養生之道網導讀：到冬季減肥的人比夏季要多，因為冬季容易胖，所以必須要採取減肥的方法才能保持身材的苗條。那在這寒冷的冬季用什麼方法減肥好呢，這……
到冬季減肥的人比夏季要多，因為冬季容易胖，所以必須要採取減肥的方法才能保持身材的苗條。那在這寒冷的冬季用什麼方法減肥好呢，這也是減肥者們最想瞭解的問題。下面我們就讓大家嘗試一下冬季減肥方法當中的一些小妙招。
冬季減肥方法之冬...
冬季減肥3妙招+5食物 讓你怎麼吃都不胖
健康減肥小妙招讓你快速減肥
養生之道網導讀：天生體質問題和不良的生活習慣等因素可能導致肥胖的可能性。所以，想要減肥，就一定先要養成健康的生活習慣，改善不良習慣及小毛病，……
天生體質問題和不良的生活習慣等因素可能導致肥胖的可能性。所以，想要減肥，就一定先要養成健康的生活習慣，改善不良習慣及小毛病，從細節入手往往能有大效果。但是，到底哪些生活習慣不利於減肥呢？今天，養生之道網小編就和大家分享一下生活中健康減...
最簡單好用的七個防癌妙招
1.每日運動
每天運動最少30分鐘，除了散步、跳舞、慢跑外，做家務也是很好的運動，可活動筋骨，有益健康。
·可減低患下列癌症的機率：乳腺癌、結腸癌。
2.培養健康飲食習慣
美國癌症協會建議，每天應至少吃5份（400克）的蔬菜與水果--半碗煮熟的菜，相等於1份蔬菜、沙拉1份、1中型水果、午餐與晚餐各吃1碗菜（如果每天多吃一兩個水果更理想）。少吃紅肉如豬肉、牛肉、羊肉等，吃得越少越好，...
專家分享節後減肥小妙招
養生之道網導讀：享受完美的假期同時，也悄悄的積攢了一些贅肉。不少愛美人士為了能盡快恢復苗條身姿，採取各種手段以求「速瘦」。在此，仁和提醒大家……
享受完美的假期同時，也悄悄的積攢了一些贅肉。不少愛美人士為了能盡快恢復苗條身姿，採取各種手段以求「速瘦」。在此，仁和提醒大家，減肥要科學，否則會對身體健康造成不良影響。
首先，節食減肥不可取。長期的節食會使人體出現維生素缺乏、新陳代謝...
上班族天然防輻射妙招
養生導讀：上班族白領幾乎一天的時間都會呆在辦公室中，要知道辦公室輻射是很嚴重的，不光有電腦輻射，還有打印機、微波爐等帶有輻射的電器。為了保護好自己的健康和肌膚，一定要及時建立起防輻射“隔離盾”，現推薦一些天然防輻射妙招，幫你阻擋辦公室輻射。
1、黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射。
中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人...
生活小妙招，省錢又省力的減肥方法
養生之道網導讀：減肥永遠是胖mm的終極目的，然而這件事卻成了許多MM的痛苦所在，試過運動、節食，也受過許多折磨，花在減肥上的錢也不少，但是體……
減肥永遠是胖mm的終極目的，然而這件事卻成了許多MM的痛苦所在，試過運動、節食，也受過許多折磨，花在減肥上的錢也不少，但是體重卻是「無動於衷」，其實減肥不一定要花錢，一些省錢的減肥方法照樣讓你瘦下來，下面就是小編要跟大家介紹的省錢的減肥方法。...
健身器材選用妙招 「金精火眼」正確選擇
養生之道網導讀：人們健身的主要目的是為了能夠保持完美身材的前提下維護身體健康，因此 ，健身需謹慎進行，對於健身器材羹應該慎用。那麼如何選用健身器材?選擇方法有哪些?
運動的感覺真是好極了。眼下，健身可以說是一種最時尚的生活方式了，我想，許多朋友都和我一樣制定了健身計劃。不瞞您說，為了堅持鍛煉，我們要添置健身器械，這樣就可以不受時間，天氣限制，隨時享受運動的樂趣。
面對這些林林總總...
初秋身體要調養 中醫教你絕妙招
養生之道網導讀：炎熱的夏季剛剛過去，我們的身體耗能量太大，到了秋天就該好好的調理。那麼秋季養生如何調理身體呢?中醫養生專家有很好的養生招，一起去學學!
秋季養生
初秋身體要調養 中醫教你絕妙招
人們經過炎熱的夏天，身體消耗大，體內的營養物質相對缺乏，故有體重減輕、倦怠乏力、食慾降低等體虛症狀，因此入秋後要格外注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣。
早秋時節調養一下身體是很有必要的。人...
上班族消除心理疲勞五妙招
養生導讀：現代生活節奏的不斷加快,職場女性每天都要重複忙碌和單調的工作，再工作上難免會缺少新鮮感，因此不少職場女性都或多或少的有職場心理疲勞。想快點消除疲勞，恢復精神，以充沛的體力去迎接第二天的挑戰，現在教你幾招快速恢復精力的方法。
第一招：換個角度看世界。
我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西...
日常小妙招快速瘦出性感身材
養生之道網導讀：相信不少人聽說過10天快速減肥法，10天就見效，十分地神奇。小編今天從裡面抽取了一部分內容和大家一起分享下：即使是在日常生活……
相信不少人聽說過10天快速減肥法，10天就見效，十分地神奇。小編今天從裡面抽取了一部分內容和大家一起分享下：即使是在日常生活中也能迅速幫助瘦出性感好身材的小妙招，來看看都有什麼吧！
動都不想動型
狀況：懶到極點，動也不想動，就連肥肉都懶得離開你...