總所周知，女人比男性愛面子。而有研究指出女性比男性容易便秘。當女人遇上便秘就會不好意思跟身邊的人說了。所以女性們，偷偷學會運用中醫按摩療法吧!正確促進腸道蠕動，注意摩揉方向，就會短期內減輕便秘;但是如果操作方向相反，就會適得其反哦。
自我按摩的9種方法
1.抹任脈
位置：兩乳頭之間中點到臍下一掌寬小腹的中點連線。
膻中穴位於胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。
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按摩穴道解決女性便秘尷尬
2個方法有助女性安全減肥
養生之道網導讀：日常生活中,女性的減肥方法數不勝數，還有很多減肥偏方,在此養生之道網小編提醒你，不管是哪種減肥方法，只要是安全可行的減肥，都可以……
日常生活中,女性的減肥方法數不勝數，還有很多減肥偏方,在此養生之道網小編提醒你，不管是哪種減肥方法，只要是安全可行的減肥，都可以一試，下面告訴你2個安全減肥的方法，先來看。
安全減肥方法1、晚上喝溫牛奶一杯
雖然科學健康的減肥方法是不建議...
女性月經提前的原因及注意事項
養生導讀：很多女性可能都遇到過經期提前的狀況，事出必有因，那麼經期提前是什麼原因導致的呢？
一、月經提前的原因有哪些？
很多女性可能都遇到過經期提前的狀況，那麼經期提前是什麼原因導致的呢？
原因1：情緒發生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。
原因2：生活環境發生變化。搬家、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經週期發生紊亂。
原因3...
藥流產不當導致女性不孕
說起人工流產，大家都會聯想到冰冷的手術台，恐懼油然而生。為此，如今很多女性在需要終止妊娠的時候都寧願選擇痛苦相對較輕的藥流。
雖說，藥流確實是一個不錯的選擇，但它對孕婦身體的傷害一點也不比人流少，而且光靠藥物，有時流產並不徹底。這時，如果不能把胚胎徹底清理的話，有可能會引起宮內感染，導致輸卵管閉塞，並引起不孕。
無論是人流還是藥流，孕婦都應該選擇正規醫院。有的女性以為藥...
防危害女性10疾病
養生之道網導語：其實許多威脅女性健康的疾病都是可以預防的。以下美國疾病預防控制中心和其他醫學組織統計出的威脅女性健康前10種疾病，只要採取適當的措施，是完全可以預防的。
No.1 心臟病
心臟病並非男性的“專利”，也是威脅女性健康的第一殺手。心臟病的預防包括：不吸煙並且避免二手煙；健康飲食，多食蔬菜、水果、整粒穀物、纖維、魚類，降低飽和脂肪酸和鈉含量高的食物；如果患有高膽固...
上班族女性如何減掉小肚子?
養生之道網導讀：很多上班族因為工作的原因長時間在辦公室的椅子上，導致腹部因為沒時間運動，時間長了腰部囤積大量的脂肪，而且經常會忙得連吃飯都是……
很多上班族因為工作的原因長時間在辦公室的椅子上，導致腹部因為沒時間運動，時間長了腰部囤積大量的脂肪，而且經常會忙得連吃飯都是坐在辦公桌上，也沒有很多時間去健身房。這那麼這類型的小腹要怎麼減掉呢？
1、用粗鹽按摩。每天晚上洗澡之前都用少許...
剖腹產最容易傷害女性的子宮
[導讀]專家們認為：剖腹產的好處避免了自然分娩過程的疼痛，相對於它給母嬰的併發症和後遺症便顯得不可取，剖腹產只能限於產婦和嬰兒的病理因素的補救手術。
為了自己的健康和一家人的幸福，不管在什麼情況下，婦女懷孕以後切不可隨便找一些不懂醫學知識的人打胎或自行打胎，一定要去醫院作人工流產。
剖腹產最容易傷害女性子宮
子宮傷害之第四位：懷孕3次以上或多次妊娠
部分已婚女性生了女兒想兒子，一生...
圖解14種適合女性的仰臥起坐
養生之道網：本文主要是圖解女人如何做仰臥起坐。腹部一直是女人健身的關鍵部位，無論是去除贅肉還是練就腹肌都需要仰臥起坐，那麼女人如何做仰臥起坐呢？下面養生之道網為您圖解女人如何做仰臥起坐，介紹了14種最適合女人練腹部的仰臥起坐，練起來吧。
1、高位滑輪仰臥起坐
2、健身機仰臥起坐
3、健身機仰臥起坐第二種
4、腳擱牆橫槓式仰臥起坐
5、屈腿仰臥起坐
6、屈膝仰臥起坐
7、雙腳固...
女性經期吃什麼減肥？4大食物來助陣
養生之道網導讀：經期後對於女性來說是一個特別的時間點，因為這可是減肥瘦身的黃金時間，在經期減肥的效果比平常要好得很多。那麼女性經期吃什麼減肥……
經期後對於女性來說是一個特別的時間點，因為這可是減肥瘦身的黃金時間，在經期減肥的效果比平常要好得很多。那麼女性經期吃什麼減肥？好好挑選減肥食物，快速減肥好享瘦!
事實上，減肥的方法有很多種，其中以「長期」食用均衡低熱量飲食並配合適度運動...
開車女性更容易患尿道炎
以車代步，不用在烈日、暴雨中行走，對廣大女性而言是件輕鬆舒適的事。但專家認為，在舒適背後隱藏著女性健康的“絆腳石”——尿道炎，建議有車女性應注意衛生，採取相應措施預防炎症發生。
醫院專家解釋說，長時間開車，容易在汗腺豐富的部位大量繁殖細菌，這包括尿道外部的肌膚。加之女性尿道較短，細菌乘虛而入侵害女性身體的幾率更大，容易...