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8大妙招孕媽學會應對皮膚瘙癢

2019年04月27日孕婦保健暫無評論閱讀 32 ℃ 次

導讀：孕期皮膚瘙癢可能由於體內膽汁淤積所致，臨床上稱作妊娠肝內膽汁淤積症。這種疾病可以引起胎盤功能不全、胎兒宮內窒息、早產及產後出血等併發症。

孕媽咪因為激素的改變，常會出現皮膚過敏和瘙癢現象，再加上春季是過敏性皮膚病高發季節，有哪些簡單有效的應對辦法呢?

7個生活環境過敏原要杜絕

保持乾淨：

要丟棄的食物必須密封，以免引來蟑螂，因為蟑螂的排泄物有時會引起過敏。

避免接觸塵螨：

可使用防螨寢具，並勤加清洗。

注意室內濕度：

保持在50﹪~60﹪，必要時可使用除濕器。

黴菌會引起過敏：

黴菌的孢子會隨空氣飄浮，所以要注意空氣清潔，可使用空氣清潔機。

不養貓、狗等寵物：

貓的毛皮屑比狗還容易引起過敏，而且此類過敏原會在家中停留長達三個月，因此最好懷孕前就將貓、狗送走。

外出時注意花粉可能引起過敏：

孕媽咪春季到郊外踏青，記住越不起眼的植物越要小心，因為一些野草及不明顯的花，必須靠大量花粉傳播，所以花粉比較多;反而開得鮮艷又大的花，花粉較少。此時不妨戴口罩以避免吸入花粉。

冷天外出盡可能戴口罩：

不僅能避免吸入冷空氣引起鼻部及氣管過敏發作，還可避免手部接觸臉，如果手接觸外界又揉眼睛，容易將病毒帶入。

8個緩解瘙癢小妙招

孕媽咪發生皮膚瘙癢的情況，多出現在妊娠中後期以後，且瘙癢的程度輕重不一，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮膚方能暫時止癢，結果造成全身抓痕纍纍，搞不好還容易發生皮膚化膿性感染。

孕媽咪發生皮膚瘙癢時，可以試著用下面的方法緩解症狀：

1.精神緊張、情緒激動，會加重瘙癢，所以孕媽咪首先要減輕精神負擔，避免煩躁和焦慮不安。

2.避免搔抓止癢。因為不斷搔抓後，皮膚往往發紅而出現抓痕，使表皮脫落出現血痂，日久會導致皮膚增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引起化膿性感染，會形成惡性循環。

3.勤換內衣內褲，洗澡時切忌用溫度過高的水或使用鹼性肥皂使勁擦洗，因為這樣會加重瘙癢。

4.孕媽咪因過敏所引起的皮膚瘙癢症狀，還可以使用乳液，早晚各一次塗抹於患部。

5.防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生薑、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量，因為海鮮能加重皮膚瘙癢。

6.穿純棉的衣物，避免化纖織物與皮膚發生摩擦。皮膚過敏者穿衣服以寬鬆為主，腰帶不要過緊，以免皮膚受壓迫。避免穿毛料衣物及使用毛毯，因為毛絮及地毯中的灰塵會引起氣喘發作，也會刺激皮膚，所以衣物應該改用棉質為佳。

7.藥物治療。孕媽咪需在醫生指導下用藥，局部瘙癢可外塗薄荷酚、樟腦霜、樟酚酊、樟腦撲粉，必要時可短期選用副作用小的激素藥膏，如艾洛松等。全身瘙癢可短期適當服用鎮靜劑或脫敏劑，也可同時口服B族維生素和維生素C。

8.可用食醋加熱水擦洗瘙癢部位，或用花椒10~15粒，加水煮沸，待水溫後擦洗患處，一般可以減輕瘙癢之苦。

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