戶外紫外線,可直接射入皮膚,是造成肌膚曬紅、曬傷的元兇。
女性懷孕後,建議使用孕期專用的物理防曬霜,物理防曬霜可將特殊的紫外線防曬劑作為反射劑,對UVA、UVB進行反射,對於孕媽咪來說,最大特點就是安全,過敏率低,避免了化學性防曬劑中的某些成分對孕媽咪敏感的皮膚造成刺激。
2、杜絕美白防曬品
防曬劑分兩種,一是物理防曬劑,二是化學防曬劑。物理防曬劑主要是形成一層薄膜從而隔離紫外線來防曬;化學防曬劑主要是依靠化學成分吸收紫外線。有些孕婦體質會變得較敏感,以純物理性防曬為佳。
另外,孕期盡量不要用有美白功效的防曬品。因為一些美白功能的防曬品中添加了金屬元素,或應用了大量研細的鈦白粉。雖然它們的吸收量非常微小,但是長期使用,身體是很難代謝出去的。皮膚黏膜敏感的人還可由母體進入胚胎,影響胚胎發育。
另外,還有些防曬霜裡可能含有防腐劑、芳香化合物、色素,這些都是懷孕期間絕對不能“沾”的物質,它們都會引起肌膚過敏。香料成分越複雜,用量越大,刺激越重,越容易引起肌膚過敏和光敏反應。
3、以膚質選擇防曬品
防曬品另一項最常見的標示還有PA值,從PA++到PA++++++都有,專家認為,雖然「+」數越多,表示防曬係數越高,但孕媽咪不一定需要買到那麼多「+」數的產品。因為每個人的膚質不同,當「+」數越高時,質地會偏較油性。通常懷孕後皮脂腺分泌較多,反而無法接受那麼油的防曬用品。
4、避開速效嫩膚防曬品
懷孕期間,准媽媽的皮膚狀況一般會出現兩種極端,一類皮膚異常乾燥,另一類則出油很多。前者使用凡士林或羊毛脂機制的保濕霜比較安全,後者補補水或用乳液就行。
如果某防曬品能在一周內讓皮膚變得細膩光潔,那麼它所含的成分就要被質疑了。研究發現,當防曬用品中添加少量的激素時,會使皮膚變得飽滿潤澤,但大量應用後會出現乾澀、起斑。而長期使用含激素的防曬產品,皮膚就離老化越來越近,而且激素對胎兒也不利。在選購產品前應先索取試用品,手和臉的肌膚差距太大,所以試擦在耳朵前側或下巴後側的肌膚最佳。
5、可考慮使用寶寶防曬霜
寶寶使用的防曬霜是孕婦不錯的選擇。
6、購買防曬用品時,要注意包裝上的標識
包裝上的標識包括產品名稱、廠家及地址、衛生許可證、生產許可證、履行標準名稱、生產日期、保質期或生產批號及限用日期、應用說明等。此外,防曬用品的標識上還須有特殊用途許可證號。選購進口化妝品時,還要認準進口許可證號和經銷代理商的名稱和地址。
7、不常出門或在家時:只要選擇SPF15或SPF20即可
在外奔波:因工作關係需要在外奔波,又沒有時間補擦,則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。
出外遊玩:孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方,則可選擇SPF30以上的防曬產品。不過除了塗抹防曬產品之外,戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘,都能讓防曬效果加分喔!
8、擦防曬乳太厚、過薄都不好
別以為擦了防曬係數50的防曬乳,再擦另一瓶防曬係數30的防曬乳,就能達到加乘的效果!防曬係數必須在一定厚度下,才會有所功效,但有些人因為害怕油膩感,而將防曬品擦得很薄,這時可就很難達到標示係數的功效了。因此擦的太薄,無法發揮作用,相反地,擦的太厚,防曬效果也不會因此增高。
9、吃對水果蔬菜也防曬
一些蔬菜水果會神奇地轉換成防曬物質,幫助人們阻隔烈日的曝曬,而且效果比防曬霜更持久。維生素C是抑制黑斑的有效制劑。專家表示,孕婦一定要提前補充水分。盡量少吃感光食物,如莧菜、菠菜、萵筍等。補維C最好方式是補充天然的維生素C,也就是通過蔬菜或水果來攝取,因此要多吃獼猴桃、橘子、西瓜、檸檬、西紅柿等。
最後提醒,防曬霜主要是一個隔離的作用,根據防曬指數不同多少會含一些鉛的成分,懷孕之後不鼓勵用大量的防曬霜,但是也不是說一點防曬霜不能用。最好選擇遮陽傘、草帽、長袖衣服這種防曬用品,盡量減少防曬霜的使用量和使用頻率。
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