“偏食挑食，只吃肉，不吃蔬菜;食慾不強，剩飯菜很多。”近日，中國福利會少年宮和貝康安在上海舉辦了一個“多國文化交流夏令營”，當中國家庭的孩子和日本、韓國、巴西等地的兒童坐在一起吃飯的時候，上海兒童醫學中心兒保專家金星明教授發現了這樣的問題。
開發孩子食慾的妙招
在活動開始時，首先由各個家庭派出自己的孩子到選菜區挑選自己喜歡的菜，並協助父母進...
開發孩子食慾的妙招
六個夏季汽車降溫的妙招
養生導讀：酷暑夏日，車內就像“蒸籠”一樣，如何為自己的愛車降溫是每一個車主都很頭痛的事。夏季汽車降溫應該怎麼做呢？下面為您介紹幾個夏季汽車降溫的妙招，讓你夏日開車也不怕熱了！
六個夏季汽車降溫的妙招
推薦一：冷空氣吸入法
搖下副駕的窗戶（只開窗戶，門要關上）；打開駕駛座的門；以正常力道開關駕駛座的門5次。
通過副駕打開窗戶，將外面的冷空氣吸入車內，再通過開關駕駛座的門，...
感冒咳痰清光妙招
春天氣溫不穩定，是細菌滋生的“大好時機”，幼兒抵抗力低，很容易感冒咳嗽。本期小編教你5招有效的排痰方法。
1、保持環境濕潤
增加室內空氣的濕度極為重要，可用乾淨的濕布抹地板，也可使用超聲或電動霧化器，每次20分鐘，每天3～4次，使室內相對濕度保持在60%～65%，這樣可使呼吸道黏膜保持濕潤，有利於黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。另外，每天要定時開窗通風，保持室內空氣清新。
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老中醫推薦的十個養腎妙招
養生導讀：腎是我們人體之中非常重要的一個器官，腎的健康關係著整個身體的健康，腎臟的健康說明人體生長、發育、生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，腎虛則要補，補腎除了生活中比較常見的補腎方，中醫則推薦幾個簡單易行的養腎妙招。
一、警惕藥物。
不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨...
久坐少運動易肥胖 白領瘦身有妙招
養生導讀：肥胖是白領一族的一大敵人，久坐、少運動、熬夜、飲食不當、暴飲暴食等都是白領發胖的原因。那麼白領如何瘦身呢？清晨一杯蜂蜜水，上下班途中走路減肥……今天教你18種白領瘦身的方法，輕輕鬆鬆搞定肥胖！
白領如何瘦身？
上班族由於整天坐在辦公室，運動量少，很容易造成體內脂肪囤積，變得肥胖起來。除此之外，白領增肥有五原因：一是貪吃甜食，二是無節制吃水果，三是吃飯狼吞虎...
白領必知的13個防輻射妙招
養生導讀：白領一族每天都要對著大腦苦幹8小時，受到電腦輻射的危害可不少，暗黃、疲憊、黑眼圈……防輻射是每個白領都要學會的，那麼白領如何防輻射呢？下面教你13招，簡單的幾個小方法就能遠離輻射！
白領如何防輻射？
1、水果的妙用
要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚...
食時氣藥 中醫四妙招補腎防衰老
中醫認為，腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛症狀裡如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關係，補腎在預防早衰過程中不可忽視。下面鳳凰中醫教您4招補腎防衰老的中醫妙方。
食：腎色黑
《黃帝內經》認為“腎色黑”，因為顏色中黑色的五行屬性是水，而五臟中的腎也屬水，凡是黑色的食物都有補腎...
8大妙招 孕媽學會應對皮膚瘙癢
導讀：孕期皮膚瘙癢可能由於體內膽汁淤積所致，臨床上稱作妊娠肝內膽汁淤積症。這種疾病可以引起胎盤功能不全、胎兒宮內窒息、早產及產後出血等併發症。
孕媽咪因為激素的改變，常會出現皮膚過敏和瘙癢現象，再加上春季是過敏性皮膚病高發季節，有哪些簡單有效的應對辦法呢?
7個生活環境過敏原要杜絕
保持乾淨：
要丟棄的食物必須密封，以免引來蟑螂，因為蟑螂的排泄物有時會引起過敏。
避免接觸塵螨：
可...
隨時可做的健身妙招 養生又防病
養生之道網導讀：在日常生活中有很多人都會選擇健身來達到自己想要的強壯身體的目的，同時具有養生的效果，那麼，如何健身呢?健身妙招有哪些?
生活中隨時可做的9個健身妙招
1、早晨睡醒後先伸個懶腰，舒展身體各個關節。
2、刷牙時，伴隨刷牙的節奏，腳後跟做抬起、落下的反覆運動。
3、梳頭時盡量將胳膊往上抬，可活動肩部。
4、乘車時可做握拳運動。
5、午睡前用手掌按摩腹部，有助消化。
6、淋浴時，一...
司機眼睛不舒服怎麼辦 護理小妙招
養生之道網：司機朋友們長時間注視路況，很容易眼睛乾澀不舒服，那麼司機眼睛不舒服怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹司機眼睛不舒服怎麼辦，看看吧。
司機朋友們長時間注視路況，眨眼次數減少，眼表面長時間暴露在空氣中，水分容易“蒸發”，就會經常感覺眼睛乾澀，酸脹，視物模糊。
司機眼睛不舒服怎麼辦：滴眼藥水
眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型之一，對於許多眼病，眼藥水都有直接、快捷...