女人 | 養生知識網

 



中醫滋補女人「腎」氣凌人

 中醫滋補女人「腎」氣凌人
 不少女性把六味地黃丸當作是青春美麗的救命藥,甚至成箱批發購買,中醫補腎很有學問,弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵,所以要在醫生的指導下服用。食補同樣可以達到補腎的目的,可以試一試是不帶來的療效。 青春期腎虛可初潮延遲,月經稀少;成年期則不孕不育、性慾淡漠,提前絕經;更年期易發生骨質疏鬆、心臟病變等。腎虛,讓女人不再美麗,眼睛不再明亮,讓各種女性生理問題提前報到,...



女人減肥瘦身 夏季喝出好身材

 女人減肥瘦身 夏季喝出好身材
養生之道網導讀:炎炎夏季,面對高溫天氣,很多愛美女性都放棄了運動瘦身,別擔心,好身材同樣也可以喝出來。養生之道網關注女人減肥瘦身,讓你在夏季喝出…… 炎炎夏季,面對高溫天氣,很多愛美女性都放棄了運動瘦身,別擔心,好身材同樣也可以喝出來。養生之道網關注女人減肥瘦身,讓你在夏季喝出好身材! 夏季,炎熱的季節,會讓人對食物的慾望下降,更別提減肥食譜了,那茶飲呢?是否厭倦了減肥食譜呢?下...



女人性生活後喝果汁更健康

 女人性生活後喝果汁更健康
性生活使女性出現陰道炎及膀胱炎的概率大大增加。美國加州大學保健所早有研究顯示,女性每星期性交超過3次者,約有50%的人會初發尿路感染。 幸運的是,一項研究表明,如果女人稍微改變一下飲食結構,便可使經常令她們心煩的尿路感染概率降低。 研究人員們發現,女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁,那麼她們發生尿路感染的概率比那些很少飲用果汁的女人會少34%。如果能在性生活後馬上...



讓女人快速懷孕的方法與食譜

 讓女人快速懷孕的方法與食譜
養生導讀:懷孕是每個女人必經的一個過程,對於想著早點要寶寶的家庭來說,怎樣才能懷孕這個問題就成了廣大夫妻間共同關心的話題。但是有很多的女人卻很難懷孕,因為孕育一個健康的後代需要有一個最佳受孕時機和良好的孕育環境,如果想要懷孕,那麼一定要確保夫妻雙方基礎生育條件都正常,更需要掌握一些懷孕方法,今天就為大家推薦一些助孕食譜,來幫助女人們完成當媽媽的夢想! 女性能懷孕需具備的基本條...



女人大肚子未必就是懷孕

 女人大肚子未必就是懷孕
卵巢是女性生殖器的重要部分,在繁衍後代、維持女性性徵方面起著特殊的作用。女性的青春期是卵巢發育成熟、功能旺盛時期,更年期是卵巢退化、功能衰退時期,這兩個時期卵巢極易受到體內各種因素的刺激,發生卵巢囊腫。   未婚的她莫名其妙“懷孕”了 嬌嬌一個喜歡運動的女孩子,高挑健美的身材加上美麗的面孔讓她走到哪裡都是眾人矚目的焦點,追求她的優秀男士更是絡繹不絕。每到她生日的時...



最適合女人健身的六項運動

 最適合女人健身的六項運動
我們的運動能力有時候弱於男人,那是因為他們更善用左腦,更容易掌握平衡。缺乏穩定的平衡能力,不但肢體動作不靈活,而且會嚴重影響左右腦功能分化的正確發展,特別是左腦的組織、推理及理解能力。 1、乒乓球 你的老闆打乒乓球嗎?如果他打乒乓球,你也要抓緊練習,否則你的大腦很可能跟不上他的思維! 科學研究表明:乒乓球運動要求大腦快速緊張地思考,促進大腦的血液循環,供給大腦充分的能量,具有很...



女人夏季吃什麼可以減肥

 女人夏季吃什麼可以減肥
養生之道網導讀:胖MM們最怕夏季的到來,因為這樣漂亮衣服也不能穿,只能用長褲和單一的T恤遮掩贅肉,更可怕的是連減肥運動都被炎熱的天氣曝曬的連…… 胖MM們最怕夏季的到來,因為這樣漂亮衣服也不能穿,只能用長褲和單一的T恤遮掩贅肉,更可怕的是連減肥運動都被炎熱的天氣曝曬的連堅持的信念都沒有了。在這個炎熱的夏天如果能用吃的來減肥,是不是更能激起小夥伴們減肥的心呢。在此,小編趕緊收羅了...



女人孕期為什麼要少吃土豆

 女人孕期為什麼要少吃土豆
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。 然而,食入發芽、腐爛了的土豆卻可導致人體中毒,這是怎麼回事呢?原來,土豆中含有一種叫龍葵素的毒素,而且龍葵素較集中地分佈在發芽、變綠和潰...



女人減肥的最好方法之瑜伽!

 女人減肥的最好方法之瑜伽!
養生之道網導讀:由於生活水平的提高,飲食方面大大改善,人們的勞動也是越來越少,因而導致攝入量與消耗量嚴重失衡,這也直接導致了有些人長了好多肉…… 由於生活水平的提高,飲食方面大大改善,人們的勞動也是越來越少,因而導致攝入量與消耗量嚴重失衡,這也直接導致了有些人長了好多肉,對於女性朋友來說更是一大打擊!那麼,是否有一種專屬女人減肥的最好方法呢?下面小編為您講解! 瑜伽減肥塑身的功...



女人懷孕初期有哪些症狀

 女人懷孕初期有哪些症狀
養生之道網導讀:女人懷孕初期有哪些症狀?懷孕頭一個月,因為新生命的特徵還不明顯,所以很多女人往往不清楚自己是否已經懷孕。女人懷孕初期有哪些症狀?一起來瞭解下女人懷孕初期的症狀。 女人懷孕初期有哪些症狀 1、月經停止 這是一般最容易發現的,只要是一般正值生育年齡的婦女,月經正常,在性行為後超過正常經期兩周,就有可能是懷孕了。但並不是月經沒有來就是懷孕了,月經沒有來的原因有很多,可...